Spirulina - korisna svojstva i kontraindikacije

U sredini XX stoljeća, znanstvenici su otkrili alge Spiruline - jedinstveni alge, biološki aktivan organizam koji postoji na Zemlji kroz mnoga stoljeća. Skladan kombinacija vitamina, minerala, aminokiselina i spirulina dozvoljeno da zauzme počasno niša na polju zdrave hrane i dobiti ogromnu popularnost.

Spirulina - jedinstvena mikroalge, koja sadrži oko 2.000 korisne tvari

Sastav Spirulinom uključuje takve tvari:

1. Folna kiselina. Ova tvar je potrebno za osobu na normalnu aktivnost živčanog sustava, dobro koordinirane rad unutarnjih organa i stabilizacije razine hemoglobina.
2. Karoten (provitamin A). Ovaj vitamin štiti tijelo od slobodnih radikala, te je moćan antioksidans. To je potrebno od strane tijela za normalno funkcioniranje imunološkog sustava i dobar vid.
3. Fikocijanin. Ovaj enzim je jedna od glavnih komponenti Spirulinom, zbog čega ima plavkastu nijansu. Tvar je gotovo nikad ne nalazi u prirodi, au ovom jedinstvenom algi je oko 20%. Fikocijanin regulira funkciju matičnih stanica, jača imunitet, a koristi se kao preventivna mjera u liječenju krvnih bolesti i raka.
4. B1 i B8 vitamine. Za normalno funkcioniranje moždanih stanica i živčanih su bitni ovi vitamini. U velikom broju tijela potrebna B8 i plovila, a njegov nedostatak može uzrokovati poremećaj spavanja, smetnje, pa čak i neplodnost.
5. Cistin. Ova aminokiselina često nedostaje u tijelu odrasle osobe. Enzim je dobar antioksidans i sudjeluje u procesu pročišćavanja krvi, uklanja otpad, toksina i teških sol iz tijela.
6. Jod i željezo. Oko 90% stanovništva pati od nedostatka tih tvari. Njihov nedostatak dovodi do smanjenja imuniteta, poremećen živčani sustav i neke unutarnje organe.

Također u Spirulina koncentrira minerala kao što su kalcij, fosfor, magnezij, cink, bakar, selen i velikog broja tvari koje su potrebne za funkcioniranje osnovnih ljudskih sustava.

Korisna svojstva spirulina se još uvijek studirao, ali stručnjaci još nisu uspjeli utvrditi kako je sposobnost algi akumulirati tisuću hranjive tvari. Njegova hranjiva vrijednost je bolja čak i većina visoko-kaloričnu proizvod životinjskog podrijetla - proteina u njemu nego u jajima prepelice, ribe i crnog kavijara.

Spirulina: kontraindikacije

Budući da je sastav algi sadrži samo hranjive tvari, oštećenja na tijelu zdrave osobe može izazvati. Spirulina je kontraindicirana samo za ljude koji pate od zatajenja bubrega ili imaju problema krvni tlak.

Kelp je kontraindiciran kod starijih osoba, djece mlađe od 5 godina, kao i bolesnici sa zatajenjem bubrega i hipertenzije

Isto tako oprezno lijekovi spirulina temelji su propisane za pacijente koji su dijagnoze:

• Neurološki poremećaji;
• Nepravilnosti štitnjače;
• Zatajenje srca;
• Krvarenje iz unutarnjih organa;
• Srčani udar, moždani udar;
• Peptički ulkus;
• trombozu;
• Pojedinca netolerancije ili preosjetljivost na algi komponente.

Spirulina je kontraindiciran kod starijih osoba i djece do 5 godina. Unatoč svim prednostima alge, a njegova upotreba može pokazati nuspojave kao što su glavobolja, proljev, nesanicu, grčenje mišića, mučnina i gubitak svijesti. Također je moguće alergijske reakcije - oteklina, svrbež, ekcem, osip. Kada su opasne simptome ili se ne osjećate dobro, želite da se zaustavi korištenje spirulina i odmah posjetite liječnika.

