Prehrambene vafli u vafl željeza ili pripravljen iz zobi zobenoj?

Pozdrav!

Kod kuće smo svi jako sviđa domaćeg vafli elektrovafelnitsy.

A budući da sam jako razočarana u bijeloj pšeničnog brašna (potpuno štetno i beskorisno proizvoda).

Video: Dijetetski vafle. vafl željezo "Vasilisa" (Liubava)

Odlučio sam eksperimentirati i ispeći bez brašna vafli, zamijenivši ga s zob zobene pahuljice.

I znate, rezultat nije me razočarao, ispalo je ukusna i zdrava kolače kao a- la prehrambene vafli u vafl željeza.

Prehrambene vafli u vafl željeza iz zobi zobi

Samo nekoliko riječi reći o zobeno brašno.

Ranije, tijekom mog djetinjstva, oni su pakirane sa svim našim trgovinama, a potom zaboravio zobeno brašno. No, to je koristan proizvod.

Sadržavao lecitin, oko 20% proteina i oko 5% masti, kao što se sastoji od vlakana (celuloza), lignina, antioksidansi, vitamin B, grupu aminokiselina.

To je mnogo više koristan zobeno brašno i visoke kvalitete prehrane i snažan čišćenje, pomlađivanje i zdravlje-poboljšanje hrane.

Zobena kaša je najviše brze hrane. Mogu se zamijeniti brzo štetnih kaša vrećicama, zobeno brašno napuni toplom vodom, promiješa i može imati.

Zobena kaša produkciji lupa prethodno potopljenim zrna zob spremno za klijanje.

Proizvodi od brašna tog zrna, gubi sposobnost da se formira gluten, ali bubri u vodi i brzo gelirani, iz nje se neće ispasti ispeći kolače ili peciva (za to ga treba miješati s cjelovitog pšeničnog brašna), ali dobiva izvrsne palačinke i vafle u elktrovafelnitse.

Dijetetski vafli u blebetanje željezo

sastojci:

• 0, 5 šalice zobi
• 1 sirovo jaje
• 1 šalica mlijeka ili jogurta
• 1 žlica cjelovitog brašno
• sol

Priprema:

1. Umutiti 1 sirovo jaje sa 1 šalica mlijeka ili jogurta.
2. Dodaj u smjesu od 0, 5 šalice zobene kaše, 1 žlica bijelog brašna, prstohvat soli i miješati sve pažljivo.
3. Neka odstoji 3-4 minuta.
4. Zobena kaša buja i Gotovu smjesu će nalikovati na konzistencije guste kaše.
5. Ako nabubre zobena kaša je previše gusta, dodati mješavinu jogurta i mlijeka čak.

Sada elektrovafelnitsu zagrijte i pecite vafle.

Ako će vafli držati i ljuštiti, dodati malo brašna, a kada pržiti, ne otvarajte pekač palačinki prebrzo.

Video: Uradi sam Dijetetski bečki vafli

Jedna mast, ulje, dodao šećer da se tijesto nije potrebno.

Ako vafli nisu pečena, oni su mekani, a ako je pećnica do kore suha i hrskav.

Ako želite, mogu uviti u cijev.

Gotova vafli na prvom okusa može činiti bez okusa i blag, tako da prije nego što ih pije se može zasladiti.

plumped sam za tu 1 žlica žlica kokosovog ulja s 1 žličica meda i bio je vrlo slatko vrhnje. Dovoljno je da se to na vrhu noža i premazati vrh vafl.

A ako smo također pridaju svježe bobice, banane ili mora krkavine čaj će okus još bolje!

Ali, ja kao vafli čak i samo bez aditiva. Kuhati ih brzo i jednostavno.

Probajte i uvjerite se sami?

Ali, upozoravam vas, ljubitelji rafiniranih slatkih kolača, ovaj recept je malo vjerojatno uživaju.

Kakav recepata s zobene li znali?

Kako pripremiti prirodnu slatkoću bez šećera?

Pa, ako se žele zadržati dijeta zdrava hrana, ali ne možete živjeti bez slatkiša, budite sigurni da biste dobili ovaj video tečaj s velikom recepti korisnih slastice bez dodanog šećera.

Od njega ćete naučiti:

• Možete dobiti sveobuhvatan popis proizvoda koje su idealne za pripremu korisnih slastice
• Što je kompatibilnost proizvoda i da li ga ignorirati
• Hoće li shvatiti zašto je voće ne može se kombinirati s drugim proizvodima i pospite šećerom
• Možete naučiti što plodovi su kompatibilni jedni s drugima
• Zašto bijelo brašno, jaja, kvasac i okusa nemaju mjesta u slatkim jelima
• Dobiti popis prirodnih sladila, od koje nisu bili ni svjesni
• Saznajte istinu o lukavi umjetne podslastiley
• Saznajte što postoje vrste prirodnih šećera
• Što se može nazvati savršen šećera
• Uzmite u istini i mitovi o smeđeg šećera
• Što prijevara je skrivena pod oznakom „sirovog šećera”
• Što se pripremaju slatki sirupi, i one koji su najbolji način zamijeniti šećer
• I naći ćete puno korisnih recepti deserti bez šećera

Možda će netko ponuditi recept za vafle u prehrani elektrovafelnitse?