Kremlj dijeta je izuzetan - cijela istina o njezinom smršavio u pregledu,

Pozdrav, dragi čitatelji! U želji da biste dobili osloboditi od extra kiloshek što iskorištava samo nam nije potaknuo. Neki se od gladi, drugi - u teretanama provesti noć, a drugi - restrukturiraju svoje prehrane. Dakle, riječ je o posljednjoj verziji za mršavljenje i za razgovor danas. Ja ću ti reći što je Kremlj dijeta i cijela istina o tome je otkriven i danas.

Pozadina Kremlju prehrani

Kremlevka - tajno oružje sklad u vladajućim krugovima. Prema jednoj verziji, prianjaju na sustav napajanja, bivši gradonačelnik glavnog grada - Jurij Luzhkov i tako tanka. Bacio je oko 14 kg. I nije se morati mučiti izgladnjivanjem ili promijeniti prehrambene navike.

Video: Atkins Dijeta, tjedan 4, 3, 2 kg 2

Oko tog mršavljenja sustav toliko mitova i legendi. Na Internetu, kažu da je to gubitak težine tehnika je razvijena za astronaute u tajnim istraživačkim institutima. Zato što se često naziva astronauti dijeta ili mršavljenja sustav za američki astronauti. Ali astronauti nisu uhvatiti na nekog razloga, takvu prehranu. Međutim, to je pravo blago viša stepenicama moći.

Iako je Kremlj bolnica je autor. To Eugene crna. On je bio taj koji je objavio ovaj plan obroka je jedan od najpopularnijih ruskih novina. Nakon toga, ljudi su počeli aktivno koristiti ovaj „recept” za mršavljenje. No, tamo gdje je bio privlačan naslov, nitko stvarno ne mogu objasniti. Možda je to samo trik da zakovica pozornost sustava za odvodnju? &# 128.578;

Što je bit u Kremlju prehrani

To istovar se smatra visoko-proteinska sustav hrane. Ona se temelji na minimalnoj potrošnji ugljikohidrata. Ovdje je zanimljiva infographic o prehrani (slika se povećava kada kliknete):

grafički prikaz izvora

Smanjenjem prihodi ugljikohidrata mijenja metaboličke procese u tijelu. Nedopoluchit ugljikohidrata, tijelo počinje trošiti interne „bazene” energije, koncentriraju u tijelo mast.

I dodatni kiloshki početi topiti pred našim očima. Da, rezultat je vidljiv nakon prvog tjedna.

Cjevovod je sustav dizajniran za opskrbu 2 mjeseca. Tijekom tog razdoblja, možete baciti najmanje 8 funti.

Video: Dijeta za Mršavljenje - 677 dana za pokretanje. Smeće dnevna dijeta. body-building

Gubitak težine na Kremlevka trebaju naučiti kako računati bodova ili naočale konzumiraju jela. „Kremlj” rezultate - ugljikohidrat sadržaj u 100g određeni proizvod.

Dakle, sve je razdoblje gubitak težine može se podijeliti u tri faze:

• ulazni (Traje 1 do 2 tjedna). Po danu je dopušteno „učitati” 20 „Kremlj” bodove.
• osnovni (Trajanje - 6 tjedana). Dan dopušteno biranje 40 bodova.
• izlaz (7 dana). Dnevne stopa - 60 „Kremlj” točke.

Treba napomenuti da je Kremlja sustav mršavljenja ne regulira broj obroka. Ali mogu vam reći da je više prikladan za napraviti tri pune „stolovaniyah”, a između događaj 2 mini snack. Lakše je izračunati broj bodova. A osim toga proteini daju osjećaj sitosti duže vrijeme, tako gladan da ćete doživjeti.

Još jedan plus točka ovoj dijeti je da neće biti vezan za sat. Na primjer, možete ručati u bilo kojem trenutku. Po želji trapeznichat točno 18.00. Iako, to je bolje napraviti najviše 20 sati (osim, naravno, ne rade noćnu smjenu).

