Bundeva palačinke - narančasta napast!

Ne znam, nego da se molimo razigrani potomstvo i njegovu voljenu ženu? Misliš kako diverzificirati dnevni meni? Vi želite da obroci nisu samo ukusna, nego i korisno? Poslastica za kućanstvo mirisni, ukusni i hranjivi palačinke od bundeve. Vjerujte mi, oni će biti oduševljeni ne samo odrasli nego i djeca.

Sočna i šarena bundeva - gost iz Meksika. Indijanci otvorio povrća. Bundeva je bila njihova glavna hrana za dugo vremena, jer povratne sile, odlična glad za gašenje i blagotvoran učinak na organizam.

Rus sočan i svijetla bundeva donio trgovci šetnju duž Great svile. Za razliku od, primjerice, od krumpira, „egzotične” povrće uzeti odmah, jer je odgovaralo nepretenciozan brigu, produktivnost, pristojan rok trajanja, izvorni okus i neusporediv prednost.

Bundeva - istinska je kraljica vrta, kao i danas, jer to i pripremiti prvo jelo, i drugo, i deserti. Ukusna povrća vinuti, kuhati, pržiti, peći i turšiju! Sva jela su pampered s mirisnim arome i prekrasan okus, koji kombinira melodijske note topline, udobnosti, prijateljstvo i veselih boja! Međutim, bundeve fritule - izvan konkurencije.

Bundeva - vrlo koristan plod. Sadrži vlakna, što je neophodno za ljudska crijeva raditi ispravno. To voće obiluje beta-karoten, elemenata u tragovima, vitamina B, C, PP. Bundeva palačinke su poznati sljedeća svojstva:

• smanjenje;
• antivirusno;
• protuupalno;
• antimikrobni agensi;
• anestetici;
• čišćenje;
• protiv starenja;
• stimulaciju;
• umirujuće;
• pojačanje.

Povrće sadrži samo 22 kcal. Kalorijske jela ovisi, naravno, o sastavu. Tipično, muffins pripravljen iz brašna, jaja, jogurt i tikvice, u smislu koje su okvirne energetskog sadržaja 100 g proizvoda - ne manje od 120 kcal.

Ukusne palačinke od bundeve - korak po korak recept fotografijama

Koliko recepti oladushek? Da, možda par desetaka upisali. Međutim, palačinke s bundevom razlikuju od drugih po tome što su dobiveni natječajem, sočan i mirisan. Da, da - sočan! Mlađi bundeva, tako da je sočan i to se može konzumirati bez kuhanja.

Predloženi kolač recept od bundeve - jednostavna, sadrži mali broj sastojaka.

sastojci:

• Svježe bundeve - 300 g.
• Brašno - 200 gr.
• Jaja - 2 kom.
• Šećer - 75 gr. (Ili 3 žlice. L.).
• Sol - 5 g. (Ili 0,5 TSP).
• Suncokretovo ulje za prženje.

Priprema:

1. Bundeva izrezati na kriške, oguliti od kože i naribati ribež bolje na novčanu kaznu. Kada trljanje stoji bundeve sok. To ne treba spojiti, jer s njim palačinke su sočne.

2. Da biste dodali ribani bundeva šećer, sol i jaja. Sve miješati s tanjura.

Video: Bundeva palačinke na kefir. Bundeva palačinke. Pripremite jednostavne recepte iz wowfood.club

3. masa se dodati brašno. Ako je brašno prosijati kroz sito, je obogaćen s kisikom. U tom slučaju, tijesto će postati mnogo više razraditi i palačinke - Ažur. Promiješati ponovo.

U ovom trenutku možete podesiti gustoću vaš oladushek. Za ljubitelje dobre i mekom palačinke 200g. brašno će biti dosta. Ako volite natečen palačinke, zatim sipati brašno može biti više.

4. Zagrijte tavu s suncokretovom ulju. Zatim ulijte žlicu tijesta ili mali loncu. Svaki oladushek pržiti s jedne strane, a zatim okrenuti.

Pečenje palačinke od bundeve je bolje uzeti posudu s debelim dnom koji će se održati toplinu duže. Na tavi, a oni ne Undermountain propekutsya ravnomjerno. Možete pržiti na maslacu. Zatim palačinke će ispasti još ukusniji, ali je dodao kalorija. To sve ovisi o ukusu.

Ako takvih Pecite bundeve muffins na pleh u pećnici bez ulja, onda će biti u mogućnosti da na blagdan mnogi na dijeti.

Gotovi palačinke od bundeve proširio na veliki tanjur. I tu, na stolu imate ukusna, originalna i sladak muffine sa bundevom! Mogu se poslužiti s kiselim vrhnjem ili Medcom.

Palačinke od bundeve i tikvice - jednostavan i ukusan recept

Za pripremu oladushek bundeve sa začinskim notama rezervi:

• bundeve - 250 g;
• tikvice - 250 g;
• češnjak - 4 režnja;
• kukuruz ili pšenično brašno - 8 čl. l.
• pilećih jaja - 3 kom.,
• suncokretovo ulje - 90 ml;
• Sol - mala pinch;
• papar - malo patiti;
• kopar - zrake.

