Bolovi u leđima: Uzroci, liječenje, prevencija

Bol u leđima je jedan od najčešćih uzroka liječenje ljudi traže liječničku pomoć. Prema liječnicima, 80% svjetske populacije pati od rekurentne bol u tom području.

Video: Najava predavanja "Bolovi u leđima: Uzroci, liječenje i prevencija"

Bol prekriveno naše živote i ometati normalan rad i uživati ​​u životu. Ali ne zaboravite da je bol ne javljaju samo tako, to je signal od povrede i problemi u našem tijelu. Dakle, trebate znati uzroci bolova u leđima, da bi ih mogli spriječiti ili dati odgovarajući tretman.

Natrag uzrokuje bol

Najčešće, bol u leđima koju trpe žene koji su pretili, a tijekom trudnoće te u odgoju male djece. Koliko puta na dan, žena mora uzeti djetetovu ruku ili dizati teške torbe, sve to ima ogroman teret na kralježnici.

Video: Povratak bol u lumbalnoj regiji izaziva. Liječenje osteochondrosis. Kako liječiti bol u križima

Bol u leđima može biti povezana sa značajkama pojedinih zanimanja. Na primjer, kada je osoba prisiljena ostati dugo vremena u jednom položaju, stojeći ili sjedeći na radnom mjestu, ili da obavljaju poslove vezane za fizički stres i neugodan položaj tijela.

vožnje, zračni promet, rad na računalu, vježbe, podizanje teških tereta, radeći na svojoj ljetnoj kućici - sve to će se prije ili kasnije dovesti do boli.

Isto tako, bol u leđima može biti uzrokovan nekim ljudskih bolesti. Kao što su krivljenje kralježnice, išijas, lumbago, boli u križima i lumbalne mišića miozitis. Ponekad je uzrok boli može poslužiti kao zarazne bolesti, bolesti unutarnjih organa, bolesti organa zdjelice, pa čak i negativno emocionalno stanje osobe.

Akutna bol u leđima

Ako imate akutnu bol, uvijek morate konzultirati liječnika. Pogotovo ako je u pratnji groznica, bol u srcu i želucu, promjena boje urina. Najvjerojatnije je razlog je zarazna bolest, posavjetujte se s liječnikom. Ako postoji sumnja na ozljedu, te bi trebao provjeriti u traumatologiji i ortopediji. Pacijenti se često nazivaju neurologa.

Liječenje nije jaka bol u leđima

Metode liječenja bolova u leđima mogu se podijeliti u lijekovima, ne-droga i kirurški. Kada je potrebno liječenje ne-droga kako bi se smanjila pokretačku aktivnost i pružiti krevet, koji može trajati od 2 do 7 dana.

To bi trebao biti temeljen na kruto ravnu površinu i koristiti razne postupke zagrijavanja: toplije privitak, brušenje posebne masti, koristiti senf žbuka i Capsicum žbuke.

Također, liječnik vas može savjetovati nošenje posebne steznike, remenje, gume i razni dodaci za korekcija držanja.

Liječenje akutne boli u leđima

Za liječenje akutne boli u leđima koriste razne metode: elektroforeza, akupunktura, laserska terapija, moxibustion, diadynamic struje, itd

Video: Zdrava kralježnica. Prevencija i liječenje osteochondrosis

Kad se akutna bol splasne, propisanu masažu vježbe terapija. I za liječenje balneoterapija može se koristiti za to uključuju terpentin, radon, sulfid, klorid i jodid-brom kupelji, vruće blatom.

Kada liječnika propisuje lijek protuupalni i analgetski sredstvo, kao i vitamina. Izgovorene analgetski učinak ima i vitamin B12. Za relaksaciju mišića se također može primijeniti, ali oni imaju sedativni učinak.

Prevencija bolova u leđima

Kao što znate, najbolji lijek - je prevencija.

1. Stoga, kako bi spriječili bol gledati svoj stav, ne preopteretiti kralježnicu, izvoditi vježbe za jačanje mišića leđa.
2. Posebno korisno da se uključe u plivanju i sportskog hodanja. Tijekom putovanja nema opterećenja na kralježnicu.
   
3. Vježbajte svoju mentalnu i mišićnu relaksaciju.
4. Tijekom svog hoda povratak bi trebao biti ravno, a kada leći, to je poželjno da savijte koljena.
5. Spavati na madracu srednje tvrdoće, a stavlja jastuk pod glavu srednje veličine.
6. Sjedeći previše, treba ispraviti - kročila u blizini nogu stolice, nagnuti donji dio leđa u stolici i nagnuti naprijed. Ispravan kut između femura i tibije mora biti jednaka 90 stupnjeva.
7. Ne perite katu bez grimase i ne napraviti nikakve nagle pokrete kod podizanja bilo kakvih opterećenja. Inače pada preko leđa.
8. Uvijek pokušajte rasporediti težinu ravnomjerno na obje ruke.

Tekst - nusha