Saznajte kako masaža stopala je točna - vrste i video tutorijali

Masaža stopala - postupak koji omogućuje ne samo pomladiti, ali i da se opustite nakon napornog dana. Ako je točna, „mijesiti” neki dijelovi stopala, moguće je ukloniti napetost i imaju utjecaj na mnoge organe i mišiće, jer su u izravnoj vezi s točkama koje se nalaze na noge.

Usput, može se vidjeti i povratne informacije: ako u bilo kojem organu otkrila povrede, onda se to može „reći” crvenilo ili ljuštenje u nekim dijelovima stopala.

Koje su prednosti masaža stopala?

• dotok krvi u nogama je značajno poboljšana tijekom masaže stopala. Činjenica da je loša, kažu hladna senzacija u ekstremitetima, čak i kada je toplo vrijeme;
• Procedura vam omogućuje da na našim prstima sve mišiće. Blagotvorno djeluje na organizam također osigurava ravnu i duge šetnje;
• To vam omogućuje da uklonite akumulirana tijekom cijelog dana kako bi se spriječilo napetosti i živčanih slomova. Dakle, ljudi koji su uključeni u sport i vodeći aktivan stil života, ne bi trebalo zanemariti ovaj opuštajući postupak. To će pomoći vratiti snagu.

Koje su različite vrste masaža stopala?

Danas postoje mnoge tehnike masaže. Mi vam reći o najpopularnije one.

točkast

Smatra se jednim od najstarijih metoda liječenja, a to je dom na Istoku. Tamo su ljudi bili uvjereni da je ljudska noga je „karta” čitavog ljudskog organizma, odnosno živčane završetke svih organa i mišića se nalaze na nogama. To znači da djelujući na mjestu, možete dobiti osloboditi od gotovo svih bolesti i ojačati imunološki sustav.

Akupresure posebno učinkovit za glavobolja, napetost, nesanica, artritis, i bolesti želuca. To će pomoći ukloniti umor nogu i oticanje. Dakle, ova masaža će biti jednako koristan za ljude koji vode sjedilački način života, a oni koji su „na nogama”, tijekom cijeloga dana.

Također preporučamo da se upoznate s tehnikom priručnik limfna drenaža i hardver masaža stopala, koja ima za cilj eliminaciju toksina i obnove odgovarajuće tekuće limfe.

Tajlandska

Tehnika masaže u Tajlandu je odavno poznato, a tamo stigao iz Indije zajedno s budizmom. Suština ove masaže je utjecaj na energetske tokove, koji, kao i nevidljivih niti koje povezuju točke koje se nalaze na nogama i organa. Tretman je potaknuti problematična područja koja su energetski iscrpljena i treba popraviti.

Video tutorial o tajlandski tehnika

U ovom video tutorial, Jurij Ulyanov otkriva tajne Thai masaža stopala. On govori o osnovnim pravilima koja će nakon toga osoba koja je vlasnik tajlandski tehniku, i pokazuje kako to treba učiniti.

kineski

Oprema za ovu vrstu masaže uključuje tehnike kao što je tiskanje, trljanje, milovati i vibracije. Tijekom kineska masaža stručnjak radi na 62 bodova, prema drevnoj kineskoj medicini. Potiče na taj način unutarnje organe i energetske kanale.

Masaža terapija za ravne noge

U pravilu, taj postupak traje oko 7-10 minuta. Tečaj se sastoji od 12 tretmana. Se pažnja ne samo noge, nego i natrag. Zatim masaža početi raditi u području prstiju i postupno kreće na potkoljenici. Maser lako gura, trlja i „rezovi” od stopala. Završava Ovaj postupak milovati i gnječenje stopala.

refleks

Ona pomaže ojačati imunološki sustav kako bi počistiti živčani sustav i poboljšati tijelo kao cjelinu. Masiranje određenih zona na stopalima koji se odnose refleksno na unutarnje organe, to je moguće da biste dobili osloboditi od mnogih bolesti. Da bi se to dogodilo potrebno je promijeniti tlačnu silu - od slabe do jake potez utjecaja, i obrnuto.

Video tutorial: Reflex područje kralježnice

U ovom video, terapeut pokazuje gdje je refleks zona kralježnice, koji dio stopala odgovara jednoj ili drugim dijelovima kralježnice, te kako je potrebno djelovati na zone.

Masaža s valgus stopala

Ova vrsta deformacije je najčešći stanica u djece. Redovita masaža s ovim poremećajem daje dobre rezultate. To bi trebao početi s lumbalnom, kreće na bedrima, nogama i stopalima kreće dalje. U laganoj deformaciji masaža može biti jednostavnije. Tečaj se sastoji od 10 sjednica. Oni trebaju ponavljati svaka 3 mjeseca.

Vidi također članak o korektor palac s valgus deformacija.

Kako napraviti opuštajuću masažu stopala?

To možete napraviti sami kod kuće. Uostalom, za taj postupak ne treba biti profesionalni masaža terapeut. To može biti odličan dodatak pedikuru.

Prvo morate zagrijati noge. Da biste to učinili, morate napraviti milovati pokrete od nožnih prstiju do peta. Zatim, držeći petu obje ruke za napraviti rotaciju gležanj. Nakon toga idemo na prstima. Oni trebaju moždanog udara, stisnuti i gnječiti. Ovi pokreti mogu se primijeniti na cijeli potplat. Trajanje u prosjeku za 15-20 minuta.

Čarape za stopala masaža

Na internetu danas možete naći jedan vrlo zanimljiv i koristan alat za masaža stopala - čarape. Njihov jedini nacrtane dijagram, zahvaljujući njoj, možete jasno vidjeti bioaktivne točke vezane uz važnih organa.

Dok je radio na tim područjima mogu postići željeni rezultat, odnosno utjecati na stanje i razvoj organizma. Čarape napravljene od prirodnih materijala - pamuk likra.