Tehnologija izrade:

1. Operite zrelo dinja, mlade tikvice, češnjak, kopar. Očistite i nasjeckajte povrće u posudu, ribež ili brusilice.
2. Dodajte brašno, jaja, sol i papar u biljnom masom. Pomiješajte sastojke.
3. Ulijte biljno ulje u tavi. Uz pomoć žlicom stavi tijesto u debelom kontejner. Pečeno palačinke dok zlatno kore.

Mirisni, korisne i ukusne bundeve fritule poslužiti kao duet s kiselim vrhnjem.

Kako kuhati palačinke s bundevom i jabukama

Kuhati palačinke šarene, zalihe hrane:

• zrelo bundeva - 250 g;
• jabuke - 3 kom.,
• kokošjih jaja (možete koristiti patka jaja) - 2 kom;.
• brašno - 6 žlice. l.
• Sol - prstohvat;
• Sakharkov - 4 žlice. l.
• suncokretovo ulje - 95 ml.

Tehnologija izrade:

1. Oprati jabuke i bundeve, suhu, čistu i utrljati i prijenos u duboku posudu.
2. Dodajte voće i povrće pire brašno, jaja, sol, saharok i pomiješati sastojke.
3. Ulijte u posudu maslitse. Uz pomoć žlice uredno ti nokautirati krut tijesto u zagrijanu posudu. Pržiti fritule do zlatno kore.

Slatki i slani palačinke od bundeve poslužite s jogurtom ili medom.

Kolač recept bundeve na kefir

Za pripremu bujne, delikatna i mirisne palačinke ruku proizvoda:

• bundeve - 200 g;
• pilećih jaja (poželjno kućanstva) - 2 jedinice,.
• jogurt mast (po mogućnosti domaće) - 200 ml;
• pšenično brašno - 10 Art. l.
• Sakharkov - članak 5.. l.
• Sol - prstohvat;
• vanilija - pinch;
• soda - prstohvat;
• suncokretovo ulje - 95 ml.

Tehnologija izrade:

1. Operite dinja, suha, čista, nasjeckati, iscijediti.
2. Grlo za jogurt čašu (sobna temperatura), dodajte brašno, sol, šećer, jaje, soda za pečenje, vaniliju, dobro izmiješati sve sastojke, a zatim unesite bundeva kaše i ponovo umutiti sastojke.
3. Staviti posudu na štednjaku, preliti suncokretovo maslitse pomoću žlica točno postaviti tijesto u zagrijanu posudu pržiti palačinke kako bi se dobilo zlatno hrskav smeđe.

Mirisna i prozračan desert od bundeve poslužiti s bobicama i jogurtom.

Vrlo ukusne i zdrave palačinke od bundeve u pećnici

Za pripremu tenderske bundeve palačinke uzeti set hrane:

• zrelo bundeva - 250 g;
• Kokošjih jaja - 1 kom;.
• krema (poželjno stranica) - 100 g;
• brašno -10 umjetnosti. l.
• blizu grožđice - 25 g;
• marelice - 25 g;
• šljive - 30 g;
• saharok - 4 žlice. l.
• soda - prstohvat;
• Sol - prstohvat;
• vanilija - pinch;
• maslitse maslac - '45

Tehnologija izrade:

1. Operite zrelih dinja, suhi papirnati ručnik ili salvetu, čisto, lagano kuhati (10 minuta i dovoljno), ocijedite, miješate.
2. Kapacitet staviti kiselo vrhnje, jaja i brašna. Dodajte šećer, sol, soda za pečenje i vaniliju. Zamah komponente i pokriti posudu s ručnik ili tkaninu (dovoljno za 20 minuta), sastojci reagiraju.
3. Zdjelu pour grožđice, suhe marelice, šljive, izlije kipuće vode osuši pričekajte 10-15 minuta i odvod.
4. Spojite bundeva kaše, pari sušeno voće, tijesto. Sve komponente su temeljito umutiti.
5. Podmažite oblik maslaca. Stavite tijesto u krug. Peći 15 minuta (temperatura 200-220 ° C).

Nježne palačinke bundeve služiti tvrtka sa šećerom u prahu i biljnog čaja.

Dijetetski palačinke od bundeve

Za pripremu niskokalorični, ali nevjerojatno ukusne i mirisne palačinke Stock:

• zreli bundeva - 250 g;
• niske masnoće sir - 80 g;
• jabuke - 2 kom.,
• zob - 6 žlice. l.
• bjelanjaka - 3 kom.,
• nemasnim jogurt - 250 ml;
• Sol - prstohvat;
• soda - na vrhu noža;
• maslac - 1,5 čl. l.

