Zašto trudnice ne mogu spavati na leđima, ako laže?

U ovom članku:

1. Najbolji položaj za ugodan san
2. Velika maternica: Što agencije to drobi
3. Savjet: Što učiniti spavati dobro

Neki ljudi vjeruju da je spavanje na leđima ne preporuča za trudnice. Zašto trudnoća ne može spavati na leđima? U ranom razdoblju trudnice ne bilo kakvih problema s spavanje i spava u položaju u kojem je više prikladan. I već u kasnijoj fazi, ona je prisiljena birati pozu za san u kojem će biti ugodno za odmor.

Tijekom trudnoće, većina žena se žale na pospanost. Ako su mogli skrasiti u bilo kojem položaju i naspavati, a onda napokon naći udoban položaj teško u prvih nekoliko mjeseci. Ali zašto trudnice ne mogu spavati na leđa, to je pitanje od važnosti ne samo jedna žena.

Najbolji položaj za ugodan san

U prvom polugodištu razdoblja spavanja na leđima tijekom trudnoće i nitko zabranjuje to neće donijeti štetu. Ali, morate se naviknuti na različite poze koje stručnjaci preporučuju za kasnije. Ako pokušate postupno okrenuti na bok, to neće biti teško priviknuti. Da bi položaj, moguće je priložiti leđa ili pod jastuk ispod trbuha, što će spriječiti roll.

Kada zaobljeni trbuščić, leži na njemu ne radi, a liječnici ne savjetuju da li je moguće da spavaju na leđima trudna? u 28 tjedana nitko ne zaustavlja to učiniti, a zatim spavaju na leđima tijekom trudnoće nije poželjno. Izbor je ograničen, stoga je potrebno da spavaju na jednoj od strana, ali se preporučuje da promijeni položaj tijekom noći. Ali što je to što je razlog zašto je trudnoća ne može spavati na leđima?

Velika maternica: Što agencije to drobi

Zašto trudnice ne može ležati i spavati na leđima, gdje se može dovesti na ta pitanja traže odgovore svaka žena očekuje dijete. Tijekom trudnoće žensko tijelo redistribuira tjelesne težine i ima povoljan položaj u tom trenutku neće biti neugodno. U posljednjem tromjesečju, spavati na leđima tijekom trudnoće je nezgodno, jer je povećana maternica s djetetom stvara pritisak na leđa.

Kao rezultat toga, to može dovesti do umora i bol u području lumbalnog. Posljedice mogu biti nepopravljive:

• • Stagnacija krvi će naškoditi trudnice, ona gubi svijest zbog činjenice da tlak pada.
• • dijete može dobiti manje kisika željenog dijela, Posljedica - hipoksija.

Zato svaka žena treba slušati svoje osjećaje i većina odlučiti da odaberete joj spavati na leđima tijekom trudnoće ili ne. Stručnjaci se ne mogu točno reći da li trudnice spavati na leđima.

No, svejedno da li je moguće za trudnice ležati na leđima? Što bi moglo biti posljedice ako trudnica često spavaju na leđima?

Trudnice u prvim mjesecima trudnoće, možete ležati na leđima, u tom periodu se fetus još uvijek mali, toliko pritisak na šuplju venu, on nije stvorio. Ali svaki dan fetus raste, povećava opterećenje na kralježnicu, postoji pritisak na šuplju venu, koja ne dopušta krv da cirkulira normalno. Proširena maternica pritišće sa svim svojim težine, ne samo u venu koja vodi od nogu do srca, ali i unutarnjih organa. To može rezultirati bolesti, kao što su proširene vene. Osim toga, nedostatak krvi i krvnih žila zagušenja usporava rast maternice, to je glavni razlog zašto trudnice ne može ležati na leđima.

Kada trudna leži na leđima, maternica prebačena šupljoj veni, zbog čega je žena izgubi svijest, jer krv ne teče u pravoj količini do srca, tlak se smanjuje. To također može dovesti do stagnacije krvi u nogama, što uzrokuje pojave hemoroidi. No, u procesu spavanja, možete ovi simptomi ne ni primjetiti, a to je vrlo opasno.

Ali to nije sve, spavati na leđima tijekom trudnoće za duži period ne samo da može stvoriti pritisak na vene, ali i unutarnji organi: bubrezi, jetra i drugi. To znači da oni rade ispravno i može dovesti zdravlja majki a dijete ozbiljnu štetu. Zato liječnici su savjetovali da ne spavaju na leđima, bolje je provesti noć leži na jednoj od strana.

Ako nakon buđenja, tu je bol u leđima, sa strane ili na nogama, a onda morate odabrati drugačiju poziciju za spavanje i obratite se liječniku. Da san postao skladno, možete kupiti posebne jastuk za trudnice, koji smanjuju opterećenje.

Savjet: Što učiniti spavati dobro

Svaka žena treba razmišljati ne samo o tome da li trudnice spavaju na leđima, ali i puna zdravo spavanje, što je važno u njezinu stanju.

Po prvi put, novi stav će biti neugodan za spavanje. No, što se može učiniti kako bi se osiguralo da žena može imati dobar odmor tijekom noći i skupiti snagu:

• • Tijekom trudnoće, ne prejesti noću, trebate jesti često, ali malo. Za par sati prije spavanja je najbolje ne jesti, ne piti napitke s kofeinom i plina.
• • Mlijeko i med će pomoći da se smiri i omogućiti bolji san.
• • Prije odlaska u krevet, to je bolje ne gledati televiziju i ne čitaju knjige.
• • Ležeći u krevetu, potrebno je naći udoban položaj. Može li trudnice spavaju na leđima na početku razdoblja, a drugom i trećem tromjesečju je bolje da leži na svojoj strani. Prije odlaska na spavanje, možete leći na leđa u trudnoći jastuk pod glavu i leđa, podigao noge za ublažavanje oteklina od udova.
• • Trudnice ne bi trebali spavati na leđima u posljednjih nekoliko mjeseci, potrebno je odabrati udoban položaj, a zahvaljujući udobnom jastuku, san može biti teško i dugo trajati, a to je važno za zdravlje majke i djeteta.

Odgovoriti na svaku ženu uzbudljivo pitanje, možete spavati na leđima u trudnoći, mogu samo liječenje liječnika. On prati razvoj fetusa, redovito analizira vidi žena i ne zna koliko će djeca biti žena i koja je njihova težina, a da su glavne točke, koje će pomoći odgovoriti, možete ležati na leđima trudna ili ne.