Ječam - dobra i korisna svojstva ječma

Prekrupa dobio ime od riječi „dragulj” - biser, a zapravo tretirana zrna ječma nalikuju slatkovodnih bisera, ali ako se bliži pogled na korisnim svojstvima ječma, možemo reći da je to jednako dragocjeno zrno. Zdravstvene koristi od ječma je ogroman, to je neobično bogata potrebnim tvarima, hranjiv proizvod.

Video: Koji žitarica nije samo ukusna, ali se bolest liječi? Zobene pahuljice, ječam i ječma

Koji sadrži ječam kaša?

Prekrupa sadrži različite vitalnih tjelesnih i odgovarajuće tvari: proteini (bogate vrijednim aminokiselina), masti, ugljikohidrati, vitamini, minerali, vlakna. Set od ječma kaša mikroelemenata više vrijedan, sadrži kalij, kalcij, željezo, Prisutan je kao cink, bakar, mangan, molibden, stroncij, nikal, kobalt, krom, brom, jod, fosfor.

Vitamin serija je jaka: A, E, B, PP, B vitamini, svaki od vitamina prisutnih u ječmu kaša, odgovoran je za obavljanje određene funkcije. Na primjer, vitamin A jača nokte i pomaže u poboljšanju imuniteta, normalizira metabolizam, čuva vid. vitamin B On normalizira živčani sustav, osigurava zdravlje kose, čistoću kože. vitamin D promovira normalan razvoj mišićno-koštanog sustava, kostur, kao i pomaže ojačati zube i kosti. Za mlade i velike kože zadovoljava vitamin E.

Ako dva puta tjedno će se koristiti ječam kašu jesti, a zatim kosu, kožu, nokte naći će zdrav, lijep izgled. Ovaj proizvod će biti korisno za one ljude koji pate od raznih gljivičnih oboljenja. Biser ječam sadrži vrijedne sastojke - gordetsin ima najširi i najmoćniji antibakterijska i antigljivična akciju.

Utjecaj na organizam Barley

Za izlučivanje toksina morate koristiti ječmeni gotovo svakodnevno kako bi se osloboditi tijelo od svih štetnih i nepotrebnih tvari. Zahvaljujući korištenju u žitarica hrane iz ječmeni osigurava normalizaciju gastrointestinalnog trakta. Nije tajna da ječam ima visoku energetsku vrijednost. No, to ne sprečava taj stražnji dio pomoći zadržati figuru u dobroj formi. Ječam kaša identificirati s dijeta hrana. Čak je razvio posebnu ječma prehrane.

A što je korištenje ječma za djecu! To je u mogućnosti pružiti sve veći sve neophodne za rast i razvoj materijala i komponenti. Stoga je iznimno važno uključiti dječji jelovnik.

Smetnje ječam - zalog održavanje jak imunološki sustav, eliminaciju mogućnost prehlade. Sadržana u krnje lizina ima antivirusno djelovanje na herpes i hladno.

Ječam kaša - nezamjenjiv jelo za osobe s bolesti dijabetesa ili alergije. Heljda žitarice sadrže veliki broj aminokiselina, što može smanjiti alergije osjetljivost na razne vanjske podražaje.

Ječam, kao ni jedna druga ječam bogat je fosforom. S obzirom na ovo pitanje pruža normalizaciju funkcioniranja endokrinog sustava, aktivira moždane aktivnosti. Ječam kaša - obični sportaši. Korištenje žitarica pomaže da se poveća intenzitet i povećati brzinu kontrakcije mišića.

Kada se javlja upalni gastrointestinalni trakt, u postoperativnom razdoblju ječma kaša je vrlo korisno jesti. Karakterizira ga okružujućih i antacid učinaka. Veliki broj vlakana doprinosi aktivniji proces probave.

Mesne prekrupa koristi kao terapijsko sredstvo za bolesti žučnog mjehura, bubrega.