Tehnologija izrade:

1. Operite bundevu, suhe, čiste, kuhati 5 minuta, ocijedite tekućinu, usitniti.
2. Operite jabuke, suho, skinite koru, jezgru i nasjeckajte rep, koristite plovak ili miješalica.
3. Stavite u zdjelu sir, bjelanjke, sol, soda za pečenje, nažuljati.
4. Ulijte u zdjelu zobene pahuljice, unesite jogurt i miješati sastojke.
5. Spojite bundeve i jabuka pire, gruša masu tijesta zobeno mix komponenti na homogenosti.
6. Mast pladanj za pečenje s uljem. Stavi gusta tijesta krugove. Peći 10 minuta i palačinke (temperatura 200 ° C).

Niske kalorijske palačinke od bundeve Poslužite sa svježim sočne bobice.

Kolač recept s bundevom i griz

Za pripremu svijetle i bujna oladushek pripremu proizvoda:

• zreli dinja - 250 g;
• dom jaja - 3 kom;.
• griz - 4 žlice. l.
• krema - 1 žlica,.
• saharok - 4 žlice. l.
• cimet - pinch;
• Sol - prstohvat;
• biljno ulje - 95 ml.

Priprema Tehnologija

1. Operite bundeva zrela, suha, čista, izrezati na kockice, staviti u posudu, prelijte vrhnje i kuhajte 15-20 minuta.
2. Vrući masovni ulazak u griz, promiješati, pokriti poklopac kontejnera.
3. Nakon 10 minuta, izvadite iz poklopca pan. Stavite masu u zdjelu, super. Dodajte šećer, sol, cimet, jaja. Pomiješajte sastojke.
4. Stavite posudu na pločicama. Ulijte ulje. Stavite tijesto u krugovima kapaciteta i pržite do zlatno kore.

Poslužite mirisne bundeve muffins u duetu s umakom od čokolade.

Video: Bundeva fritule slatka! Vrlo ukusna recepti!

Lush, ukusne palačinke bundeve

Za pripremu zraka, korisne i ukusne palačinke s bundevom, naoružani set hrane:

• bundeve - 250 g;
• pile - 300 g;
• luk žarulja - glava;
• češnjak - 5 zubi;
• majoneza - 3 žlice. l.
• Jaja - 2 kom.,
• pšenično brašno - 3 žlice. l.
• Sol - prstohvat;
• svježe tlo papar - prstohvat;
• soda - prstohvat;
• limunov sok - L; sati.,
• kopar - zrake;
• suncokretovo ulje - 90 ml.

Priprema Tehnologija

1. Operite, suha, čista, naribati bundeve.
2. Oprati, osušiti, samljeti pile.
3. Očistite, operite, nasjeckajte luk i češnjak.
4. U zdjelu staviti jaja, majonezu, sol, papar, sode bikarbone, gašeno s limunovim sokom, trava, brašno i miješati sastojke.
5. Povežite bundeve, piletinu, luk, češnjak, tijesto, pomiješati sastojke dok glatke konzistencije.
6. Stavite posudu na štednjaku, prelijte uljem, staviti tijesto u male dijelove i pržite do zlatno kore.

Fenomenalno ukusna sa suptilnim mirisom palačinki bundeve poslužiti kao duet s umakom od krem ​​sira.

Kako kuhati bundeve muffins bez jaja

Video: palačinke s bundevom i krem ​​sirom

Za izradu mršavih, ali vrlo mirisne, ukusne i zdrave palačinke bundeve pripremiti:

• zrelo bundeva - 600 g;
• brašno - 1 žlica,.
• Sol - prstohvat;
• mljeveni crni papar - prstohvat;
• korijander - prstohvat;
• slomiti klinčić - prstohvat;
• kurkuma - pinch;
• biljno ulje - 95 ml.

Tehnologija izrade:

1. Operite, suha, nasjeckajte bundevu (pritiskom nije potrebno).
2. Kapacitet staviti bundeva pire, brašno, začini, pomiješati sve sastojke dok ne postane glatko.
3. Stavite posudu na štednjaku, prelijte uljem, staviti lean tijesta fritule i pržite do zlatno smeđe.

Ukusna, zdrava i proračun palačinke poslužite s umakom od povrća.

Bundeva palačinke - savjete i trikove

U bundeve palačinke zadivljeni ne samo kućanstva, ali i gosti koristiti prilikom izrade jela tajne, vrijeme testiran. Dakle:

• Koristite bundeva kaše za palačinke bili mekana;
• , Fluid koji mijesiti tijesto - bundeve sok, jogurt, kreme i sl, zagrijana do sobne temperature, inače ne ustati palačinke;
• umutiti sastojke da se dobije pjena;
• ako dodate tijesto sode bikarbone, budite sigurni da je to „ostatak” za 10-20 minuta, ili fritule „sjesti” u tavi ili u pećnici;
• odabrati samo svježe sastojke za jela.

Bundeva palačinke - jelo poznat ne samo magično okus, ali i neprocjenjivo!

VAŽNO !!! Saznajte koliko kalorija su u svom receptu kalorija kalkulator