Je li moguće izgubiti težinu brzo?

Idemo razgovarati otvoreno: ako je potrebno izgubiti težinu brzo

Video: Kako izgubiti težinu na 10kg u tjedan dana? (Izgubiti težinu? To su pravi)

Zašto se to događa? Problem je u tome što višak masnoće, što je uzrok naše patnje, uglavnom nakuplja ne pod kožu i unutarnje organe. Kako bi dobili osloboditi od njega, trebate barem pola godine intenzivnog rada na sebi. Takozvani express dijete nisu predviđene za borbu protiv ove unutarnje masnoće, ali samo na povlačenje viška tekućine iz tijela.

Ne tako davno, ruski nutricionisti provedena zanimljiv eksperimentOni su izmjerena u 10 žena postotak mliječne masti i postotak tekućine u tijelu prije i nakon brzo prehrani. Ovdje su rezultati: u prosjeku od 5 dana od prehrane svaka žena je izgubila oko 4 kg. No, u postotku masti u njezinu tijelu bio je samo 5% manje. To jest, 5 dana oslabiti dijeta žena izgubila 3 kg.800 t. tekućina i 200 grama. masnoće. Što je dovelo do? Do dehidracije na prvom mjestu, a do povećanog apetita (na ispružen tijela pod hitno mora vratiti potrebnu rezervu kalorija), i drugo. Kao rezultat toga, tjedan dana nakon završetka dijeta, nakon povratka na normalnu prehranu, žene, u prosjeku, postigao 4 kg, a dva tjedna kasnije, njihova težina je povećan negdje drugdje 2,5 -3 kg.

Video: Kako izgubiti težinu brzo. Denis Borisov

U principu, to se događa svima koji misle da je u nekoliko tjedana, sjedi na dijeti brzo, on može donijeti svoje tijelo vratiti u normalu. Riješite se iluzija, i samo ozbiljno baviti u - brzo gube na težini bez posljedica ne može biti zdrava! Držeći se pravilnom prehranom i bavljenja sportom, te se predstaviti u dobrom stanju tijekom cijele godine, a onda samo strogo kontrolirati svoju prehranu i održavati stabilnu težinu ... za ostatak života.