Što je stevija: korist ili štetu?

sadržaj

• Što je stevija
• Korisna svojstva stevije
• Kontraindikacije i zla
• Troškovi i oblik stevije pitanju
• Kako koristiti stevia kao zaslađivač
• Prema liječnicima o stevije
• Korisna svojstva stevije - video

Danas je prosječna stopa potrošnje šećera u našoj zemlji je 90 grama po danu po stopi od 50 g po odrasloj osobi. To uzrokuje razvoj mnogih bolesti, od kojih su učinci teško borbi. Stoga se aktivno traži nove izvore slatko. umjetna sladila su dizajnirani da imaju brojne nedostatke. Alternativa je bila med biljka Stevia - prirodna zaslađivač, koji se postupno zamjenjujući ga iz prehrane sve više i više ljudi.

Što je stevija

Ovaj višegodišnji grm s ravnim stabljike visine od 60-100 cm. Vrijednost predstavlja lišće, koji na jednom grmu može biti oko tisuću. Postoji više od 250 vrsta ove kulture, koja raste u Južnoj i Sjevernoj Americi.

Najviše od svih slastica u lišću neposredno prije cvatnje. U slatkoće saharoze 15 puta manje. Činjenica da stevia ima tvar koja se nalazi samo u njoj. Oni pružaju jedinstven slatkoću. Ovaj diterpenskih glikozida.

Postoji nekoliko tehnika koje omogućuju da ekstrakt vrijedne tvari iz lišća. Izlaz prašak stevizoid niske kalorijske, 300 puta slatkoći šećera. Za razliku od saharoze, slatki okus stevije pojavljuje sporije, ali duži boravak. To nije korisno okruženje za razvoj patogenih mikroflore.

Korisna svojstva stevije

Stevia se preporučuje kao zamjena za šećer zbog zdravstvene sigurnosti, niske kalorijske.

Kada bih trebao uzeti lijek:

Kontraindikacije i zla

Ako je tvar uzima u velikim dozama, može biti toksičan za tijelo. Prije uzimanja stevia, treba konzultirati liječnika.

Kada ne možete koristiti alat:

Troškovi i oblik stevije pitanju

Kupite proizvod može biti u svakoj ljekarni ili kako bi on-line na specijaliziranim stranicama. Danas mnogi proizvođači nude sredstva u različitim oblicima i pakiranjima različitih veličina, sa i bez aditiva.

Stevija se može kupiti Tablete, prašci, u tekućem obliku ili osušenih listova. Prodaje kao filter vrećice od 1g. Kutiju 20 takvih vrećice čaja u prosjeku 50-70 rubalja. Svaki proizvođač cijena može varirati. U tableti oblik znači da možete kupiti za 160-200 rubalja Po150 tablete po paketu.

Kako koristiti stevia kao zaslađivač

Dnevna doza za sigurno odraslog čovjeka od 4 ml po 1 kg tijela. Ako skuhati suho lišće, zatim na 1 kg tijela nije više od 0,5 g Ako se Stevia tablete, to je dovoljno za Dan 1 komada, otopljenih u čaši vode ili drugog pića (čaj, sok, voćni kompot).

Stevia je otporan na kiseline i visoke temperature. Dakle, može se kombinirati s kiselim pićima i voća. Njegova svojstva su održavani tijekom pečenja, pa je To se može koristiti za kuhanje.

Da bi ubrzali proces zaslađivanje pića, ona mora biti zagrijana. Hladna tekućina stevia biljka daje slatkoću polako. Ne možete razbiti dozu. Osobe s dijabetesom ne bi trebali uzeti stevia paralelno sa sredstvima za snižavanje šećera u krvi.

Prema liječnicima o stevije

U 2004. godini, stevija je odobrena kao dodatak prehrani. No, među medicinskih stručnjaka je puno rasprava o tome treba li zamijeniti uobičajene slatke glikozide.

Ako napustimo slatko je vrlo teško, možete zamijeniti šećer s prirodnim sredstvima - stevia. Korištenje ove biljke neće dodati dodatnih kalorija. Ali mi treba zapamtiti da je sve dobro u umjerenim količinama. Predoziranje može suočiti štetne posljedice za organizam. Dakle, proizvod je korisno sve dok pravo da ga koristi.

Korisna svojstva stevije - Video