Recepti s đumbirom za mršavljenje kod kuće

Đumbir, kao sredstvo za mršavljenje, pomaže da se nosi, ne samo s nakupljanjem masnih naslaga, ali i za normalizaciju metabolizma u tijelu rada, uvelike poboljšati metabolizam. Đumbir se može koristiti kao začin, dodajući gotovo sve kulinarske jela i meso i deserte.

Kod kuće, koristiti đumbir pića kao što vrućeg čaja i hladnom kefir koktel pomaže riješiti ne samo pitanje s gubitka težine, ali i radikalno poboljšati cijelo tijelo. Na temelju đumbir može se kuhati i piti s izvrsnom okusu.

Korisna svojstva korijena đumbira za mršavljenje

Đumbir, kao dodatak hrani, pomaže probavni sustav i poboljšati njegovu učinkovitost i stoga, gube na težini i normalizaciju tjelesne težine. Čišćenje gastrointestinalnog trakta od šljake, đumbir eliminira parazita koje se gnijezde u njemu. Ona pomaže jetru i čudom sagorijeva masti akumuliraju u tijelu.
Budući da nepravilna prehrana dovodi do stagnacije i time dobiti na težini. Normalizacija metaboličke procese u tijelu, primajući đumbir kao začin u hrani ili primanje posebne đumbir čaj pomoći stabilizirati metabolizam.

Đumbir sadrži: lipide, škrob, kalcij, magnezij, kalij, natrij, željeza i druge minerale, vitamin kompleksa, koji sadrže vitamine B, A i C. Uzimanje đumbir žena normalnu hormonsku i živčanog sustava kao posljedica, koji pomaže u tijelu borbi protiv prekomjerne tjelesne težine.

Kako izgubiti težinu s đumbirom

Korištenje ove biljke pomaže da brzo postići željene rezultate. Podzemnih postrojenja jednostavno se može dodati u čaj ili kuhati posebne masnoće spaljivanja pića. Kao učinkovito sredstvo za mršavljenje đumbir mješavine dobro s cimetom, češnjakom, jogurt i med. Recept za lijekove izgaranje masnoća i savjete o njihovom korištenju mogu se naći u nastavku.

Video: Kako izgubiti težinu je u tjedan dana: VODA Sasso (recept Cynthia Sass)

Kako piti đumbira za spaljivanje masti

Za đumbir čaj radio kao masnoće spaljivanja, potrebno je piti cijelo vrijeme, pod uvjetom da ste se odlučili za izgubiti težinu u prehrani. Ako se odlučite uzeti kao preventivnu rekreacijskog objekta, đumbir čaj treba piti pola sata prije jela. Tijekom dijeta đumbir čaj može piti u bilo koje vrijeme, kad god želite.

Glavni pravilna priprema raznih napitaka na bazi đumbira za mršavljenje. Piti s đumbir i zelenog čaja piti pola sata prije jela, 150 ml. Čaj, koji sadrži đumbir i ružu, tako da morate piti pola sata prije jela, ali jedna šalica. Kefir se temelji na piće đumbir je najbolje uzeti kao zasebna jelo umjesto večere.

Kako koristiti đumbir: recepti učinkovito sredstvo

Recepti za đumbir piće za mršavljenje varirati ovisno o tome što izravno s procesom mršavljenja želite poboljšati. Đumbir može se uzeti kao preventivno sredstvo protiv prehlada, za održavanje imuniteta za poboljšanje jetre ili čišćenja tijela od šljake i uklanjanje crijevnih parazita. Čaj na bazi đumbira gotovo jednako u receptu, čaj ili pivo ili pivo u termos, samo komponente se mijenjaju.

Kako skuhati čaj od đumbira, limuna i meda

Najčešće, za pripremu čaja đumbira koristite svježi korijen đumbira. Da biste to učinili, dobro isprati pod tekućom vodom korijen. Zatim izrezati na tanke ploče ili strugati svoj korijen na ribež, korijen mora biti 5 cm, uvala čista voda i donoseći do vrenja i kuhajte 15 minuta. Zatim dodajte sok od jednog limuna i 1 žlica meda i dobro promiješati.

Overflow ovu smjesu u termos, morate ostaviti oko pola sata, a zatim popiti jednu šalicu prije jela, uključujući doručak, ručak, večera, popodnevni čaj i večeru. Uzimajući vruće đumbir čaj s limunom i medom, ne samo da može uvelike smanjiti težinu, ali i za normalizaciju metabolizma, kao i probavni sustav.

