Moja priča - besplatan način da prestati pušiti (video)

Nažalost, u našem vremenu, pušim puno ljudi, koji su narušili svoje zdravlje i zdravlje ljudi oko njih. Prestati pušiti nije teško, samo treba dobar motivaciju i želju.

Postoji mnogo različitih načina da stvarno pomoći prestati pušiti (kodirovka- razne lijekove koji uzrokuju averziju prema duhanu dymu- elektronske cigarete i mnogi drugi). No, na žalost, metode gore ne pomogne svima.

Moja priča - besplatan način da prestati pušiti (video)

Dakle, što učiniti preostale pušačima koji žele vezati ovu stvar?

Ja ću ti reći kako prestati pušiti npr. Također sam pokušao mnogo puta prestati, ali nema mi znači nije pomoglo i nisu imali dovoljno volje. Dogodilo u mom životu jednom slučaju, bili smo hammered jednom s prijateljima netko tko će pobijediti u ruka hrvanje (Ubijen na 5 tisuća rubalja), a sada se to dogodilo da sam podcijenio svog protivnika i izgubio, morao dati novac, a to je značajan iznos.

Nakon toga osjećao sam se pokajao što sam izgubio i odlučio sam da bude kao neko vrijeme u teretani, u nadi da će nadoknaditi u budućnosti. Tek što reći nego učiniti (snimiti). U početku je bilo teško, t. Da. Nisam navikao na fizičku aktivnost.

Kad sam došao na trening, Nisam pušiti, samo zaboraviti na to jer je vrlo jako umorna, ali sam rekao da to nije u redu. Nakon prvog tjedna, htio čekić na stolicu za ljuljanje i sve ostaviti, ali t. Da. Ja kupio kartu na 1. 5 mjeseci, morao sam ići dalje.

Nakon trećeg tjedna sam volio ići tamo, a na kraju mjeseca sam proširio svoju pretplatu za još 1,5 mjeseci. Kad sam primijetio da ja ne pušim nakon vježbanja (ja ni ne želim), odlučila sam eksperimentiranje. Kad sam htio pušiti, samo sam uzeo i okrenuo do potpuno završio na snazi, onda čak i premjestiti svoje ruke bilo je vrlo teško. Ovaj eksperiment je počeo da mi pomogne, prije nego što sam popušio više od 1 kutije cigareta dnevno, ali nakon počeo iscijedi, broj popušenih cigareta dnevno je počeo opadati.

2 mjeseca kasnije sam prestati pušiti u potpunosti, a kroz sport počeo postupno rasti u mišićima. Sada mislim, zašto sam pušio, kad je smisao svega toga? Koliko ljudi sam smanjio život, jer pasivni pušači još veća šteta od duhanskog dima nego aktivan. Bilo je čak i otežano disanje, ali sada je postalo malo izblijedjeti. Na taj način pokušati ovu metodu, siguran sam da ćete uspjeti, što je najvažnije vjerovati u sebe i shvatiti ovu situaciju.

Kako prestati pušiti videa

Zabranjeno pušenje jedan dan

Zdanov - istina o duhanu

Zdanov - Kako prestati pušiti? stručnjaci kažu

Tekst - Danilmishchenko