Pat. Energetski kineski vježbati sa snažnim liječi i pomlađivanje učinak

Pozdrav!

Svatko od nas ima ono što je svoje posebne tajne, koje smo koristili da ispunite svoje tijelo energijom.

Netko vježbi koji -To traje tuširati koji je pio tonik tinkture i eliksire, posebne vitamine.

I želim podijeliti s vama našu jednostavan i dokazani način, koji već dugi niz godina koriste i preporučiti svima.

U srcu ove istočne tehnike je jedna od vježbi iz drevnih kineskih gimnastiku Qigong. Sjeti se da je vrlo lako provesti još lakše, a sve što trebate je samo 1-2 - minuta.

Moćna energija PRAKSA pat

ovo praksa nazvao Pat i to je sposoban za kratko vrijeme vratiti vitalnost, donijeti sve svoje mišićnog tonusa, spriječiti razne bolesti.

Osim toga, to rade svaki dan za dugo razdoblje, uvijek ćete izgledati 10 godina mlađe.

Tijekom ove prakse, na fizičkoj razini u vašem tijelu će se povećati cirkulaciju krvi, što znači da sve svoje začepljene mišića okoštalih zglobove, oslabio unutarnji organi će dobiti dodatnu hranu i da će doći u tonu, jačaju kosti i tetive postaju pokretne zglobove, a tijelo će izaći nagomilanih toksina, povećava metabolizam, poboljšati kože i stanje kose.

Na energetskoj razini, ova praksa, mi ćemo poboljšati protok energije Qi (životne energije) u našem tijelu.

To je vrlo važno za sve one koji se ne kreću, ne jesti, stalno je pod stresom, pridonoseći tako stagnacije ili nejednoliko protok Qi energije u tijelu.

Lock cirkulacije te energije uzrokuje upalu u raznim organima i tkivima, a također dovodi do kvara cijelog sustava tijela.

Kineski self-masaža

Dakle, sve što trebate učiniti svaki dan, na prikladnije vrijeme za vas (bolje je to učiniti ujutro), dodirivanje ruke i cijelo tijelo od vrha do dna u roku od 1 do 3 minute.

Kada se vježba, možete stajati ili sjediti (bolje biti)

Maženja okruglog ruke ili prste prikupljene u šake.

• Počnite s glave i lica, pogodio od naprijed prema natrag, a zatim na vratu, na desnoj strani odvojeno, odvojite lijevu stranu oko 50 raz.Pravoy dlan vrlo nježno pogladiti lagano na lijevoj strani lica i vrata, lijevi dlan - na desnoj strani. Utrljajte uši.
• Zatim mazite vrat u leđima i sprijeda, siđi na ramenima previše ih mazite vrlo pažljivo. Lijeva ruka tapkanje na desnom ramenu, desna ruka na lijevoj strani
• Povucite lijevu ruku naprijed i potapšao svoju desnu ruku sa svih strana 25 puta, učiniti isto s desne strane.
• Stisnite ruke u šake i pljeskati lijevu ruku preko desne strane leđa, pokušavajući doći do najudaljenije mjesta, a zatim mazite svoju desnu ruku na lijevu stranu leđa.
• Odozdo prema gore prohlopali grudni koš otprilike 50 puta
• Potapšao cijeli trbuh, malo hodati šake na struku. Oko 50 puta.
• Potapšao stražnjice i nogu. Pohlapyvayte svaku nogu zasebno, odozdo prema gore od potkoljenice do kukova, sa svih strana. Također 50 puta
• Ispunite ovaj self-masaža tapkanje nogu.

Ova jednostavna praksa se obavlja u dovoljno brzom tempu kucati trebate malo, bez fanatizma, i unatoč činjenici da je svaka vježba izvodi se 50 puta, to je učinjeno vrlo brzo, a sve to će trajati manje od pet minuta.

Može li se praksa nekoliko puta dnevno, osobito djelotvorno radi, kada se osjeća vrlo umorno ili pospano.

Dobili smo se ujutro, brzo se potapšao i otišao kako bi svijet bolje)

Hvatanje ove vježbe, uvijek sam mentalno zamisliti da dodirnete tijelo, dobru energiju vhlopyvayu duboko u tijelo, i siromašan, ustajao i prljav, vyhlopyvayu svakog od svojih stanica, kao i prašine iz tepiha.

Nakon ovog tri minute self-masaža, osjećat ćete se veseli, svjetlo, puna energije, gdje je izgubio sve loše misli i vaše tijelo jednostavno dođe živ i disanje.

Zakon mali doz- je osnovni zakon kineske medicine.

Kroz svoj život, učiniti jednostavne stvari koje ne uzeti puno vremena, ali oni moraju biti redovito.

A onda živjeti dobru priliku za život slobodnim od bolesti i uvijek izgledati 10 godina mlađe, biti puni energije i životne snage.

Probajte ga sada i uvjerite se sami kako „visoki” doživjeti svoje tijelo kao što je zahvalna će odgovoriti na odgovor na ovoj jednostavnoj, ali čarobnom vježbanja!

Slična varijanta tog self-masaža možete vidjeti u ovom videu. To je malo drugačiji od tehnika koje sam opisao, ali u osnovi je to isto.

Pokušajte i podijeliti svoje mišljenje i osjećaje :-)