Postupak za kuhanje suhu đumbir

Također možete koristiti suhu đumbir, uvijek možete kupiti u trgovini kao začin. Naravno, moguće je da se i suhi đumbir ili čekić pripremiti. Đumbir narežite na tanke trake i suhom pećnici 2 sata na 50 stupnjeva.

Zatim povećati temperaturu na 70 stupnjeva tijekom sušenja je poželjno držati otvorena vrata ili povremeno ga otvorite. Kada đumbir je osušeni, samljeti ga u mlin za kavu. Ne zaboravite da je tlo đumbir sadrži veću koncentraciju sve to sadrži elemente u tragovima, vitamine i aminokiseline.

Dakle, u procesu izrade čaj, započeti s nižom dozom, pokušajte povjerenje svoje okusne senzacije. Suhi prah smrvljeno đumbir pivo ne više od 5 minuta, jedan dio u prahu oko vrha noža.

Recept za cimeta infuziju

Cimet, pozitivno utječe na živčani sustav, aktivira mozga u kojima povećana koncentracija. Redovito uzimanje cimeta poboljšati funkcioniranje krvotvornog funkcije, smanjuje potencijalni rizik od krvnih ugrušaka, kao i za normalizaciju razine šećera u krvi.

Povećanje zaštitne funkcije u tijelu, cimet, radi u tandemu s đumbirom u svježe čaj. Čaj treba uzeti korijen đumbira 1 žličica naribani i ulijte kipuće vode u termos, cimet - 1 čajna žličica, samo dodajte u termos, mješavina se priprema iz izračuna: o 100gramm vode i 1 žličica cimeta i đumbira.

Kako pripremiti koktel

Đumbir može se pripremiti u alkoholno piće, to treba uzeti 200 grama ribanog đumbira i sipati u litar staklenku s votke, viski ili konjak. Inzistirati potrebno do 21 dana na hladnom i tamnom mjestu. Tinktura, pripremljena na ovaj način ima vrlo duge trajnosti, potrebno je uzeti nekoliko kapi piti za mršavljenje. To može biti dodan u pripremi koktela, ali da ga koriste ne bi trebalo biti više od dva puta tjedno.

To je dokazala svoju bezalkoholno piće od đumbira, koji je potrebno nekoliko minuta prije obroka, ili kao zasebna jelo za ručak ili popodnevni čaj. Fat Burning koktel sa đumbirom moraju biti spremni neposredno prije prijema, iz prethodno ohlađene proizvoda. Moramo uzeti hladnu mrkvu, korijen đumbira oko 100 grama, mineralnu vodu, šećer, celer, nekoliko kriški limuna i leda. Pripremite sok od hrane, dodajte sitno samljeven celer i mineralnu vodu, šećer i sok od limuna, sve pobijediti dobro i dodajte led u čašu.

Kako napraviti piće s jogurtom

Za pripremu jogurt napitak s đumbirom potrebno uzeti 200 grama nemasnog jogurta, 1 čajnu žlicu cimetovog praha, 2 žličice sitno naribanog đumbira, 1 prstohvat crvene feferon. Svi dijelovi moraju biti temeljito pomiješana i uzeti 20 minuta prije obroka, može se uzeti nakon obroka.

Od začina nalaze u jogurtu, povećati metabolizam i razgrađuju masnoće i uzimajući ih iz tijela. Svaka porcija se priprema neposredno prije prijema. Uvijek možete napraviti posta dana, što pomaže u mršavljenju. Težina normalizirala postupno, što je važno za tijelo, kao što su svi sustavi obnovljena.

Kako dobiti vodu iz đumbira

Korisna svojstva đumbira sada su poznati svima. Mršavljenje koristi svježi korijen đumbira, ali se također može koristiti kao suhi prah, tlo đumbira. Glavni uvjet u procesu gubitka težine pravu ravnotežu režim hrane koja će biti važna u razdoblju nakon prehrani, da se osigura mršavljenja rezultate dobivene za dugo vremena.

Video: Kako napraviti đumbir čaj za mršavljenje u kući i pravo na skuhati čaj s đumbirom

kuhanu slimming čaj na temelju đumbir je najbolje da ne dodavati šećer, možete dodati malo meda poboljšati okus. Nakon kuhanja, svakako naprezanje čaj, a ne da se gorak okus đumbira. Ovisno o kuhanje recept, čaj mogu se piti tijekom dana, dijeli se na jednake dijelove.

Kako jesti kiseli đumbir

Kiseli đumbir se ne koristi samo u kuhanju kao začin, ali i za mršavljenje. U procesu kiseljenja đumbir, postaje dobiva više mekana i nježna duhovit okus. Kiseli đumbir se konzumira s mesom, jela od ribe i dodao da salate. Đumbir pomaže tijelu dobili osloboditi od toksina, tijelo zdravo.

