Korisna svojstva zelenog čaja

U našim danima, kada su trgovine su ispunjene od genetski modificiranih proizvoda, a za uzgoj povrća i voća koriste sve vrste „kemija”, pitanje korištenja prirodnih proizvoda, kao i moguće relevantno. Za jednu od najvažnijih prirodnih (odrastao bez kemikalija i genetske modifikacije) i korisni proizvodi su zeleni čaj.

što Prednosti zelenog čaja? On sadrži mnogo vitamina i elemenata u tragovima., C, K, PP, P, jod, cink, bakar, fluor, mangan, željezo, magnezij, silicija itd je koristan za organizam flavonoida (katehinskih) i alkaloida kofeina i antagonisti, ksantin, teobromin, nofilin, hipoksantin i paraxanthine.

Vitamin P (rutin) je neophodan za krvožilni sustav, jača zidove kapilara i povećavaju elastičnost krvnih žila, kao i normalizira infarkt srčanog mišića (zatvoreno). Stalno korištenje zelenog čaja - odličan prevenciju ateroskleroze, bolesti srca i mozga. Također rutine su uključeni u stvaranje žuči i ima blagu stimulirajući učinak na kore nadbubrežne žlijezde.

Zdravstvene koristi od zelenog čaja

Snažan antioksidans i protivokantserogennym svojstvo zelenog čaja obdariti vitamin C i katehin. Oni su uspješno boriti protiv slobodnih radikala presretanjem i njihovu neutralizaciju, usporava proces starenja i povećava otpornost organizma. Ove komponente imaju visoke antibakterijska svojstva, poboljšati imunitet i štite osobu od prehlade.

Jod sadržane u zeleni čaj je potrebno za uspješan rad endokrinog sustava. Fluor - jača desni i zube. Stomatolozi preporučuju da isprati usta sa svježe pivo čaj.

Što je još korisno zeleno čaj? Zahvaljujući ovoj piti kofein okrepljuje, tonove i aktivira mozak stimulirajući krvnih žila koje opskrbljuju mozak kisikom. Bilo je to nakon šalicu svježeg zelenog čaja ide glavobolju koja je uzrokovala spazma krvnih žila. Malo ljudi zna da zeleni čaj nije samo dobar, ali i naškoditi. Pažljivo koristite piće potrebno gipotonikam - osobe s niskim krvnim tlakom. Čaj akcija regulatorne prirode, budući da kofein u čaju, donio tonus krvnih žila i malo podigao tlak u procesu ulaska antagonista i smanjiti ton, a uz to je pritisak. Iz toga slijedi zaključak da je hipertenzija Zeleni čaj - dobro i zlo hipotenzija.

Neprijeporne prednosti zelenog čaja za one koji žele izgubiti na težini. Bez obzira na dijetu, zeleni čaj će biti idealno se nadopunjuju, uvelike poboljšava učinak mršavljenja. Potrošnja ovog pića ubrzava metabolizam, poticanje regeneracije stanica, uklanja toksina. Mnogi ljudi koji žele da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, tvrde da je najbolja dijeta - zeleni čaj, pije 2-3 šalice dnevno može značajno smanjiti apetit, poboljšava probavu i povećati vitalnost cijelog organizma.

Ako vam dati riječ i kozmetičari kosmetsevtam, oni su spremni za razgovor, korisno od zelenog čaja za kožu. Ekstrakt zelenog čaja - ključna komponenta mnogih protiv starenja programa, pomaže očuvati mladost i ljepotu, poboljšava boju i stanje kože, usporava proces starenja. Ice Zeleni čaj - dobivate idealan alat za njegu kože, trljajući lice i dekolte u jutro, što će povećati tonus kože, poboljšati ten.

Kako skuhati zeleni čaj

Da biste dobili maksimalnu korist od zelenog čaja da ga pravilno koristiti. Prvo i najvažnije - da kompetentno bi ovaj napitak. Voda treba biti topla, ali ne kipuće (oko 85 stupnjeva), čaj se mora ukloniti iz ploče prije vodeni mjehurići početi prikazivati. Čaj je izlio vodu i dati ga skuhati i piti, najbolje je da se zagrije (oko 56 stupnjeva), vrući čaj će iritantno djelovati na zidu želuca, a ledeni čaj gubi neki okus. Pijte zeleni čaj u „čistom” obliku, bez dodanog šećera, pekmez i mlijeko, možete dodati malo meda.

Fragment „Na najvažnija” programa. Zeleni čaj sa zdravstvenim prednostima!