Još jedan jednostavan tajna kineske zdravlje i ljepotu

Pozdrav svima!

Prijatelji, danas odlučili podići još jedan od svojih starih postova

Ova informacija je za mene sada postao jako relevantna, a ja bih još jednom reći o tome.

Video: Japanski Tajne ljepote i zdravlja: kože i kose (2. dio)

Škripu novih tajni ljepote „qigong i život” magazin, našao sam vrlo jednostavan način poboljšanja kineski sustav.

To je bio korišten te se koristi od strane mnogih praktičara tibetanskih redovnika.

Oni su kao sivi starci su mladi cvatnja lice !!!

Sada možda se pitate? Onda čitajte dalje

Kineska ljepota tajna

Ova metoda je vrlo jednostavan za korištenje i može obavljati apsolutno svakoga.

Glavni Suština metode - to je samo sjediti na miru za 5-10 minuta dnevno !!!

Čini se, ništa komplicirano, ništa neprirodno ... ali samo razmišljam o tome da je ova jednostavna tehnika radi sa svojim tijelom !!!

Zahvaljujući „sjedi sama” javlja:

• napuniti „Qi”
• slabine otkloniti,
• u nogama pojavljuje lako,
• sijeda kosa potamniti i početi da se sjaji,
• koža je glatka, očišćena, postaje zlatna i sjajna,
• čovjek nađe mir i spokoj,
• problemi prestati plašiti i uzbuditi, srce počinje da se veseli i oči - emitiraju svijetlo sjaj.

Kako to izvesti tehniku?

Najbolja stvar za učiniti u čistom i dobro prozračenom mjestu, podalje od gradske vreve.

Video: Izbjeljivanje zubi: kako ukloniti plak i voditi brigu o svojim zubima [Ova žena]

Za „sjedi sama” olabaviti pojas, tako da ne ometa slobodni rad cirkulacije Qi životne energije.

To bi trebao biti prikladan za sjesti i opustiti se ... SVE !!!

Ali nije tako jednostavno, moji prijatelji

Začudo, tako da stoji 10 minuta za osobu koja je tek počinju provoditi takvu praksu po prvi put, vrlo teško !!!

Savjeti za provođenje tehnologije

U početku će biti teško da biste dobili osloboditi od unutarnjih osjećaja tjeskobe koja nas prati cijelo vrijeme u užurbanog tempa života.

Mi moderni ljudi ne znaju kako da se opustite i odvojite od svega što se događa okolo.

No, ovaj problem je riješen vrlo lako ako koristite jednu od sljedećih metoda.

1. Morate u potpunosti opustiti cijelo tijelo, nakon instalacije „oči se gleda na nos, nos izgleda na usta, usta gleda na srce.”
2. Možete se fokusirati na područje ispod pupka ili brojati udisaja, ili reći molitvu.

U vrijeme ove prakse, chi energija se spušta, a glava i lice su opušteni, disanje postaje dublje, otkucaji srca i puls usporen.

S vremenom, uz redovito vježbanje, vi ćete se osjećati kao uši popuniti s jakim topline, poboljšana „disanje” kože, vanjski zvukovi kao da se udaljava i postupno nestaju obilazno vam okruženje mira i tišine.

Učinak lijep izgled samo će se pojačati ako se, nakon što je „sjedio sam” s obje ruke za masažu lica i drugih dijelova tijela.

Ovo je jedna od tih opcija meditacije, koja se može obavljati bilo koju osobu.

Glavna stvar je da se to redovito, a zatim pozitivni učinak neće dugo trajati!

Pa, mi svi trebamo 5 minuta dnevno samo mirno sjediti sa sobom i svojim tijelom?

Ako netko odluči probati, dijeliti iskustva i rezultate