Zbog elemenata u tragovima koji se nalaze u njemu poboljšava funkciju hematopoetskog sustava, smanjuje umor, poboljšana kelate. Zato, probavni sustav funkcionira učinkovitije sagorijevanje masnoća brže, što se prikazuju zajedno sa šljake.

Kava s korijena đumbira - najviše vrijedi metoda

Kava sadrži kofein, što je dobro razgrađuje masti, ubrzava metabolizam, kao i kava je vrlo dobar osjećaj gladi. Stoga, ako se koristi zajedno s đumbirom kave, proces gubitka težine će biti učinkovitiji. Nutricionisti tvrde da u procesu gubitka težine pomoću đumbir kavu, možete izgubiti i do 5 kilograma mjesečno.

Za đumbir kave potrebno je uzeti prirodne kave i samljeti ih. zatim na proizvodnja kave u Turku dodajte nariban na novčanom kaznom ribani đumbir, 2x2, kuhati kao običan kave. Kava s đumbir može biti kuhana s mlijekom, okus će se okrenuti egzotične i nježan. 2x2 komad đumbir rešetke, dva klinčića, 2 žlice kave, staviti u Turk i ulijte 2 šalice vode. Kuhati kao obične kave, a zatim ulijte 2 šalice kipuće mlijeko i pustiti da zakuhati dobro.

Kako koristiti češnjak

Češnjak ima pozitivne učinke na metabolizam, pa je upotreba češnjaka i đumbira zajedno, uvelike pojačava korisne svojstva tih dvaju proizvoda. Za pripremu pića za mršavljenje, samo svježe namirnice, češnjak i đumbir se koristi. Moramo uzeti svježi korijen đumbira o Dina 3 ili 4 cm i dvostruku količinu češnjaka, trebate se usredotočiti na veličinu režnja češnjaka. Sve čisto i nasjeckati na ribeža, češnjak i tikvice trebao biti i korisne tvari allicina, češnjak u sastavu formira drobljenje.

Dobivena smjesa je stavljena u termos bocu i uliti 1 litru kipuće vode. Piti treba stajati 20 do 30 minuta, a zatim procijediti i piti po pola šalice 20 minuta prije jela. Osim toga, pire češnjak i đumbir može se dodati u salate, jela od mesa, ribe i raznih kiselih krastavaca, konzerviranje povrća.

Štete i kontraindikacije u prehrani đumbira

Đumbir se ne preporučuje želučanih bolesti i bolesti jetre, niska zgrušavanja krvi. Đumbir tijekom trudnoće može izazvati kontrakcije mišića u kasnom stadiju trudnoće, dojenje majčino mlijeko može prenijeti u svom sastavu pikantnim okusom đumbira i elemente koji su štetni za dijete u tragovima.

Treba paziti prilikom primanja lijekova istovremeno s đumbirom, jer je u mogućnosti kako bi se poboljšala ili usporiti svojstava lijeka. Kontraindiciran prilikom uzimanja lijekova antihipertenziva, kod nekih bolesti srca, dijabetesa, jer đumbir smanjuje razinu šećera u krvi, čime ugrožavaju dijabetičke hipoglikemija.

Đumbir predoziranje može izazvati povraćanje, mučnina, proljev, alergijski osip kože. Je kontraindiciran u djece mlađe od 2 godine.

Recenzije smršavio uz pomoć đumbira o rezultatima

Nina: Ranije se koristi samo đumbir kao začin, prijatelj savjetovao dijeta za mršavljenje. Počela piti jogurt s đumbirom, hrana, jesti isto, ne mijenja ništa, ali vrlo dobro tanka.

Tatjana: Što dijetom ne koristi, sam početi trčati ujutro, ali sve uzalud. Nakon što je početak svaki dan popiti đumbir čaj s limunom i medom, smršavio je u posljednjih mjesec dana po 4 kg, mislim da još uvijek postoje 5 mjesec dana, ja ću biti u redu.

Maria: Muž oporavio 20 kilograma preko zime. Stavio sam ga na đumbir čaj. Prvo pljune, ali onda je postala koji su uključeni. To je trebalo 2 mjeseca minus 10 kilograma. Počela sam piti čaj tijekom cijelog dana.

Vera: Jako draga sushi i turšije đumbir, spremni da ga jesti svaki dan. Nije opazio kako dalje i počeo gubiti na težini, važe i preneražen. Izgubila sam 12 kilograma i to je samo za 2 mjeseca. Super !!