Čišćenje dijeta

dijeta Značajke

Rezultati potvrđuju da živimo u svijetu u kojem zagađeni zrak i vodu, tlo i hranu. Spremni obrok napunjen s brojnim kemikalijama.

Dodaj u ovom pušenje i alkoholizam pretjerano slatke namirnice, i postaje jasno da je neophodno za sve (osim za one koji imaju medicinske kontraindikacije) takva prehrana.

S vremena na vrijeme potrebno da se obavi čišćenje dijeta. Ovdje to ne smeta, tu su težine ili ne. Osobe s normalnom težinom na isti način treba se angažirati kako bi se uklonili toksine iz tijela.

To se događa tako da tanki osoba pati zbog problema s ružnom ten, lošeg stanja kose i kože, konstantna pospanost i razdražljivost.

Za sve ove manifestacije mogu biti i nakupljenih toksina.

prednosti

Uz ovaj sustav, opskrbu tijela očisti u jednom tjednu, izgledati mlađe, posvezheet. Usput, u naravi gladnih dana „pod uvjetom” za mnoge vrste životinja, pa ne postoji ništa neprirodno u ograničavanju opskrbe ne. Uz učinak čišćenja, dijeta je osmišljen kako bi se smanjio volumen u području abdomena i da biste dobili osloboditi od tri ili četiri extra pounds.

Nedostaci i kontraindikacije

Očistite svoje tijelo uz pomoć sustava napajanja mogu samo oni čija tijela nisu pretrpjeli previše od nakupljenih toksina. To je praktično zdravi ljudi. Činjenica da su prvi dani u prehrani prilično teško, a to može izazvati pogoršanje bolesti. Bolje je da se prijavite na liječnika i provjeriti s njim, imate li kontraindikacije.

Moguće je da ćete se osjećati dobro. Postoji svibanj biti bol u glavi, trbuhu, teške slabosti. Ako ti uvjeti su lagani, moguće je da pate. Ako osjeti da nešto pođe krivo, preporuča se prekinuti u prehrani dovoljno mekan način (kaša, juha od povrća, itd ..). I postupno ući u normalnu prehranu, s oprezom.

efikasnost

Možete reći zbogom tri-četiri prekomjerne težine, a kupovine rumenilo, kako poboljšati stanje kose, kože, poboljšanje tonusa.

pravila dijeta

1. Sudjelovati u čišćenju, kada imate puno snage i ne osjeti do zdravstvenih problema.
2. Težina hrana koja vam se u jednom trenutku ne smije biti veća od 200 grama možete distribuirati hranu iz opisa dijeta ne dva, nego četiri obroka.
3. Idi u krevet što je ranije moguće. Spavati najmanje 8 sati. Tijekom čišćenja - kompletna apstinencije od alkohola i pušenja.
4. Koristite samo visokokvalitetne proizvode.
5. Držite se tjedan dana bez šećera.
6. Počnite čišćenje ponedjeljak. Tako ćete biti psihički ugodno.

Detaljni izbornik

ponedjeljak

Najteži dan - prvi. Za njega trebate pripremiti unaprijed. Razmislite o tome što učiniti, kako bi se odvratiti od razmišljanja o hrani. Bolje provesti dan kod kuće, jer je u tom danu mogu samo zelene jabuke i piti čistu vodu na sobnoj temperaturi.

utorak

Pročišćavanje preko jabuka i dalje. U popodnevnim satima, priuštite si zeleni čaj s malo meda.

srijeda

Kuhati kašu u sebi ujutro (voda, ulje i šećera). Vidjet ćete da je nakon dva dana zobena kaša jabuke naći ćete vrlo ukusno! Razmislite o svojim prednostima, a onda ovaj nered će biti za vas hrana bogova. Tome je čaša mineralne vode.

Tijekom dana ćete shvatiti da je život sve bolji: raspoloženje što je točno podići komad nemasne govedine i kuhano povrće.

Noć - kuhana riža (bez maslaca). Plus čaj (crni ili zeleni, na okus). Kriška limuna, žlicu meda.

četvrtak

Jutro umotane u engleskom tradicija: opet jedete zobene pahuljice, piti vruću kavu bez šećera.

Stegnuti pojas tijekom dana: čekamo samo tri zelene jabuke.

Prije odlaska u krevet: jedna naranča. Čaj s limunom.

petak

Počnimo dan s dijelom ribane mrkve i dobar dio sira. Čaša mineralne vode.

Popodne - dio pečeni krumpir. Plus povrće salata (kupus, rajčica, krastavci).

Večera peti dan, nažalost, malo pokvariti radost ručak - kuhana riža i čaj s limunom.

subota

Ujutro se osjećam kao Engleskinja. Nakon zobene oni neće biti dosadno! Vaš dijeta: zobena kaša s povrćem salata (bilo svježe povrće ili bilja).

Večera: tanjur riže. Šalica jogurta.

nedjelja

Jutro ohrabrujuća: ona uključuje kavu i komad sira.

Ručak: Dvije zelene jabuke, juha bez mesa povrća.

Večera: čaša od jogurta. Porcija svježeg sira.

Recenzije

Online možete naći dobre recenzije o čišćenje dijeta. Mnogi priznaju da nakon laganog gladi natrag u radost života, tijelo je lakše kreće.

Djevojke priznati da su okrenuli svoju čišćenje dijeta spokoj okusa: nakon teške dane posta kašu izgleda nevjerojatno ukusna.

Općenito, osjećaj okusa često postaje bogatiji. Lijepo Bonus: gubitak težine. Povratna informacija može se naći sljedeće: s ova dijeta ide od 3 do 8 kg. Neki pišu da gladovanje dijeta je jednostavan korak, ali postoje mišljenja da su prvih nekoliko dana na jabukama bili teško za um i tijelo.

Tko nositi sa svim poteškoćama, možemo se čestitati na ažuriranju tijela dolje na staničnoj razini!

video

Nakon čišćenja prehrane, početi jesti pravo. Ovo je zanimljiv video koji će vam pomoći da naučite više o korisnim i zdrave prehrane: