Recept za griz u mlijeku: udio kalorija sadržaj, primjena i priprema faze

Griz je bio učvršćenje sovjetskog djetinjstva. Ali danas, popularnost ovog jela puno je smanjen: Pedijatri često nazivaju beskorisno tijelu, u istom visoke kalorijske također, da u današnjem svijetu epidemije pretilosti je glavni nedostatak bilo kojeg proizvoda. Još je rano pisati ovo jelo iz prehrane.

korist

Krupica se probavlja samo u donjem crijeva. Prolazeći taj način, čisti sluz iz crijeva.

Ova vrsta žitarica je dobro za ljude nakon operacije - je vrlo mekana na utjecaj, griz oblaže želudac zid, koji ublažava bol u akutne egzacerbacije gastritis, gastroduodenitis i drugih gastrointestinalnih bolesti.

Ukusna griz u mlijeku - visoko-kaloričnu hranu, a time i raskliman maloezhka ga jesti za doručak, dugo vremena će ostati puna. To vysokouglevodisty proizvod, koji je jednostavan, dobro probavljivi ugljikohidrati, što je korisno za ljude oslabljen nakon bolesti.

proporcije

Netko kuha kaša na mlijeku i drugih mliječnih razrijeđen s vodom. Omjer može biti 1: 1, i vode ili mlijeka.

Kako bi se pripravio kašu u mlijeku srednje gustoće potrebno 3 žlice pahuljice bez vrha do 0,5 litara mlijeka - oko dva dijela.

Jedan dio uzeti jednu čašu mlijeka (200 ml) i pol žlice žitarica.

Kako kuhati kašu s mlijekom?

opcija 1

Pretpostavimo da će pripremiti dio kaše za voljeno dijete. Trebat će nam:

• 1200 g mlijeka stakla 5/2-5/3% masti;
• 1,5 žlice griza s malim brda;
• 1 čajna žličica šećera;
• Prstohvat soli;
• Također možete dodati malo vanilije.

Kako kuhati kašu:

1. Posipati griz tankim stijenkama stakla;
2. Dodajte šećer i sol, dovesti do vrenja mlijeko;
3. Miješa mlijeko da nastane lijevak;
4. Miješa u tanku struji žitarica, bez prestanka miješati;
5. Umiješajte brašno od žitarica, cijelo vrijeme kuhanja;
6. Kuhati oko 3-4 minute;
7. Ostavite nered u tavi za nekoliko minuta - čak i ako je u pitanju. Budite sigurni da pokrije posudu, inače vrh nastaje neugodan gusta kore;
8. Prijenos na tanjur i dodajte opcijsku maslac, druge dodatke: pekmez, bobice.

Svatko voli različitu gustoću kaša, pa kroz pokušaje i pogreške, odaberite potrebnu konzistenciju svoju obitelj. Cook, uvijek koristeći isti mjerilo - a rezultat će uvijek biti savršen.

opcija 2

Postoji način koji ne zahtijeva spretnost prilikom punjenja griz u mlijeku u tankom potok. Ovaj takozvani „hladni” recept.

Za to je potrebno:

• cup mlijeka 5/2-5/3% masti;
• čašu vode;
• 1,5 žlice griza s malim brda;
• 1 čajna žličica šećera;
• Prstohvat soli;
• Također možete dodati malo vanilije.

Kako kuhati kašu:

1. Grlo za posudu s hladnom vodom i mlijeko
2. Tekućina puni u griz, soli, šećera, promiješati;
3. Vratiti na 10 minuta;
4. Mix i zapaljena;
5. Kuhati dok ne omekša, stalno miješajući. Nakon vrenja, kuhati 3 minute;
6. Ostavite nered u tavi za nekoliko minuta - čak i ako je u pitanju. Budite sigurni da pokrije posudu, inače vrh nastaje neugodan gusta kore;
7. Prijenos na tanjur i dodajte opcijsku maslac, druge dodatke: pekmez, bobice.

jela kaloričnu

Kalorijska sadržaj proizvoda - 98 kcal na 100g.

Dodavanjem mali komad maslaca kalorija prosječnih povećava na oko 115 kcal na 100 grama.

Osim dodavanja raznih voća i drugih sastojaka za kalorija također može varirati. Prilikom kuhanja, tu činjenicu.

Video recepti griz na tanjur i multivarka

Griz s mlijekom pripremiti vrlo brzo i jednostavno. I ispada ukusno i dobro hranjeni. Pobrinite se da ćete biti u mogućnosti da biste vidjeli video.

Kuhanje „griz” može biti ne samo na tanjuru, ali iu multivarka, kao što je prikazano u ovom videu.