Najbolje Vitamini za trudnice: Jedanaest, femibion, Pregnacare, Vitrum

Trudnoća - jedan od najvažnijih razdoblja u životu svake žene. Predlažemo da razmislite što najbolje prenatalni vitamini mogu kupiti u našim ljekarnama koje s popisa besplatno zakonom, kao i njihovu svrhu i učinak.

Skupina prirodnim vitaminima sadržane u proizvodu

Vitamini - organski spojevi koji se koriste po tijelu normalizirati svoj rad, ubrzava metabolizam, povećanje energetske rezerve masnoće spaljivanja i još mnogo toga. Vitamini mast-, topljiv u vodi, sintetske i prirodne.

Masnoće topljivi vitamini su pohranjene u masnim tkivima u tijelu, kao iu jetri. Oni su mnogo više nego zadržati svoje korisna svojstva. Topljiv u vodi, u organizmu se ne odgađa za dulje vrijeme, izlaz iz luči sustav.

A, D, E i K su topljivi u mastima, dok su svi ostali tvari topive u vodi. Pripremili smo popis prirodnih proizvoda u kojem su sadržani.

Tablica „Abeceda: pravo vitamine za trudnice i dojenja”:

No, moramo se sjetiti da mnogi liječnici protiv uzimanje vitamina s prirodnim proizvodima, suprotno homeopati. Konkretno, to je zato što su mnogi od tih tvari treba upotpuniti drugi. Tako na primjer, D neće biti obrađena bez sudjelovanja vitamina E, itd

Imajte na umu da ove opcije nisu tako sigurni. Zahvaljujući posebnom kemijskom obradom, mnogi od preporučenih lijekova kupiti apsolutno nije štetna za tijelo, jer prekomjerne aktivnosti ili pak sve štetne tvari već onesposobiti pomoću sinteze spojeva ili zamijenjen s njima. U to vrijeme, kao i ako ste alergični na bilo koji proizvod, to je dovoljno za jesti samo nekoliko grama gore potrebnih standarda za negativne reakcije.

Zašto nam treba vitamine za trudnice

Naravno, glavni razlog je rast novog života unutar vas, ali vi ne možete zaboraviti o prednostima za sebe. Mnogi europski, američki i domaći brandovi vitamina (Amway NUTRILITE ili prehrambenih kartica, apovit, Blackmores, Elevit složen, Centrum, Multitabs, Prednacare, VITRUM, Weleda), imaju svojstva skladištenje, tj njihove hranjive tvari pohranjene u tijelu za dugo vremena. To pomaže gubitak kose nakon trudnoće, lomljive nokte, prekomjerno znojenje, alergijske reakcije, itd

Video: Besplatni Vitamini u trudnoći

Rang listu vitamini kompleksi

Pogledajmo što su vitamini za trudnice bolje integriranih (poput multivitamina Elevit Pronatal (Pronatal), Pregnacare, Vitrum, Femibion, Multitabs, prenatalnih, Multivita, Queisser, solgar), ili prirodne, ali jedan (vitamin E, kalcij, magnezij). Također, umjesto vitamina često provode zadatke trudna posebne prehrambene dodatke, njihovo doziranje je jednostavnije u izboru, imaju mnogo više ugodan izgled i okus.

potpuna multivitamin predstavili vrlo širok raspon - Theravit, Leovit, Natal, Perinatalni, Aevit, Complivit, Pregnavit Centrum, Evital, vitamine za trudnice prenatalna, Orthomol, Universal Nutrition Daily Formula njemački multivitamine tvrtka Multi-Tubbs, Felvit Multi, DOPPEL HERZ, mama Vita Forte Forte (Njemačka), Pregnazon. Odmah je napomenuti da je cijena ovih prenatalnih vitamina nisu niske, osim njihove potrebe piti redovito, osobito ako je račun otišao 2 tromjesečju (razdoblja aktivnog rasta).

Prirodni vitamini i minerali - to željezo, omega i folna kiselina, kalcija, magnezija, joda aditiva (supstanca nije uzet u čisti) vitamin E. su manje učinkovite od kompleksa, jer djeluju samo na specifični sustav u ljudskom tijelu.

Dijetetski dodaci često zbunjeni s vitaminima, ali je bitno različite stvari, jer BAA - to nije droga. Mi široko se prodaju tablete za žvakanje za trudnoću Amway NUTRILITE (SAD proizvodnje), Sana Sol (iz Finske), avent, solgar, CaliVita, Emfetal, Kanin (canina), Elasti Joint, vizija Ultra, Ladyvita, Mamavit, događaj, Coral Club, Pregnacare. Na prehrambenih dodataka Proizvođač pakete podataka treba naglasiti da to nije droga, nego dodatne tvari. na ženskom forumu često se savjetuje da ih se zajedno s multivitaminima jakim, ali to je bruto pogreške, tako da možete brzo prezasititi tijelo elemenata u tragovima nego pogoršati njihovo stanje.

