Fitness licu: Ostvarivanje nasolabial nabora. probati

Video: facelift uklanja nasolabial nabore

borba starenje kože teško, ali je moguće. Ova vježba će vam pomoći s nasolabial nabora. Briga i pažnja treba posvetiti ne samo svoje tijelo, ali i lice, jer proces starenja je, prije svega, To se očituje u obliku bora. Uklonite nasolabial nabora moguće je pomoću posebnog prikladnosti za lice, koja je skup vježbi. Oni sprječavaju pojavu bora lica, kao i glatku kožu. Idemo još govoriti o ovoj temi.

Što je nasolabial nabori

Vježbe za nasolabial nabora mogu se obavljati i za mlade i starije žene. No, što je to? Imajte na umu da takve nabora normalno svaku osobu. Oni postaju vidljivi tijekom aktivnog izražavanja emocija: smijeh, suze, iznenađenje. Mlada djevojka nabori su izgladiti čim se smiri, ali stariji je žena, to je vidljiv ovaj puta, i to više ne nestaje. To je slično utor i obično postaje vidljiv nakon 35 godina, daje puno problema i razvija složen. Uzroci tupa kože, koja brzo gubi kolagen u ovoj dobi i stoga ih treba anti-aging njegu kože.

Kako spriječiti pojavu nabora

Mnoge dame, sramiti svojih bora, pokušajte da ne pokazuju emocije. Ali to neće pomoći riješiti problem. To je puno lakše spriječiti njihovu pojavu. Evo nekoliko savjeta.

video: "lice skulptura" c Maria Lipkevich. Vježba zaglađivanje nasolabial nabore

• Hidratizirati kožu svaki dan, to će vam posebne kreme i maske pomoći;
• Slijedite pravilnu prehranu;
• Masirajte lice.

Ako još uvijek niste uspjeli izbjeći nasolabial nabore, iskoristite vježbi opisanih u nastavku.

učinkovite vježbe

1. Vježba poznatog američkog kozmetolog Carol Maggio. Stisnite usne čvrsto na zubima i otvori usta, tako da tvore oval. Zatim prstima aktivnije masaže području nasolabial nabora dok sve dok ne osjetite peckanje. Izdahnite kroz usta. Ponovite ovu vježbu onoliko puta koliko je to moguće.
2. Asahi Japanski masaža. Stavite svoje otiska prstiju na obje strane nosa i napravio pet kružne pokrete, a snažno pritiskom na nos. Zatim se zaustavi pritisnuti, ali prsti nisu uklonjeni iz krila. Rasporedi srednji i prstenjak na nos i obaviti istezanje pokrete u smjeru nabora, a onda opet natrag. Ponovite vježbu 3 puta. Završite masažu povlačenjem kože uz pomoć ruku na uho režnjeva.
3. Druga vrsta japanske masaže - Shiatsu. Ponašanje treba biti u večernjim satima ili u jutarnjim satima. Uz pomoć indeksa i palac promassiruy uglovima usta. Zatim, rotacijsko gibanje u odnosu na gornje usne i na dnu. Nanesite hidratantnu kremu na kožu, utrljajte kružnim pokretima.
4. Indijska masaža. Ona se temelji na ostvarivanju nasolabial nabora na principu aktiviranje aktivnih područja lica. S palcem počiniti vijak pokret u problematična područja, moraju biti jaki. Ovaj postupak U usporedbi s podizanjem, to zaglađuje bore.
5. Dišni sustav po Greer Childers. Ovo je idealna vježba koja se može obaviti dok je na poslu. Stanite uspravno, preklopite zube, tako da je donja čeljust viri. Istegnite vrat dok ne osjetite jaku napetost. Dakle, tijelo dobiva više kisika, stoga, koža postaje zasićena i bore se izgladiti. Druga vježba ovog kompleksa se zove „Lav”. Klekni, izdahnite i širom otvorila usta, tako da formiraju krug. Vysun maksimalnu jezik i držite 10 sekundi. Ponovite 5 puta.

Dakle, borba protiv starenja je ne samo moguće, nego je potrebno. I tjelovježba može vam pomoći u tome što je gore opisano.