Dopuštena i Zabranjeni proizvodi

Popis odobrenih proizvoda je ogroman. To myasko, sir, riba, povrće, malo ugljikohidrata, itd

Kremlevka isključuje sljedeće proizvode:

• bananchiki, grožđe i drugi „šećera” voće i bobice;
• pasta;
• škroba povrća;
• sokovi i mineralna voda;
• saharok, torte i kreme;
• desertiki bilo mlijeko sa šećerom;
• zob, pšenica i druge žitarice visoku uglevodosoderzhaniem;
• mahunarke;
• slatka pića i pivo.

No, unatoč Kremlja mekom ispuštanja energije modu, to doživljavaju kao „pohudelku na kobasice” nije potrebno. Naravno, ako želite zadržati svoje zdravlje, gubitka težine (inače izoštriti bilo „protein”). Dakle, ne samo automatski izračunava rezultate, a ozbiljnije liječiti izbor hrane konzumira.

Pokušajte kako bi se smanjila potrošnja poluproizvoda i proizvoda od mesa, koje su industrijski obrađene. Na primjer, kobasice i hrenovke. Činjenica da je većina kobasica myaska samo 30% i 70% - razni aditivi.

Čak i jesti manje prerađene sireve i proizvode, u sklopu koje se nalazi margarin. Kupnja hrane, koji se sastoji od emulgatora i sredstva za bojenje moraju biti rijetko na stolu.

Iako alkohol nije zabranjen, ali za piće mora biti u pravu. Prvo, dozvoljeno je samo suha vina i drugih alkoholnih pića koja ne sadrže šećer. Drugo, popiti čašu crnog vina svaki može biti ništa više od jednom tjedno. I to nije na prvu fazu u prehrani, kao što je alkohol povećava apetit.

Pročitaj izbornika, a možete postići stol u članku "Kremlj dijeta - 10 dana izbornika”. Dakle, istraživanje!

Recenzije smršavio i rezultata sa slikama

Na internetu je puno mišljenja o ovom pražnjenja elektroenergetskog sustava. Među njima ima i pozitivne i negativne. Želim da pogledate neke od njih:

Vera: Na Kremlevka može biti dobra ideja da izgube težinu. Ali postoje neke nijanse. Trebamo više pagloschat povrća - ako zatvor nije. I kapchenostyami ne prejesti - oni su teže za tijelo.

Lina: Bolno je teško dietka. I nema žitarice i voće je vrlo teško. Ali kiloshki brzo nestati.

Alinka: Najbolje tanka ispari za 3 mjeseca 12 kg. Ali ja pažljivo rastao tanak. Ujutro sam imao tamnu čokoladu s kaša za ručak myasko željene povrća. Večeru sa zelenim čajem s medom.

Lika: To dietka samo zdravi. Pokušao sam izgubiti težinu na sebi, ali je trajala samo 3 tjedna. Zatim jezik strana postane žuta i počeo peckati. Imali smo prenijeti na niske kalorijske.

dragi: U svakom mršavljenja sustav ima svoje prednosti i minusa. Smršavio sam. samo više od 2 tjedna na takav način ishrane ne može izdržati. Težina je zadržao stabilan. glavna stvar - ne počnu kolač onda apsorbiraju.

Val: Imam problema s želuca i bubrega. Dakle, to je kako je selo na dijeti, stolica normalna. Manje od zahoda bio pokrenut. Tako da nema potrebe oklevetati ovo pohudelku. Ali moje slike prije i poslije 3 mjeseca

Siguran sam da je rezultat vidjeti vas potaknuti da sjedne na Kremlevka. Takav je „uputa” za akciju.

Negativne osobine Kremlju prehrani

Tu je i priznata kontra - istaknuo manjak u tijelu vitamina i minerala. I sve je to zbog činjenice da je izbornik istovara nekoliko voće i povrće. Budući da sjedi na Kremlevka organizirati svoj unos vitamina i mineralnih kompleksa i ostalih dodataka.