Jestivo alge i njihove nevjerojatne prednosti za tijelo

Bok, ja i dalje učiti nove hrane :-)

Možda se sjećate da sam odustao od mesa (usput osjećam se super), a sada je težak izbor novih i korisnih proizvoda.

Nedavno sam odlučio nositi s jestivim algama.

O potvrđujući njihovu naklonost već svugdje, ali kako ih koristiti i kakav jestivih algi, bio sam još uvijek nije jasno.

Kako korisno jestive alge?

Video: more kelj: koristi i štete od jestivih algi

alge Sadrži ogromnu količinu elemenata u tragovima (56) više od, vitamini, polisaharida i proteina. U njima nema masti i ugljikohidrata.

Na primjer, alge smeđe sadrži 150 puta više nego bilo jod povrće i crvene alge sadrži do 200 puta više od željeza repe

Video: Sirova hrana. Alge kao hrana. Preporučena!

• Alge sadrže rejuvenating fitohormona, antioksidanse (astaksantin) koji su otporni na štetne učinke slobodnih radikala
• Alge aktivno uklanjanje toksina.
• Konzumiranje alge, zaboravite što se bore, akne, perut, lomljivi nokti, kosa ispadati, bol u zglobovima, slabost i apatije!
• Alge sadrže vitamin B12, koji jedva da se nalaze u ostalim biljkama.
• Alge sadrže 14 puta više kalcija nego mliječnih proizvoda.
• Sa svim tim kvalitetama, alge štiti imunološki sustav, održavanje zdravlja kardiovaskularnog sustava i štiti tijelo od prijevremenog starenja

Vrste jestivih algi

Alge se u smeđe, crvene i zelene

• smeđa: morska trava, Fucus, hijiki, wakame (chuka)
• Zelena: Spirulina, Ulvi, umi
• Crvena: Dulce, nori, radimeniya

Kratak opis najpoznatijih jestivih algi

• Sva poznata morska trava. Ovaj sadržaj alga joda nije konkurentov.Mozhno koristiti svježi, sušeni, kiseli, konzervirano, sušeno.
• Zbog zemlje, to je naširoko poznat po drugi algi-je norma. Nori se mogu dodati juhama, prženje, kuhanje juhe Dijeta
• Spirulina- ovaj prvak belka.Soderzhit je tri puta više od mesa !!!
• Hlorella- moćne komponente prirodno čišćenje.

Kako kuhati jestiva alge?

U idealnom slučaju, to je najbolje koristiti svježe ili sušene alge.

Prilikom kuhanja preporučio pari ili dodati u već kuhana jela, prethodno potopiti olako.

prilagođena sam to učiniti drugačije. Vrlo fino nasjeckati suši alge i pokrivene ih s soljenke. Oni su izvrsna zamjena za sol i začin za jelo, ništa više, bez ugrožavanja okus.

Video: kupus korist i šteta | kupus koristi za organizam

Osim toga, sada postoji mnogo zanimljivih recepata sa algama, može se naći za svačiji ukus.

KONTRAINDIKACIJE

kontraindikacije alge - alergija na jod i plodova mora, hipertireoza.

Video: Prednosti algi

Danas se kupiti sušena ili ukiseljena alge mogu biti gotovo bilo koji supermarket. Kad kupujete, izaberite svježu datum proizvodnje!

Ja bih biti drago ako će netko podijeliti ukusne recepte od algi i reći nešto zanimljivo o njihovoj upotrebi.