Prepelice jaja - korisna svojstva

• Koje su korisna svojstva jajima?
• Kako kuhati koristan jajima
• Ima li išta loše s jajima?

Prepelice jaja - vrijedan dijetetski proizvod, sposoban kada se pravilno koristi se zasititi tijelo s vitaminima, mineralima i aminokiselinama. Oni su, unatoč vrlo male, mogu donijeti mnogo koristi za ljudsko tijelo.

U odnosu na prepelice kokoš jaje sadrži gotovo 5 puta više određenih vitamina, mikro i makro. Ovaj važan proizvod se savjetuje da redovito koriste za odrasle i djecu.

Koje su korisna svojstva jajima?

1. Od prepelice jaja sadrže biološki aktivne tvari, nego potječe od piletine. Oni mogu dati tijelo više vitamina B12, B1, B2, i A, kao i magnezija, mangana, cinka, fosfora, kalija i željeza.
2. Nutricionisti vjeruju da je ovaj proizvod je vrlo korisno koristiti vegetarijanci odustati meso.
3. To je često propisane za prepelice jaja treba dijeta. Oni su niske u kalorija i još uvijek sadrži velike količine proteina.
4. Liječnici preporučuju da ih ljudi jedu uz česte fizičke vježbe, kao i onima koji slijede lik. Kako dobiti dio hranjivih tvari, jesti dosta jaja dnevno.
5. Sitni jaja pomažu u Psihosomatika bolesti i neuroze, astme, srčanih bolesti. Oni su, ako izuzmemo izbornik hrane s kolesterolom, možete jesti i stariji ljudi. Ova tvar u njima ima malo, tako da su žene i muškarci starije dobi protein proizvod nije strašna.
6. Sajam seks je posebno korisno redovito konzumiraju ovaj dijetetski proizvod. Zbog prepelice jaja su u mogućnosti da zadrži hormonalnu ravnotežu ženskog tijela: oni utječu na reproduktivne organe jer sadrže bjelančevine, folnu kiselinu i zdrave masti.
7. Kad trudnoća je dovoljno za jesti za 3 stvari koje svakodnevno obnoviti opskrbu vitaminima i mineralima, te dovesti tijelo vratiti u normalu.

Pogledaj Video Prepelice jaja - Mitovi i realnosti:

Korištenje jajima za muškarce

• Isto tako važnu činjenicu da prepelice jaja su vrlo korisne za muškarce. Ovo je ozbiljna alternativa Viagri, što je potpuno prirodno. Dostupnost i neškodljivost proizvoda čine ga vrlo popularna. To i ne čudi, jer je stvarno povećava potenciju.
• Mnogi ljudi su mlađe također pate od prekomjerne kolesterola u tijelu, tako da ograniče potrošnju određenih proizvoda, uključujući jaja. Dok ih prepelice za korištenje što je više moguće, jer su sposobni za snižavanje razine kolesterola.
• Korist leži u činjenici da oni pomažu u liječenju anemije, srčanih bolesti, teške glavobolje, žučnih kamenaca, gastritis, bronhijalne astme.
• Ako su u vašoj prehrani jajima i jesti ih redovito, trebali poboljšati rad živčanog sustava. Korisna svojstva ovog proizvoda su objašnjene sve više i više sadržaja fosfora, kalija i željeza - ti agenti poboljšati pamćenje. Stručnjaci preporučuju da se preinačiti izbornik sa sitnim jajima starijih, koji često pate od poremećaja memorije.
• Ovaj proizvod također pomaže da se normalizira krvni tlak i poboljšati probavu. Nutricionisti se propisati da ljudi koji su imali operaciju ili bolesti, budući da ovaj proizvod ima antibakterijska i imunomodulatorna svojstva.

Korištenje jajima za žene

Ukratko, korisna svojstva prepelice jaja izgledaju ovako:

• bubrega i jetre pročišćavanje;
• smanjenje toksičnosti za vrijeme trudnoće;
• Normalizacija gastrointestinalnog trakta;
• ojačati kosti, zube, kosu, zbog visokog sadržaja kalcija;

• Tlak normalizacija;
• čišćenja tijela radionuklida;
• jačanje i obnavljanje imuniteta u štetnih učinaka čimbenika okoliša.

Pogledaj Video Prepelice jaja - eliksir mladosti:

Upotreba ljuske jaja prepelice za tijelo

• Istraživanja su pokazala liječnike, ljuska ne može biti manje koristan nego proizvoda unutar njega. Sastoji se od 90% tvari, kao što su kalcijev karbonat. Osim školjke lako probavljaju i sadrži sve neophodne elemente za to (fluor, bakar, sumpor, cink, silicija i drugi.).
• Sastav plašta je vrlo sličan sastavu zubima i kosti. Dakle, to stvarno može pomoći onima koji imaju manjak kalcija u tijelu i stimulira hematopoeze funkcije koštane srži.Proizvod sadrži veliku količinu silicija i molibden, koji su teško naći u drugim vrstama hrane. Te tvari su izuzetno važni za tijelo: doprinose normalnom tijeku biokemijskih procesa.