Kada je često propisane trudnoća tekući pripravci, oni se koriste u toku. Oni su brzo upija, sigurno za bilo trajanja, lako pokupiti dozu, liječnik ima potpunu kontrolu nad cijelim vrijeme prijema.

Oko svi ti lijekovi trebaju znati više u planiranju, odnosno prije začeća, onda u budućnosti, za vrijeme trudnoće će se pod uvjetom da je normalan rast fetusa, vjerojatnost toksičnosti na nulu.

Upute kako se, kada i što

Još jedan nedostatak vitamina u proizvodima - nemoguće je usporediti i izračunati broj predmeta primljenih. Na primjer, različite sorte jabuka mogu sadržavati različite količine željeza, a nedavno je na tržištu počeo da se pojave sve vrste, da bi sačuvali su estetske kvalitete imaju minimalne količine ovog mikroelemenata. Svježe voće i povrće, naravno, korisne organizme, ali oni moraju biti u kombinaciji za kupnju lijekova.

Vitamin A: Trudnice trebao dobiti 770 mikrograma po danu i 1300 mikrograma dojenja.

B-kopleks jer bez trudnoće žena (značenja, pripremno razdoblje), u dobi od 19 godina i više, dnevne doze - 1,1 mg tiamin, 30 mg biotina, 14 mg niacina, 1.1 mg riboflavin 5 mg pantotenska kiselina 1,3 mg B-6 (1,5 mg za žene iznad 50 godina starosti), 400 mikrograma folne kiseline i 2,4 mg B-12.

Trudnice i dojilje trebaju uzeti 1,4 mg tiamina, biotin, 30 mikrograma i 35 mikrograma za dojilje, niacin 18 mg tijekom dojenja zahtijeva 17 miligrama.

Majčinstvo riboflavin 1,4 mg, 1,6 mg do majke koje su rodile, B-5 ​​je 6 mg za trudnice i 7 mg za majke.

Potrebno je vrlo strogo kontrolirati korištenje folne kiseline za trudnice, njegova optimalna količina je 600 mikrograma i 500 mikrograma.

Vitamin C je potrebna za proizvodnju proteina, metabolizam kolagena i neurotransmitere. Za žene 19 godina i stariji je 75 miligrama dnevno. Beremenyashkam preko 19 godina trebaju dobiti do 85 miligrama dnevno. Za dojilje 120 mg. Pušenje ženama - 35 miligrama dnevno više.

Ispravna vitamine za trudnice i dojenja uzimaju ujutro, tada bilo doza brzo se upija, ali kao što je navedeno u uputama većine lijekova, njihovom jedinom piće nakon obroka.

Zapamtite, svaki jeftin minerali, hranjive tvari i voće treba odabrati pojedinačno. Prije uporabe obvezno savjetovanje liječnika, uključujući i nutricionista, allergist, ginekologa i endokrinologa. Za svaki postotak mama određuje analize, foto ultrazvuka i drugih studija.

Pro prijeme komplekse:

1. Lako je za normalizaciju broj tableta ili otopina;
2. Možete uzeti bilo gdje;
3. Trošak neke tablete znatno ljepše od kilograma voća;
4. Lakše probaviti, iako mnogi od stereotipa;
5. Ako se pravilno primanje alergiju događa rijetko.

nuspojave

S dugoročno korištenje vitamina mogućih nuspojava. Konkretno, to je opasno trimestrm drugi i treći hipervitaminoze može završiti rano isporuku.

Također, zdravlje mnogih trudnih majki može biti vrlo nestabilan, ako je danas vaše tijelo radi ispravno, vrlo je vjerojatno da će sutra, dio vitamina dodatak prehrani može uzrokovati neke neočekivane reakcije, tako da se vrlo oprezan i pažljiv. Slušajte svoje tijelo.

Kako ne bi sebe i svoje dijete naštetiti:

1. Ne možete početi uzimati bez znanja svog liječnika;
2. Budite sigurni da razmotre svoje podatke, alergije, željama i individualnim potrebama;
3. Zapamtite, pravilnu prehranu - to je osnova normalnog razvoja vaše bebe i trudnoće, tako da unos vitamina je vrlo važno;
4. Moguće je odabrati i kupiti dobar multivitamin za trudnice, morat ćete pročitati recenzije na više foruma, pogled mase online trgovinama i ljekarnama, ali glavna stvar - Pronađite službeni predstavnik, ili izravno od proizvođača. Te tvrtke imaju u Rusiji, Ukrajini, Bjelorusiji (Minsk, Moskvi, Kijevu, St. Petersburgu, Voronjež). Pitajte u ljekarnama, prehrana trgovina za trudnice, itd