Recepti jaja i sir: sunčana strana i tijesto sa raznim dodacima

Recepti pečena jaja sa sirom

Pečena jaja - jaja kuhanje opciju, u kojoj je protein je dobro pečeno, a žumance tekuća. Nudimo varijantu s rastopljeni sir. Kalorija kajgana sa sirom - 227 kalorija.

Uz pržene pohani kajmakom

Trebat će vam:

• Jaja - 4 komada;
• topljeni sir - 2 komada;
• maslac - 2 žličice;
• korijandera - 4 grančice;
• mrvice kruh;
• crvena paprika i soli.

priprema

1. Izrežite sir široke rešetke. Uvaljati u krušne mrvice.
2. Tavi pržiti i sir s jedne strane na jakoj vatri dok ne hrskav.
3. Beat jaja, bez oštećenja integriteta žumanjaka u širokom zdjelu. Dodajte sol i feferon.
4. Okrenite sir i prelijte mješavinu jaja i začina. Fry dok kuhani.

Poslužite jaja sa rastopljeni sir na toplom nazdravili raženog kruha, urešeni grančice cilantro. Povećanje kalorija, možete koristiti maslac. Spread ih tost prije posluživanja.

u Birminghamu

Priel klasični pržena jaja? Pripremite omlet s rajčicama u Birminghamu - original i ukusnog jela koje se kuha u nekoliko minuta.

Trebat će vam:

• Jaja - 2 komada;
• raž tost kruh - 2 kriške s kore;
• maslac - 40 g;
• začina, osuši bilja.

priprema

1. Izrežite svaku krišku kruha mrvica, tako da ne oštetite koru.
2. Fry nastala „uokvirena” s jedne strane na zagrijanoj tavi sa uljem.
3. Uključite kruh na drugoj strani.
4. Ulijte u sredini svakog „okvire” jednog jajeta bez razbijanje integriteta jajeta. Dodajte začine i bilje.
5. Kuhati 3 minute na laganoj vatri. Poslužite na toplom tanjuru i ukrasiti sa grančice kopra.

Povećanje prehrambene vrijednosti jaja i obogatiti vitaminima, možete koristiti povrće, salata, začinjena s maslinovim uljem i kap limunovog soka.

Prepelice jaja s rajčicama

Tradicionalno, jaja su pripremljeni od kokošjih jaja. A zašto ne zamijeniti ih prepelice? Su bogate vitaminom A i grupa B, nezasićene masne kiseline, sadrži željezo, magnezij, kalcij, sumpora, klora, kalij i natrij. Sastav protein jajima prepelice sadrži esencijalne aminokiseline. Ponuda kajgana recept sa sirom i paradajz prepelice jaja sa špinatom.

Trebat će vam:

• jaja prepelice - 6 komada;
• rajčice - 6 komada;
• špinat - 70 g;
• Sir - 70 g;
• maslinovo ulje - 2 žlice;
• kopar - 3 grane;
• začini.

priprema

1. Nasjeckajte špinat. Pržiti u maslinovom ulju i začinima.
2. Naribati sir na fini ribež.
3. Izrežite rajčice na polovice.
4. Beat jaja, bez razbijanje žumanjak i izlije na špinat. Dodajte rajčice polovice. Pospite ribanim sirom.
5. Donesi na srednje jakoj vatri dok ne omekša. Poslužite s koprom. Dobar tek!

Treba napomenuti da je jelo je vrlo zadovoljavajući. Kalorija kajgana sa sirom i špinatom - 287 kalorija.

Uz rajčice u multivarka

Kajgana u multivarka - lako dijete. Da bi se to pripremili ne treba puno vremena, što je važno u jutarnjim satima.

Trebat će vam:

• Jaja - 3 komada;
• srednje rajčice - 3 komada;
• tvrdog sira - 70 g;
• kopar i peršin - 2 grančice;
• začini.

priprema

1. Odrežite vrh s rajčicom i pažljivo izvadite meso.
2. Ulijte u svaku jamicu jaje, dodati začine.
3. Ulijte u zdjelu Multivarki rajčice, prethodno podmazani.
4. Pripremite pomoću načina rada „pečenje” 5 minuta.
5. Otvorite poklopac, posuti svaku od rajčica sir i sjeckani bilje.
6. Zatvorite poklopac. Kuhajte 10 minuta u istom modu.
7. Poslužite uz kiselo vrhnje ili majoneza na toplom tanjuru.

Kajgana sa sirom u multivarka mogu kuhati pomoću funkcije „parenje”.

U pećnici s Adygei sirom

Adygeisky sir - niske kalorijske proizvoda s visokim sadržajem kalcija i proteina. Zbog meke teksture, sir dobro topi, dajući jelo lijep kremasti okus.

Trebat će vam:

• Jaja - 4 komada;
• mliječne masti 2.5% - polstakana;
• voda - 100 ml;
• Adyg sira - 70 g;
• brašna - 1 žlica;
• začini.

priprema

1.  Pomiješajte mlijeko uz dodatak brašna. Dodati vodu.
2. Sapunica jaja, dodati začine, uliti u smjesu mlijeka, stalno miksanje.
3. Utrljajte Adygei sir na ribež.
4. Izlije u kalup za pečenje dobivene smjese. Postavite u zagrijanu pećnicu na 2000 za 5 minuta.
5. Pospite površinu jelo od sira i ostaviti da se peče još 15 minuta.

Gotovih jela, ne izvadite iz pećnice odmah. Neka odstoji 10 minuta popraviti oblik. Fed sa Adyg sira omlet, rezanje u dijelove s češnjakom tost pržene u maslinovom ulju.

mitraljez sir

Mitraljez - ne manje popularan način za kuhanje jaja, obilježje koje je dobro pečena i proteina i žumanjak. Ova vrsta je slična kajgana kajgana. Oni se razlikuju samo da su jaja za omlet umutiti prije pripreme, a za kaša - cijelo vrijeme kuhanja.
Nudimo kuhati omlet sa sirom i šunkom.

Sa sirom i šunkom

Trebat će vam:

• pilećih jaja - 4 komada;
• but - 100 g;
• Sir - 70 g;
• maslac - 1 žlica;
• začini.

priprema

1. Izrežite šunka u male trake i sira - kocke.
2. Pržite šunka u posudu s uljem.
3. Break jaja u zdjelu, dodati začine i dobro izmiješati vilicom.
4. Preliti smjesu šunka jaja. Stavite sir.
5. Kuhati na srednje vatri 5-7 minuta stalno miješajući.
6. Pospite nasjeckanim začinskim biljem.
7. Poslužite uz kriške bijelog kruha i maslaca.

Gore navedeni recept ne sadrži češnjak i luk, što je najvažnije, jesti što kuhati za doručak. Kajgana sa sirom i lukom - dobar izbor za večeru.

Sada kada znate kako kuhati kajganu sa sirom. Koristite predložene recepte za pripremu ukusnih i zdravih jela!