Mlijeko dijeta za mršavljenje: meni za 5 dana + mišljenja i rezultatima mršavljenje

Pozdrav, moji prijatelji. Imam dobre vijesti za sve one koji vole žele. Vaša omiljena hrana može pomoći da izgubite težinu. Da, dobro ste čuli pravu. Tu je mlijeko dijeta za izgubiti težinu za 5 dana. I ja ću sada uvesti bliži pogled na njega.

Dragocjena svojstva mlijeka

Kao što ste mogli naslutiti iz naslova, glavni proizvod u ovom mršavljenja - mlijeka. Svi od nas su učili od djetinjstva da je mlijeko je vrlo korisno. Zapamti ovu repliku iz filma: „Pijte, djeca, mlijeko - biti zdrav?” Budući da mlijeko sadrži oko stotinu različitih elemenata. Ovdje su neke od njih:

• Vitamini iz grupe A, B, E, K, D i
• biotin;
• laktozu;
• masne kiseline;
• aminokiselina;
• mineralne tvari (kalcij, natrij, magnezij, selen, željezo i sl).

Među aminokiselinama želim obratiti posebnu pozornost na metionina. Ova tvar nije sintetizira u tijelu. Ali, to je vrlo važno, jer sprečava razvoj ateroskleroze.

Također, mlijeko je bogato hormona, koji povećavaju otpornost organizma na različite zarazne bolesti.

I neispavanost mlijeko za pomoć. To bi trebao piti toplo s malo meda prije spavanja. To je najbolje tablete za spavanje.

Što se tiče energetske vrijednosti, to je kao što slijedi:

Što se tiče glikemijskog indeksa, to je 30. To se odnosi na mliječne proizvode s niskim GI. Dakle, dopušteni u prehrani.

Pogotovo mliječnih dijeta

Usput, sustav napajanja uključuje korištenje ne samo mlijeko, ali i mliječnih proizvoda, bez dodanog šećera. Među njima - sirutke, jogurt (bolje da domaći jogurt), jogurt, kefir, itd Da, napisao sam varijante dijeta kislomolochkoy - "jogurt i krastavci„A”jogurt i jabuke”. Check out ove članke i prikaze tih dijeta. Možda će vam se svidjeti više od mogućnosti kefir &# 128.578;

za mlijeko sustav ima niz prednosti:

1. Mliječna bjelančevina prisutna. Kao što znate, taj element je uključen u stvaranje mišićne mase. Dakle, gubitka težine otklanja slabost mišića.
2. Nutricionisti se slažu da nedostatak kalcija usporava proces borbe protiv prekomjerne težine. S obzirom na činjenicu da mliječni proizvodi sadrže ovaj element, gubitak težine događa puno brže. I rezultat je pohranjena za duže vrijeme.
3. Mlijeko dijeta isključuje prisutnost krute hrane u prehrani. Dakle, proces spaljivanja vlastite masti je puno brže.

To nije bez istovara sustava i nedostatke. Pa, prije svega, mlijeko ne sadrži vlakna (koja vlakna za mršavljenje), Koji je tako važan za naše tijelo. Ako ga trajno oduzela vlakana, vrlo brzo će dovesti tijelo do teške iscrpljenosti. Da, a mogu se pojaviti i drugi ozbiljni problemi.

Osim molochki potrošnje može biti povezana s poremećajima i drugim problemima u probavnom traktu. Dakle, produljena izloženost mlijeka dijeta je opasna. Stoga, nemojte za mjesec dana da sjedne na njega.

Dijeta na mlijeko - mišljenja i rezultata

Tvorci ovog odvodne sustave napajanja obećati velike rezultate. Pod uvjetom da sve što ne usmjerava. Jedan tjedan se može izgubiti i do 6 kg. Pa, to je impresivno. A što su recenzije mršavljenje?

Katusha do kraja nije dugo. Nakon prvog dana tijelo počne buniti. Preselio se kefir. Rezultat stoji: -4.5 funti za 7 dana

Kira: A ja sam sjedio na drugom pozivu na mlijeko dijeta. Volim sve. Ali ja još uvijek sudjelovati u teretanu dvaput tjedno. Moj rezultat je već -7 funti (to je za cijelo razdoblje). Ja niozhidala to.

Lika: Od mog djetinjstva Ja ne mogu stajati mliječ. No, nakon čitanja recenzije odlučio sam sjesti na takve prehrane. Rezultati nekakvu nadnaravno ne može pohvaliti, ali je pao u ljubavi s mlijekom)))))

AlinkaPa, ako ja znam mliječ može se koristiti kao osnova u prehrani. Može samo par dana sjesti na njega. I tako su tjedna iscrpiti svoje tijelo - to je pametno, pa čak i opasno. Ja sam više kao kefir

Ayla: Imam nakon operacije je vrlo snažno oporavio. Resknula nije na dijeti kojoj se nalazi sjedište. Baš sam odlučio ući u prehrani žele. I punjenje svaki dan počeo raditi. Dakle, ovaj mjesec sam izgubila 4 £.

Jeanne: Ja početi svaki dan pojesti jogurt prirodno. Super. To lakoću i stolica nije problem. I kiloshki oklijeva, ali uvjereni da napustim))

Prije i poslije

Osim recenzija proizvoda naći ćete više fotografija i onih koji sjede na mlijeko dijeta. Da li se u tim rezultatima. Kažu da je više od bilo koje obećanja.

Studija mlijeka za mršavljenje

Dugi niz godina se vjerovalo da proguta s hranom mliječnih ekstrakalorii promovirati nakupljanje masnoća. No, ovdje je prije par godina, znanstvenici su promijenili stav prema žele čak i sa visokim sadržajem masti.