Gimnastika za osobe Carol maddzhio

Moram reći da je vlasnik je Carol Maddzhio vlastiti klinički centar. Njegova lica gimnastika za mnogo godina, ona prakticira na sebi, nakon što je postigao značajne rezultate. Na mnogo načina, njezina tehnika - je analogni plastične kirurgije, samo face lift postiže isključivo putem treninga pred ogledalom bez vanjskog uplitanja.

Značajke gimnastika Carol Maddzhio

Ova tehnika - to je skup vježbi koje čine rad uključuje svih 56 mišića lica. Jedna stopa za sve kao takav ne postoji, umjesto gimnastike Carol Maddzhio podijeliti u tri vrste:

1. za početnike - najjednostavnije klase. Ovi 14 vježbe su osnova, lako savladati svaku ženu, po prvi put suočio s problemom starenja lica.
2. za napredne - dodatne 9 sati, sofisticirane kolege vježbe za početnike.
3. Gimnastika u automobilu - kao što ime sugerira, najjednostavnija opcija vježbe ne zahtijevaju povezanost s procesom oružja, može se prakticirati za vrijeme vožnje, na poslu, za gledanje televizije, i tako dalje. d.

Gimnastika za osobe Carol Maddzhio je jedinstvena i zbog toga što je, prema svjedočenju tisuće žena koje ga prakticiraju već duže vrijeme, to omogućuje ne samo u borbi protiv starenja kože, ali također u razumnim granicama mijenja obris ovalno lice, smanjujući širinu nosa, podizanje obrva, itd .. Sve to omogućuje poklonici nazivaju vježbe nije drugačije feysbilding pa čak i „kiparske gimnastika”.

Tehnika vježbe iz Carol Maddzhio

• Eliminiranje drugi bradu. Pinch kožu na vratu u području ključne kosti, a zatim najjače baci glavu natrag. Ovaj položaj je potrebno da ostane na 3 sekunde, a zatim ponovite vježbu 35 puta.
• uklanjanju Rubovi - progib kože na obrazima. Vježba se obavlja na sljedeći način: donja usna se prevrnuo donjem redu zuba (kao što grize, ali bez sudjelovanja u gornjoj čeljusti), a koža na licu pritisne prste na bradi. Kada je početni položaj je prihvaćen, početi polako zatvori usta lagano otvorena i postupno zabacivši glavu. Kada je bačena natrag koliko je god to moguće, u tom položaju 30 sekundi žive.
• jačanje stoljeća. Vježba se izvodi stoji ispred ogledala, drži u neizvjesnosti trbušne mišiće i stražnjicu. Unutarnje i vanjske strane prstiju se pritisne protiv dobi, te u ovoj situaciji trebali pokušati potražiti, oči su se suzile. Stisnula prste zauvijek je ovo vježba će značajan napor.
• Smanjenje nos i skraćivanja njegov vrh. Kažiprst lagano dodiruje dno nosa, a zatim, držeći usta zatvorena, početi odgoditi gornju usnu prema dolje koliko god je to moguće, popravljajući u ovom položaju nekoliko sekundi. Napravite najmanje 35 pristupa.

U kojoj dobi treba posegnuti za teretanu od Carol Maddzhio