Bundeva koristi i štete. Kako koristiti uobičajene bundeve.

Pozdrav dragi čitatelji. Bundeva, korist i štetu, danas ćemo govoriti o čudo povrća bundeve. Barem do sada, znanstvenici još nisu odlučili što je bundeva, povrća ili bobica. Mi smo navikli od djetinjstva da ga zovu povrća i ostaviti znanstvenicima spor, a vidi se već neosporne svojstva bundeve. Bundeva je vrlo korisna za naše zdravlje. Korisni i sjemenke bundeve i sama bundeva. Bundeva gulaš, peći, kuhati kašu iz nje. Bundeva je pogodan za prehrambene i dječju hranu. Bundeva dug vijek trajanja, tako da se može biti rezerviran za buduću upotrebu, ali ako raste bundeva u vrtu, to je sve divno. Volim bundeva pečena s medom, kao i ljubav mlijeka kaša, kuhano bundeve. Sada samo sezona bundeva.

Rastu bundeve započela je u Sjevernoj Americi prije 4-5 tisuća godina. Njegova pečeno na vatri, kuhani, uklonjene sjemenke i ispunjen unutar njezina mlijeka.

Kalorija bundeve 100 grama samo 22 kcal, kao što možete vidjeti bundeve vrlo nisku kaloričnu. Dakle, bundeva jednostavno nezamjenjiv proizvod za one koji žele izgubiti na težini, kao i pretilosti.

Bundeva koristi i štete

prednosti bundeve

• Bundeva sadrži veliku količinu vitamina A (karotena). A količina karotena bundeve izjednačiti s mrkvom.
• Bundeva ima laksativni učinak.
• Bundeva uklanja iz tijela toksine.
• Poboljšava metaboličke procese u tijelu.
• Bundeva je posebno vrijedan zbog toga što sadrži vitamin K, koji pomaže zgrušavanje krvi, ovaj vitamin je praktički nema u drugim povrćem.
• Bundeva prvak povrća u njihovoj željeza sadržaja.
• Kao što se u bundeve sadrži mnogo kalija, bundeva je korisno uključiti u prehrani ljudi s kardiovaskularnim bolestima, tako da kalij smanjuje edem, jača krvne žile, poboljšava rad srca.
• Bundeva je bogata vitaminom C, E, PP, B1, B2.
• Bundeva sadrži željezo, magnezij, kalij, kobalt, fluor, silicij, cink, bakar.
• A s obzirom na sadržaj tikvice vlakana i organskih kiselina bundeva se mogu koristiti u bolesti zheluchno trakta.
• Bundeva je vrlo korisno anemijom (smanjena hemoglobina u krvi). Na što proizvodi doprinose za povećanje hemoglobina u krvi može se naći u mom članku " Koje namirnice povećavaju hemoglobina u krvi”.
• Bundeve korisni za bolesti jetre.
• Smetnje bundeve poboljšava potenciju, kao što u sastavu ima cinka.
• Kao prednosti bundeve ne treba zaboraviti trudna.
• Smetnje od bundeve hrane savršeno jača naš imunološki sustav, kao i izvor vitamina i minerala.
• Tikva sok dobar lijek za zatvor.
• Sirova bundeve pulpa poboljšava funkcioniranje žučnog mjehura.
• I sjemenke bundeve koriste se za liječenje crijevnih crva u djece.
• Bundeva je koristan u hipertenzije, a svježe bundeve sok također smiruje živčani sustav.
• Ekcem, opekline i drugih kožnih bolesti primijeniti obloge ribane bundeve.

bundeva štete

•  Mjere opreza treba poduzeti kako bi se bundeve dijabetesa.
• Proljeva, bundeva je kontraindicirana u poremećajima crijeva.
• Ako ste preosjetljivi ili alergični na bundeve bundeve.

Bundeva koristi i štete su poznati da vas. Jedite bundeve na zdravlje. Kuhati iz nje ukusna. Kako se ne izgubiti sve prednosti bundeve ga treba čuvati u podrumu. Ako ne postoje uvjeti za skladištenje, to je u redu super ostava ili lođu.