Sastav breskve, prednosti i kalorija

Breskve stablo je biljka iz obitelji roza, podskupinu badem. Breskva je vrlo blizu badem, ali se razlikuje od njega voća.

Stručnjaci su zaključili razne ukrasne sorti s različitim bojama (bijela, crvena, ružičasta, dvije boje) i sa duplim, polu-dvokrevetne i jednostavnim cvjetovima,

Sastav breskve, prednosti i kalorija

Breskva je vrlo koristan dio, uključujući limunska kiselina, vinska kiselina, jabučna kiselina, soli elemenata u tragovima (željezo, mangan, kalij, fosfor, bakar, cink, magnezij, selen). Ti plodovi sadrži kompletan kompleks vitamina: A, C, E, K, PP i B vitamina Plodovi su bogati eteričnog ulja i pektin. Kameni voće drvo breskve sadrži vitamin B17 i gorak bademovo ulje.

Breskva je vrijedan proizvod cjelovitih i zdravih ljudskih dijeta. Tijelo je aromatičan, sočan, hranjiv, osvježavajuće, lako probavljiv. Peach Priuštite delicije, preporuča se koristiti za djecu, kao i one oslabljena bolešću za povećanje apetita.

Sklonost zatvor, trajno remeti žgaravicu, breskve treba biti sastavni dio svakodnevne prehrane. Meso od breskve pojačava izlučivanje funkcije želuca, potiče bolju probavu masne hrane. Plodovi breskve stabla kako bi reume, gihta, bolesti bubrega, kardiovaskularnim i gastrointestinalni sustav.

Voće sadrži 80-90 posto vode, 6-14 posto šećeri, uključujući saharoze - 5-10, pektin - 0,5-1,2 posto, vitamin C - 9,5-20 mg% i karoten - 0.5-1.0 mg%. breskve sjemenke sadrže 20-60 posto masnih ulja, na bazi suhe tvari, od 0,5 - 0,7 posto gorkog badema i eteričnih ulja.

Miris breskve voće postavljen valeričnog estere, octena kiselina, mravlja kiselina, kaprinska kiselina. Većina sorti sjemena okus gorak, ali postoje sorte koje sadrže sjeme slatko. Sadržana u sjeme masno ulje aktivno koristi u prehrambenoj industriji te za medicinske svrhe.

razne breskve

Po njihovim plodovima odlučio izdvojiti 4 klase breskve:

1. baršunasta voćno meso vrlo lako odvojiti od kosti, peches klasa (breskve istina);
2. baršunasta voće, no tijelo iz kosti ne odvoji, pavies klase;
3. goli voćno meso vrlo lako odvojiti od kosti (nektarine);
4. goli voće, ali ne i kosti odvojen od pulpe, klase: violettes, brugnons.

Korištenje breskve i kaloričan

Konzervirana i svježe voće svako drvo breskve često koriste za prehranu, kao i za liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta, kao što je breskve pojačano lučenje želučane kiseline, povoljno utječe na proces probave, asimilaciju masti i poboljšanje netopivu hranu ima antiemetički učinak.

Video: dinja - prednosti za tijelo

Zbog kompleks vitamina i minerala koji se nalaze u voću, breskve doprinijeti otpornost organizma na razne prehlade. Ovi plodovi se mogu jesti, ne samo svježe, ali i pripremiti džem od voća, voća i slasne deserte.

Breskve su korisni u anemija, pomoći stimulirati kontrakcije žučnog mjehura, uklonjen iz tijela toksine, ima stimulirajući učinak na živčani sustav. Više kalija čini ovo voće je neophodna za aritmije. On inhibira različite procese propadanja u tijelu u gastro-intestinalni trakt, bori štetne mikroorganizme.

Video: dinja. svojstva dinja - koristi i štete na tijelu

Nutricionisti također napomenuti breskve pomlađivanje učinak na tijelo, bore se izgladiti, povećava elastičnost kože. Voće kiseline posvjetljuje kožu pilinga i mrtve stanice.

100 g breskve voća su:

• Proteini 0,9 g
• Masti, 0,1 g
• Ugljikohidrati - 11,3g
• Kalorija 46 kcal
• Glikemijski indeks - 50

Niske kalorijske voća breskve breskve stablo čini neizostavni dio bilo koje prehrane. Smetnje ukusni plod, ne možete brinuti o Vašem liku!