Plod dolazi iz Azije - šljiva

Ova biljka je rasprostranjena u kuhanje, medicini i kozmetici.

Kalorijske šljive i njegov sastav

Šljiva je odličan izvor vitamina i minerala. Između elemenata u tragovima koji se nalaze u plodova, magnezij, željezo, bakar, kalcij, cink, mangan, bor, nikal, krom, kalij, fosfor. Pripravak sadrži sljedeće vitamina šljiva: C, A, B1, B2, R.

Ti plodovi ljudskog tijela zasiti saharoze, fruktoze, glukoze. Ukupni sadržaj šećera u njoj je 9-12%. Odvodi su prisutne organske kiseline: oksalna, jabučna, limunska, salicilna, Plodovi se mogu naći korisne pektin, dušik, tanini.

A plod i lišće tog stabla sadrže određenu posebnu tvar - kumarin, koji su poznati po svojim korisnim svojstvima za prevenciju i liječenje tromboze i srca može proširiti krvne žile.

Mi i dalje proučavati voće, pročitajte na - prednosti i štete od naranče.

Ovdje, na što kalorija kuhani kukuruz.

Vježbe istezanja prije treninga! https://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/novichku/razminka-pered-trenirovkoj-nepremennoe-uslovie-dlya-bezopasnykh-zanyatij.html

Listovi šljiva sadrži velike količine karotenoida, vitamina C i nestabilnim proizvodnje. Također su otkrili scopoletin - kumarinopodobnoe tvari. Smola iz kore ove biljke sadrži ramnozu, arabinoza, galaktozu i ksiloza.

Kalorija šljive je 43 kcal na 100 gr.!

Korisna svojstva šljiva

Šljiva voće koristiti i svježe i sušeno. Oni povećavaju apetit i aktivnost motora i izlučivanje funkcije želuca. Voće također poznati po svojim plućima diuretik i laksativ svojstva. Suha šljiva koristi kao antipiretik.

U bolesti krvnih žila, srca i anemija također se koriste šljiva. Kompot ili žele od voća preporučuje se koristiti za ljude koji pate od reume, bolesti bubrega, ateroskleroze, gihta.

Svježe voće i šljive velike pomoći kod crijevnih atonija i zatvor raznog porijekla. Isto tako, akcija i ima sok od šljiva s pulpe i kompot. U svježem i osuši obliku šljiva smanjiti crijevne apsorpcije kolesterola i promoviraju njegovu daljnju izolaciju iz tijela.

Plodovi ovog drveta imaju pozitivan učinak na bolesti bubrega i hipertenzije. Budući da su u sudoperu kalij spojevi koji su diuretički agensi, njegova upotreba pomaže da se ukloni suvišak iz ljudskog tijela vode i soli.

Ako uzmemo u obzir korist za tijelo, nije važno u kojem obliku koristiti voće: svježe ili sušene. Važno je zapamtiti da suhe šljive imaju visok kalorijski sadržaj, tako da bi trebao ograničiti njegovu upotrebu za dijabetičare, osobe koje pate od pretilosti.

Također nije potrebno jesti dojilja, jer ima ne najviše blagotvoran učinak na dojenčad probavu, može izazvati ih tutnjava u želucu, proljev i grčevi.

Smetnje šljive velik utjecaj na sastav krvi - podatke plodovi imaju dobru aktivnost krvotvornih, povećati postupke obrade u krvi i izlučivanje otrovnih tvari iz tijela. Da jačaju jetru, želudac, čisti se koristi za liječenje bolesti povezanih s prekomjernom proizvodnjom žuči.

U cilju pripreme šljiva laksativ, potrebno je ispuniti ih s kipućom vodom. Nema potrebe da ih prokuhati i dodati šećer, jer je takva upotreba ne biti vrlo učinkovit.

Alternativa je korištenje više vrsta voća na prazan želudac ujutro, a kasnije tijekom dana. Da biste dobili osloboditi od kroničnog zatvora treba dugo zob kuhanja i šljive, a zatim piti dobivenu tekućinu.

Zaparenih ubrana oblik ili sušeno lišće šljive koriste se za liječenje čireva i rana kad se primjenjuju na pogođenim područjima kože. Za liječenje stomatitisa priprema esencije od lišća. To se kuha tijekom jednog sata, zatim se filtrira i dodaje se kipuća voda do početnog volumena.

Za kozmetičke svrhe voća šljiva pripremljen maske koje imaju rejuvenating učinak i vraćaju elastičnost kože. Za suhu i normalnu kožu tijelu šljiva dodajte kiselo vrhnje ili teških krema. Masnu kožu aktivni sastojak je zamijenjen prethodno tučeno proteina jaja. Kako bi dobili željeni učinak, petnaest do dvadeset maske trebate učiniti.

Volite li breskve? Saznajte više o njoj, kao zanimljiva činjenica što je kalorija i hranjivih tvari.

Evo što koristi i štete od višnje.

Saznajte sve o kruška! Trebam li jesti? https://stroy-telo.com/dieta/produkty/kalorijnost-i-poleznye-svojstva-grushi.html

Šljiva: šteta

Osim davanja, šljive voće može biti štetno. Važno je napomenuti da je njihova upotreba dovodi do povećanja pokazatelj želučane kiselosti. Dakle, ovo voće je kontraindiciran u osoba koje pate od bolesti probavnog trakta, u pratnji visoke kiselosti.

Šteta šljive također je očit u korištenju svoje djece. U djece može uzrokovati bolove u želucu zbog povećane proizvodnje plina, kao i dovesti do razvoja proljeva. Kako biste izbjegli oštećivanje sudopera, djeca, ona treba dati oprezno iu malim količinama.

Choleretic voće imovine također može uzrokovati štetu na osobama, koje imaju kamence. U tom slučaju, korištenje šljiva može uzrokovati flare bolesti.

Visoka koncentracija šećera može pružiti štetu ljudima koji su bolesni od dijabetesa, pa je prisutnost bolesnog stanja koje konzumiraju voće je zabranjeno. Iz istog razloga jesti šljive i suhe šljive ne preporučuje za osobe koje pate od pretilosti.

Diuretski učinak može pojačati voće simptome reume i gihta.

Video o svojstvima šljiva