Prednosti spirulina

Ova jedinstvena morska trava se koristi u medicini, prehrani i kozmetika. Spirulina proizvesti korisne aditive za sportske prehrane, što je uključeno u pripravcima za mršavljenje. Na temelju tog algi pripremiti ljekovite maske za kožu i kosu. No, široka primjena Spirulinom naći u medicini za liječenje ozbiljnih bolesti.

Spirulina može spriječiti oko 70% teških bolesti i učinkovito bori protiv blijedi kože

Znanstvenici vjeruju da je otkriće spirulina će pomoći mnogim ljudima izbjeći opasne bolesti. Dokazano je da je ova alga štiti 70% bolesti i može se boriti protiv preranog starenja. Redovitom uporabom toga, čak i obnavljanje sijede kose zabilježen.

Korisna svojstva Spirulinom:

• Obogaćenje organizam vitamina i minerala;
• Smanjiti rizik od razine šećera u krvi u dijabetičara;
• Potiskivanje svih vrsta gripe;
• Ubrzavanje regeneraciju kože;
• Povećava otpornost na zračenju;
• Imunološki rekonstituciju;
• Izlučivanje štetnih tvari;
• Prevencija raka, imunodeficijencije, alergijskim reakcijama.

Danas, stručnjaci pokazali veliku korist od spirulina za ljude - to tretira pojedinca nije bolest, i ima pozitivan učinak na cijelo tijelo, uzrokujući da vraćanje slomljena funkcije unutarnjih organa i ažurirati ih. Spirulina daje snagu i energiju, snage da se suprotstave svakom zaraznih i virusnih bolesti.

Kako spirulinu

To korisno alga se proizvode u obliku kapsula, tableta, praška, a također mogu biti sastavni dio lijekova. Spirulina se koristi za profilaktičke i terapijske svrhe, a tijekom liječenja je obično 1-3 mjeseca.

To je najbolje uzeti tablete Spiruline u jutro na prazan želudac, pije puno obične gazirane vode. Tablete i praškovi mogu imati neugodan miris, pa osobito osjetljivih ljudi i djece je bolje kupiti lijek u kapsulama. Ako postoje bolesti probavnog sustava, droga je najbolje uzeti s hranom.

Spirulina je potrebno piti puno čiste negazirana voda

Liječnici postaviti još jedan uzrok zadah iz usta. Ispostavilo se da je uzrok kolonija parazita u tijelu brzo razvija ... pročitaj više >>>

Profilaktička doza za odrasle je 3 grama, za djecu - 1 gram dnevno. Ako osip na koži i problemi s cirkulacijom krvi Spirulina je primjenjuje u količini od 5 grama dnevno. Za normalizaciju metabolizma i smanjenje razine šećera u krvi 2-4 tablete Spirulina uzima prije svakog obroka.

Spirulina mršavljenja

Ovaj jedinstveni alge se koriste u proizvodnji lijekova za mršavljenje, ona je uključena u sastav dodataka prehrani i razne hrane - pahuljice, kruh. Spirulina je vrijedan izvor fenilalanina - tvar koja je u stanju da obuzdavaju apetit. Kelp je vrlo hranjiv i lako osigurava niske kalorijske dijeta, brzo zadovoljiti glad.

Ako vam se kapsule prije obroka, sve hranjive tvari ulaze u tijelo, bit će bolje asimiliraju. Od tableta osoba konzumira velike količine vode, to je osjećaj punoće u želucu i potreba za dodatnim dijelovima hrane nestaje. Kada gubitka težine preporučuje se za preskakanje večere konzumiraju 4 grama spirulina i oprati ga 2-3 šalice tekućine.

Uvođenje Spiruline u ljudskoj prehrani vam omogućuje da brzo dobili osloboditi od toksina, otrova i metabolizam prilagoditi

Međutim, jasan dokaz da spirulina pomaže spali salo, znanstvenici danas su identificirani. Ova vrijedna alge čisti tijelo, uklanja toksine, potiče brz metabolizam i ne može utjecati na izgled. Kao dodatni dodatak prehrani za program mršavljenja, preporučuje se da se koristi u iznosu od dvije tablete pola sata prije doručka.