• Liječenje kalcij nedostatak školjkama nosili i male djece, koji su u procesu stvaranja kosti. Ljuska također pomaže kod krvarenja, zatvor, nesanica i razdražljivost.

Prema riječima stručnjaka, iz ljuske može pripremiti vrlo koristan Priprema kalcij:

1. Morate očistiti jedan prepelica jaje.
2. Mix ljuska svježeg limunova soka u omjeru 1: 1.
3. Ostavite jedan dan da liječe sadašnjost.
4. Zatim uzeti lijek za 1 h. Žlica po danu.

Korištenje jajima za djecu

Mnogi roditelji su zainteresirani za pitanje, je li moguće da jedu prepelice jaja za djecu i kada najbolje početi raditi?

Postoji nekoliko čimbenika u korist prepelice jaja jesti šaleći stvarno treba:

1. To je zanimljivo. Ako dijete ne želi imati uobičajene jaja, možete ga prepelice ponuditi. Često, to su više motiviraju djecu i one koji ih jede sa zadovoljstvom.
2. To je korisno. Prepelice jaja, kao što je već spomenuto, sadrže mnogo hranjivih tvari, a može poboljšati cijelo tijelo. Redovito dovoljno za jesti par jajima dnevno za jačanje živčanog sustava, poboljšati vid i pamćenje.
3. To dietichno. prepelice jaja smatra dijetetski proizvod, zbog čega se može koristiti za djecu u ranoj dobi.

Međutim, to je vrlo korisno za sve proizvod ima ograničenja u korištenju. Prije nego što ga unesete u dječjem prehrani, to je najbolje konzultirati pedijatra.

Ova tvar, koji utječu na odrasle i zdravog tijela, obično ga ne donosi nikakvu štetu, ali to reći o učinku ovomukoidnog na tijelo djeteta ne može. To alergiju može izazvati ozbiljne probleme u djece, i izazvati najjače dijatezu.

Dakle, uvođenje tih jaja namamiti dijete je važno uzeti u obzir fizičko stanje i dob.

Kako kuhati koristan jajima

Prvo morate kupiti svježe, kvalitetan proizvod. Učinite to samo na mjestu gdje ste potpuno sigurni da ne prodaju jaja od starog roka trajanja.

1. Kuće su dobro oprati prepelice jaja (pogotovo ako se ide da se jede i školjke).
2. Kuhati vodu i staviti ih u nju.
3. Kuhati dok se kuha: kuhana - to je 1-2 minuta za tvrdo kuhana jaja - ne više od 5 minuta.

Prepelice jaja su često spremni „u torbi”:

1. Jaja treba oprati i staviti u hladnu vodu.
2. Zatim dovesti do kuhati i odmah izvadite posudu iz topline.
3. Ostavite jaje u toplu vodu za oko 30 sekundi.
4. Voda se zatim ocijedi i ispere s hladnom vodom proizvodom.

Ima li išta loše s jajima?

• Kao što je već navedeno, protein ovomukoidnog prepelice jaja sadrži tvar koja je glavni alergen. Osobe koje pate od alergija, a djeca mlađa od 1 godine ne preporuča se koristiti prepelice jaja zbog visokog rizika od alergijske reakcije.
• Također, nutricionisti ne preporučuju zloupotrebljavaju ovaj proizvod, unatoč činjenici da se radi o prehrani. To je vrlo važno da provjerite korištenje roka važenja jaja. Oni mogu biti pohranjeni za dugo vremena, ako je sobna temperatura ne prelazi 10 stupnjeva. U takvim uvjetima, oni mogu biti pohranjeni do 3 mjeseca. Na temperaturama iznad 10 stupnjeva jajima će ostati svježe i korisne, ne dulje od tjedan dana.
• Također, stručnjaci savjetuju da se ne bave ovim proizvodom za one koji imaju bolest jetre. Više od 5 jaja ne mogu jesti za ljude koji imaju dijabetes ili aterosklerozu.

Uz pravilnu uporabu ovog proizvoda će donijeti mnogo koristi za tijelo i organizirati rad svih svojih sustava. Prihvaćena kao dodatak za doručak ili večeru, to neće donijeti puno kalorija, ali napuniti vitaminima i mikroelementima. Koristite ga može biti sirovo ili gotov oblik.