Najkorisniji sušeno voće. Prednosti. Kontraindikacije.

Dobrodošli, dragi prijatelji. Danas stvarno želim govoriti o sušenog voća. To je misao, proljeće, nedostatak vitamina, plus još i post počeo, to je vrijeme za razgovor o sušenog voća. Bio sam prošle nedjelje na tržištu, sada prodaje puno sušenog voća, oni su različiti, pa, samo za svačiji ukus i boju. Što kupiti, što je više koristan, a što, danas ovdje pa ćemo razgovarati. U blizini sušeno voće je obično puno ljudi, a uoči postaviti više od njih, nisam stajati u redu, ali ove nedjelje, budite sigurni da kupiti sušeno voće. Moja omiljena je suhe marelice, grožđice, smokve, datulje, šljive, ali ja se ne dimljeni suhe šljive i sušenim. Korištenje sušenog voća i veliki minimalno kontraindikacija. Pa, neki sušeno voće su najkorisniji ću raspravljati u ovom članku.

Najčešće kupujem sušeno voće za pripremu vitamina mješavine, na blogu sam napisao detaljan recept za pripremu, možete pročitati recept u članku "Vitamin smjesa imunitet”. Takva mješavina je korisna ne samo za imunitet, ali i za srce, živčani sustav, koristan u avitaminoza. Budući da sam i volim sušeno voće kašu ujutro jedem kašu u kašu dodati sjeckani suho voće, med, orasi. Sušeno voće dodati sir. Čak i djeca Volim uzvar suho voće, ali Uzvara koristim suhe jabuke, kruške, marelice. Mi suho ljeto voće sebe, ponekad i za sušenje Uzvara naša majka pruža.

Najkorisniji sušeno voće. Upotreba sušenog voća

Sl.

Slike sadrži vitamin C, vitamin A, B, magnezij, željezo, natrij, kalij, fosfor, kalcij, Korisno smokve prisustvo kalija, jer kad tijelo kalija nedostatak poremećen živčani sustav i srce. U smokve sadrže željezo, što ga čini korisnim za smanjenje hemoglobina u krvi. Smokve, uz redovito korištenje normalizira probavni trakt, smanjuje razinu kolesterola u krvi. Smokve korisne za jačanje imuniteta. Uvarak od smokava s mlijekom se koristi za kašalj, bronhitis, hripavac. Slike su korisni u avitaminoza.

Ove godine sam prvi put okusio svježe smokve na Krimu, a kad smo bili s prijateljima na zabavi, čak ga vidjeli raste na drvetu. Naravno, ono što je bilo na Krimu, gdje su i maline bio je vrlo velik. Općenito vrt s prijateljima na Krimu, voće i bobice. Mi obično samo suhe smokve se mogu naći na tržištu. Zato su smokve u posebnim željama za mene od drugih suho voće. On je tako sladak, ja ga pijem uz čaj i šećer u čaj nije dodana.

Suhe marelice.

Ništa manje korisno je sušeno voće i suhe marelice. Suhe marelice su bogate kalijem, magnezijem, željezom, fosfora, glukoza, fruktoza, saharoza, vitamina B, A, C marelica bogate biljnih vlakana koji pomažu očistiti crijeva, normalizirati svoj rad. Marelice su korisne u anemije, redovito konzumiranje suhe marelice u hrani poboljšava krv. Marelice su korisne za kardiovaskularne bolesti, korisno je ojačati pogled. Marelice koristiti kao tonik. Kuraga pomaže eliminirati vaskularne okluzije. Smetnje sušene marelice u hrani poboljšali stanje kose i kože. Također je korisno uključiti u prehrani marelice s nedostatkom vitamina, pogotovo u proljeće, kada naše tijelo treba vitamine tako. Također volim suhe marelice, to je dobro, baš kao jakog sunca, od mjesta stanovanja marelice imaju nekako i duša „toplije”.

Grožđice.

Volim grožđice, nedavno sam ga kupiti prečesto. Kolači dodati grožđice, sir, salata od kuhane repe, a djeca jedem grožđice umjesto slatkiša. Sir koji sadrži vitamin A, B1, B2, B5, B6, C, kao i željeza, kalija, klor, kalij, magnezij i fosfor. Grožđice među najkorisnijih suho voće, kao što poboljšava san, jača živčani sustav zbog sadržaja vitamina iz grupe B. uporaba grožđica naravno ogromne. Grožđice ispunjava nedostatak željeza u tijelu, je korisno u anemije, koristan za trudnice. S obzirom na sadržaj kalija i magnezija grožđice korisne jesti bolesti kardiovaskularnog sistema, bolesti živčanog sustava. Korisni grožđice u avitaminoza, za jačanje imunološkog sustava, kao i oporavak od bolesti.

Šljive.

Šljive Volim samo izliječiti, a ne kupiti. Suhe šljive su vrlo dobre za zatvor, jer sadrži mnogo vlakana. Šljive sadrži kalija, kalcija, magnezij, željezo, jod, mangan, bakar, vitamin C, E, PP, B vitamini Prorijedite pomaže poboljšati metaboličke procese koji se pojavljuju u tijelu. Ona ima blagotvoran učinak na kardiovaskularni sustav, živčani sustav. Zbog sadržaja vitamina B jača živčani sustav. Kao drugo sušeno voće je korisno u avitaminoza, ojačati imunološki sustav. Ali, ovdje u vitamin mješavina suhih šljiva nisam dodati bilo, dobro, to nekako ne sviđa njegov okus u kombinaciji s drugim sušenim voćem.

Termini. 

Datumi bogato je vitaminima A, B1, B2, B6, C, kao i željezo, bakar, aluminij, fosfor, kalij, natrij, cink, mangan, aluminij, fluorom, kobalt. Datumi su korisne za funkcioniranje crijeva jer sadrže pektin. Datumi koristan za živčanog i kardiovaskularnog sustava. Smokve korisni anemijom, hipertenzije, smanjene hemoglobina u krvi, avitaminoza, koristan za mozak.

O najisplativijih sušenog voća može biti dug razgovor. Brusnica peći Sušeno voće je također korisno, ali smo ga na prodaju susreću često ne, samo jednom vidio sušene brusnice na tržištu, kupio neke za pripremu vitamina smjesu.

Sušeno voće nije samo ukusna, nego i vrlo korisno za naše tijelo. Ako imate nešto za dopuniti svoje podatke o najisplativijih suhog voća, dodajte ga u komentarima ispod. Ja ću biti jako zahvalan.

Sušeno voće. kontraindikacije

• Sve sušeno voće je vrlo visok u kalorije. Ne preporuča jesti njihove pretilosti.
• također, će morati dati na dijabetes sušenog voća, kao što su oni vrlo slatko.
• Nemojte uzeti sušeno voće u akutnim želuca i čir na dvanaestercu.
• Alergije na suho voće ili individualne netolerancije.

Sve sušeno voće su izuzetno korisne za probavni trakt, živčani i kardiovaskularni sustav. To je korisno koristiti ih na beriberi, zbog velike količine vitamina, makro i mikro elemenata. Korisno za kožu, kosu. Poboljšava metaboličke procese u tijelu.

Preporučujem vam i gledati video isječak o prednostima i opasnostima sušenog voća. Želim vam dobro raspoloženje uoči 8. ožujka. Budite zdravi.