Vitaminski čajevi. Zdravi recepti.

Pozdrav dragi prijatelji. Proljeće je, možemo reći na pragu. Vrijeme imamo lijep, snijeg istopi, sunce sja, ali još uvijek nije topla. U dvorištu je još uvijek hladno. Mi često hodati sa svojom kćeri nakon što joj se iz škole, a sud još nije ljeto. Kada sam stigao kući Želim zadržati toplo za piće šalicu ukusnog i mirisnog čaja. Moj suprug je jako zaljubljen u čaj s đumbirom, on je i osnažujući i zagrijavanje. Volim čaj, crni ribiz, brusnice, poput biljnih čajeva.

Sada u proljeće naša tijela nego ikada treba vitamine, onda dolaze u pomoć vitaminskih čajeva. Recepti vitaminski čajevi su vrlo jednostavna, ali vrlo učinkovite. Vitamin čajevi mogu piti za prevenciju i za vrijeme virusne bolesti, a također i ojačati imunološki sustav. Također preporučujemo da pripremite ukusno i ne manje koristan vitamin mješavina sušenog voća za imunitet. Recept se može naći u mom članku "Vitamin smjesa imunitet"

Prošlog proljeća, moja djeca „spustili” na hladno, vidio sam u ovom periodu do 5 šalica čaja s limunom dnevno, kao rezultat nisam bolestan. No, prije nego što sam bio bolestan s djecom, muž ne boli, jer sam bio na poslu i nakon posla, uvijek pio čaj s đumbirom i medom.

Vitaminski čajevi. Korisni recepti za zdravlje

Volim čaj od crnog ribiza. U ljeto sam ga zamrznuti, kuhati u pekmez ribiza, izmiksati sa šećerom. Obično čaj, ja zaliti nekoliko žlica šećera gumiran s crnog ribiza, inzistiram, pijem u obliku topline, ispada ukusno i zdravo vitamin čaj. Nakon crnog ribiza bogate vitaminom C, A, K, E, željeza, kalija. Takav čaj jača organizam, jača imunološki sustav, korisno je pri temperaturi od virusnih i prehlade.

Jako draga čaj od bokova. Cook je također vrlo lako na jednu litru vode šaku šipka, kuhati 25 minuta na laganoj vatri, inzistirati čaja od šipka 6 sati u zatvorenoj posudi. Onda je sve jednostavno, filtrirati i dodati okus meda ili šećera. Okus čaja je vrlo ugodan s blagim kiselosti. Čaj ispada ukusno. Šipka je bogat vitamin C, E, A, B2, željeza, bakra, mangana, fosfora, silicija. Čaj od bokova stvarno vitamin piti. Takav čaj je osobito korisno u mentalnom i fizičkog umora, povećava otpornost tijela prema infekcijama i virusima. Vrlo koristan čaj od bokova u slučaju anemije.

Čaj od maline kuham nije često, ali moja kćer nedavno sam samo pije čaj. I imaju tendenciju da kuhati u ljeto malina džem, ja sam ga samljeti sa šećerom. Šalica kipuće vode, dodam samo par spoonfuls malina, inzistirati i piće.

Cijela moja obitelj voli uzvar (pirjano voće). Uzvar također vrlo ukusna, zdrava i vitaminski napitak. Ja ga kuhati od suhih krušaka, jabuka, suhih jagode, šljive, marelice. Ono što je najvažnije uzvar inzistirati najmanje 6 sati, a zatim se dobiva jedinstven okus i miris. Uzvar je multivitaminski napitak koji poboljšava rad žile, gastrointestinalni trakt i poboljšava imunitet. Uzvar vrlo korisno pri visokim temperaturama. Moj prijatelj i dalje uzvar dodaje cvjetova nevena, ona voli ovaj napitak.

Čaj se može dodati po želji, kao što su začini, kardamom vanilije, klinčića, cimeta. Čaj možete također koristiti i sušeno voće i grančice malina, sušeno voće i lišće divlje jagode, kupine, crni ribiz lišća, cvijeća, jasmina i lipe. Prednosti i ljekovita svojstva lipe sam napisao na blogu, možete pročitati moj članak " Lipa, ljekovita svojstva”.

Čaj se može dodati u suhu koru limuna ili naranče, možete napraviti čaj s kriškom limuna i meda. Limun je bogat vitaminom C.

Moj suprug je jako draga đumbir čaj s medom. Potrebno je fino nasjeckajte đumbir i prstenje u čašu kipuće vode dodati samo par kriški, možete dodati više, ali onda čaj će biti zasićena, zakuhati čaj, procijediti, dodati med po ukusu i piti u obliku topline. Ovaj čaj je velika zvona, poboljšava cirkulaciju krvi, uključujući i cerebralnu, povećava apetit, poboljšava probavu. Pijte đumbir čaj je koristan za prevenciju i za vrijeme virusne i prehlade.

Vrlo draga čaj brusnice. Kuham to je također vrlo jednostavan, par žlica gumiran sa šećerom Brusnica sam ulijte kipuće vode, ostaviti. Pijem čaj u obliku topline. Mi sigurno ne brusnice često može naći za prodaju na tržištu, ali je prošle jeseni kupili smo neke od brusnica dio usitni sa šećerom, smrznute dio. Brusnice sadrže cijeli niz vitamina. Vitamina A, C, K, B1, B2, B3, B6, B9 i mangan, fosfor, željezo, cink, fluor. Čaj od brusnice redu vitaminski napitak, to je korisno za prehlade, na visokoj temperaturi, u skorbuta, kao vitamin i jača agenta.

Moj sin je jako zaljubljen u limun-med čaj, pa ga nazove. Jedan dio limuna, i izlije 200 ml. kuhana vode, dodati med po ukusu i promiješati. Ovdje je ukusna i zdrava okreće limun-med čaj.

Kada je temperatura vrlo često skuhati Kalina. kuhano I Kalina šećerom, zaliti kipuća voda, soja i piće u obliku topline u 200 ml 3-4 puta dnevno. Kalina kao brusnica je bogata vitaminima. Međutim, oprez Viburnum čaj piti uz sniženi tlak, jer to smanjuje čaj tlaka.

To su jednostavne, ali ukusne i djelotvorne recepte sam ti ponuditi danas održavati svoje zdravlje, ojačati imunološki sustav.

I što pijete vitamin čaj ojačati imunološki sustav? Pisanje recepata u komentarima ispod. Ne samo da ću biti zahvalna, ali čitatelja. Budite zdravi.