More Grčka božica dijeta

Video: Rusija Oleg Lobanov treba tradicionalnu hranu, a ne dijeta mora RIA Novosti

Postoji mnogo dijeta. Tradicionalni i zvijezda, klasične i egzotične, podijeljena hrana, dijeta, ovisno o krvnoj grupi - žene spremne su na svaku žrtvu, pa makar samo da biste dobili osloboditi od viška težine.

Prema Galina Alekseenko, PhD, nutricionista i imunologiju najkorisnijih i učinkovit način ishrane - to je najveća moguća uporaba morskih plodova. Ova dijeta zove „Dijeta Afrodita” u čast božice ljepote, koji je rođen u dubinama oceana.

Video: Dembélé (2016) kaznena borci novi ruski lovac

Tajna škampi

Činjenica da riba, kao rijeka i more, koristan - Poznato je da mnoge. Mnogi dijeta temelji se na uporabi proteina, naime riba zamjenjuje meso. No, nije sve to kušati: mnogi izaziva alergije. I hranjiva sposobnosti riba meso jasno zaostaje.

Video: Seksualni život starih ljudi. dokumentarni film

Međutim, nije svrha da jede samo meso ili samo ribu, kaže Galina: tijelo mora dobiti sve hranjive tvari potrebne za normalno funkcioniranje, ali ništa prekomjerne zalihe.

Plodovi mora - savršen proizvod, želite samo održavati njihov oblik ili ozbiljno odlučio postići mršavljenja. Ali odabrati određeni riblji nije tako jednostavno zbog ogromnog asortimana.

Preporuča se organizirati svoju prehranu u poznatom proizvodu - na smrznute škampe. Rakovi također može doći kao dijetetski proizvod, ali oni su preskupi. Tako priuštiti rakovica salata mnogi mogu samo na odmor.

Škampi su puno jeftiniji, a oni su pogodni za bilo predjela, kao što su povrće - tikvice, patlidžan, avokado. Osim morskih životinja, to je vrijedno pamćenja i alge - su podvodne biljke, kao što su morska trava, sasvim jestive. Međutim, njihov specifičan okus nije svatko voli. Izlaz - jednostavan: morska trava može se kupiti u suhom obliku, te kao začin dodati jelima.

mnogi od škampa zamislite samo kao dobar međuobrok na pivo, ali da će njihova primjena morati zaboraviti.

Najmanje dva razloga.

1. Ako se odlučimo za izgubiti težinu, od kojih ni pivo može biti ni govora - samo bolje od njega.
2. Škampi su sposobni za mnogo više svestran upotrebu nego biti snack. Oni mogu biti osnova za različite jela, prvi i drugi. Škampi jela da zna mnogo, svi oni se razlikuju u okusu.

Ako vam se ne sviđa zamarati s čišćenja škampi od ljuske, moguće je da se pročišćena.

Škampi umjesto tablete

Škampi - to je stvarno odličan proizvod za one koji žele izgubiti na težini. Škampi meso savršeno probavljivo, masnoće ne mogu se bojati, jer sami škampi nemaju masnoća, a njihovo meso, ako se redovito konzumira, pomoći u poboljšanju probave.

Neka je usporediti sa škampima mesnih dijeta pilule, oni su dobra alternativa. Tablete se povoljno upotrebljava laksativni učinak - laksativ tvari biljnog ili sintetskog porijekla su prisutne u svakom predloženom aditiva. Iako se rezultati mogu se vidjeti nakon završetka tečaja sigurno će imati problema s probavom.

Škampi nije problem nećete imati - osim odlične probavljiv visokokvalitetnih proteina, meso, škampi ima niz elemenata u tragovima, od kojih mnogi pružaju ubrzala procesuiranje hrane. Mangana i kalcija su dostupni, i - sumpor, poznat po poticajnu evakuaciju funkcije crijeva.

Cijela periodnog jednom škampa

Od svih mnogih plodova mora škampi su bogata elementima u tragovima i vitaminima. Oni sadrže jod, bez koje ne može biti normalan rad imunološkog sustava i štitnjača. Njegov škampi na stotinu puta više od govedine!

U našim geografskim širinama joda u prehrani je potrebno dvostruko kratka ljetna ustupa duge i hladne zime, proces apsorpcije joda iz hrane postaje sporiji, što povećava rizik od obrazaca bolesti raka, pojave gušavost, poremećaja hormonalnog sustava.

Škampi sadrži i mnoge druge hranjive tvari:

• kalcij, poboljšava štitnjača, pomaže imunološki i hematopoetskog sustava, stimulirajući bubrege pružaju strukture kostiju i mišićnog sustava;
• kalij, bez kojih se ne može učiniti na kardiovaskularni sustav;
• cink, potiče sintezu hormona, povećava kožu i nokte;
• sumpora, potrebno za njegu kose i noktiju, korekcije lojnica i žlijezda znojnica, poboljšava imuni sustav i smanjuje alergije (čega je alergija na kozice nije uopće) koji su uključeni u formiranje vezivnog tkiva, uključujući srčanog zaliska, vaskularne membrane, površinom zglobova;
• fosfora, aluminij, olovo, željezo, bakar potreban za reproduktivne funkcije;
• Vitamina A, D, E i B12.

Prema Galina Alekseenko, Afrodita dijeta je vrlo jednostavan: potrebno je dva puta tjedno jesti škampe. To je nekoliko puta manji rizik od dobivanja prehlade, eliminirati proljeće nedostatka vitamina i iscrpljenosti.

Iz prirode smo naslijedili veliku količinu prirodnih imunomodulatori da nema opasnosti od predoziranja mogu jesti u bilo kojoj količini. Škampi - jedan takav imunomodulatori. U svijetu, u trgovinama može zadovoljiti različite pakete škampa od različitih proizvođača.

Čak je i škampi su različiti - od tigra egzotičnog na Arktiku - ne svaki gurman će razumjeti. Ali najbolje prepoznao plodovi mora iz sjevernog Atlantika, Norveške hladnovodnih kozica.

Zašto?