Spirulina trudnoća

U tom teškom periodu, žena treba puno vitamina i minerala potrebnih za formiranje i razvoj fetusa. Uvod u prehrani spirulina nadoknađuje manjak vrijednih tvari koje su potrebne od strane majke i njezina djeteta.

Veliki sadržaj željeza u algama omogućuje trudnica nositi s anemijom i normaliziraju funkcioniranje probavnog sustava. Spirulina je jedinstven izvor proteina i kalcija, kroz koji se događa u trudne završeno formiranje posteljice.

Prije planiranja dijete preporuča se koristiti koristan algi oba supružnika za 3-4 tjedna. Trudnice koje pate od toksemije, uzeti 2-5 grama Spiruline po danu za povlačenje svojih neugodnih simptoma. No, unatoč korisnim svojstvima spirulina prije konzumacije treba konzultirati liječnika i strogo pridržavati preporučene doze.

Spirulina kose

Jedinstvena svojstva spirulina dopustiti da se naširoko koristi u kozmetici, jer je snažan antioksidans i sadrži sredstvo za kožu korist. Na temelju toga razvio prehrambene i anti-aging tretmani za lice i ubrzati rast kose i dati im zdrav sjaj samo jedan ili dva kolegija lijekova za liječenje na osnovi algi.

To je zbog div sadržaj proteina u Spirulina, cink, mangan, kompleks vitamina i aminokiselina. Samo u ovoj algi ima gama-linolenska kiselina, koja je prisutna samo u majčinom mlijeku i nekim uljima. Ova tvar u stanju održavati integritet mišićnih stanica epiderme, kao i doprinose stvaranju i obnavljanju staničnih membrana.

Na temelju spirulina pripremili protiv starenja, hranjiva i pomlađivanje maskom

Korisno maska ​​sa spirulina može pripremiti kod kuće. Za njihovu pripremu zahtijeva kupnju smrznute morske trave ili ga koristiti u obliku praha. Suha koža se preporučuje maska ​​sa jednakim udjelima od vrhnja, zobeno brašno i spirulina. Sastav pomlađivanje maski osim algi uključuju želatinu, gljivice ili bjelanjak.

Hranjiva maska ​​na bazi kože ton spirulina, smanjiti crvenilo, poboljšati tonus kože i glatka bore. Ako alge u prahu dodati esencije od kamilice i dijela soda, dobivate izvrstan lijek za akne i masnu sjaj.

Gubitak kose, smanjujući svoj sjaj i suptilnost izrazio preporučeno vraćanje maske. Za njegovu pripremu potrebno je:

1. Svježe žumanjke (3 kom.);
2. Tamno pivo (70 g);
3. Kokosovo ulje (140 g);
4. Sok od limuna (70 g).

Sastojci se izmiješaju intenzivno doda žlica Spirulina u prahu, a zatim se dobivena smjesa se nanosi na suhu kosu (20-30 minuta). Ova maska ​​vraća strukturu oštećenu kosu, hrani, vraća sjaj i snagu.

Danas, spirulina proizveden u više od 60 zemalja širom svijeta. On je dodao da se hrane, koji se koriste u kozmetici, medicini, i to je važan sastojak hrane za astronaute. Ova alga je rangiran među ljekovite biljke na prehrambene i ljekovita svojstva, a Kinezi i Japanci to je četvrtina svakodnevnoj prehrani.

Spirulina - pravi je skladište vitamina, jedinstven alge bogate sastav. Prema istraživanjima japanskih znanstvenika, ova alga je proizvod budućnosti, a uskoro će biti uključeni u svakodnevnoj prehrani cijelog čovječanstva. Povećan životni vijek i zdravi ljudi u Japanu je povezana s potrošnjom od morskih plodova, uključujući i spirulina.

Stoga, ako želite sačuvati mladost i zdravlje, poboljšati blagostanje i hraniti tijelo s vrijednim vitaminima i mineralima, tražiti Spirulina - spiralna alga s velikim brojem korisnih mogućnosti!