Najviše štetnih slastice i što ih zamijeniti?

Video: Top 10 štetnih proizvoda! Što se može zamijeniti?!

Ako imate sladokusac, imajte na umu da nisu svi slast kao štetna kao što svibanj činiti. No, oni koji imaju značajan utjecaj na zube i slike, možete lako zamijeniti barem ukusne kolegama.

Najviše štetnih slastice i što ih zamijeniti?

Dakle, popis najštetnijih slastice:

1. Slatkiši, toffees, medeni bomboni. Svi oni - ubojice zube. Naravno, šteta što uzrokuje mali lik, ali s obzirom na kvarenje zuba - da prilikom korištenja ljepljiv slatkiša on će biti zajamčena. Oni se zadržavaju na teško dostupnim mjestima u zube i su idealni bakterije prirodno okružje.
2. Keksi i kolači. To je osobito vrijedi za pečenje iz supermarketa, koji se prodaje u zatvorenoj ambalaži. Budite sigurni - kako bi spasili su pripremljeni s dodatkom margarina i drugih štetnih aditiva.
3. Barovi čokolade. Unatoč činjenici da je čokolada bar teži barova, šteta se u posljednje vrijeme je u stvari mnogo značajniji. Stvar je u tome da se barem u barovima, čokolade, ali maksimalno karamele, nugat i drugih punila, koji uzrokuju razarajući udarac svoj lik i zuba.
4. Sušeno voće. Smatra se da je jednom kada je taj plod, oni nisu štetni. U stvari, oni sadrže mnogo više šećera nego u bilo čokolade.

Nego oni mogu biti zamijenjeni:

1. Candy, bez šećera. Ovi bomboni su sladak i ugodan okus, ali na štetu drugih punila koji su mnogo više korisnih šećera. Dakle, ovi bomboni su najkorisnije za zube i lik. U trgovini su vrlo lako za pronaći: samo odabrati bombon s riječima - bez šećera.
2. Preživanje. Naravno, bez šećera. Međutim, to također mora žvakati vrlo pažljivo: nema više od kutije dnevno i ne više od 7 minuta na jastuk. Inače zaraditi čir ili gastritis.
3. Pločicama tamne čokolade. Tipično, masnoće u tamne čokolade je daleko manje nego u mlijeku. Osim toga, on je najbolja prevencija za bolesti srca.
4. Banana. To je jedan od najvažnijih zadovoljavajuće i slatko voće. Oni su u stanju spasiti od gladi i ugasiti žeđ uz slatko. Međutim, imajte na umu da ako imate žgaravicu od banane moraju dati.
5. Grickalice izrađene od voća. Oni se mogu naći u bilo kojoj ljekarni u velikom broju. Oni sadrže minimalnu postotak kalorija i izrađeni su od pravog voća i meda.
6. Mali čokolade. Slažem se, dugo su bili mnogi poznati čokolade objavljuju se u malom formatu. Dakle, oni su mnogo manje opasni za svoj lik. Da, i što lakše jesti mali komad slatkiša, ostavite bar od pola sutra.

Video: syroednye kozinaki. Najbolja zamjena štetnih slastice

Video: Što se može zamijeniti slatki tijekom mršavljenja? 4 izlučivanje pomoću prehranu