Sjeme: šteta ili korist ??? Tu je odgovor!

Mnogi od nas vole jesti sjemenke. Stoga, bilo bi zanimljivo saznati da su korisni ili, naprotiv, štetan?

Upotreba sjemena

Plodovi suncokreta sadrže razne vitamine, za poboljšanje stanja ljudskih sluznice i kožu. Osim toga, oni normalizirati kiselina alkalnu ravnotežu. Jedinstvenost sjemena je da su za nekoliko mjeseci u stanju održati svoj korisna svojstva. Stoga kozinaki i halva - ne samo ukusna, nego i korisne dobar.

Video: Češnjak - koristi i štete

sjemenke nanošenja povreda

Međutim, kao što znamo, dvije strane medalje. Stručnjaci, utvrđeno je da su sjemenke sadrže višak kadmija.

Nagađa se da je suncokret ima za ovu posebnu metalnom šipkom, to upija u sebe iz zemlje. Međutim, ta hipoteza još uvijek nije znanstveno dokazano.

Stručnjaci kažu da je sadržaj metala u proizvodima ne smije premašiti stopu - 0,1 mg / kg. Tijekom ispitivanja provedena olova u sjeme u skladu sa standardima, ali sadržaj kadmija svih dostavljenih uzoraka vrećama sjemenja, alva, Kozinaki jasno nadilazi norme.

Video: Šteta i prednosti sjemenki. Mogu li jesti sjemenke suncokreta? Kako žvakati suncokretove sjemenke?

Poznato je da je kadmij, čak iu malim količinama štetnih za organizam. Ponekad to može uzrokovati slabljenje imunološkog sustava, ozbiljne bolesti kao što su hipertenzija, bolesti bubrega.

Prema riječima stručnjaka, toplinska obrada može smanjiti sadržaj kadmija. Međutim, kada je izgubio ista toplinska obrada hranjivih tvari. Tako da je upotreba sjemena upitna.

Video: Da li koristite sjeme?!

• To se posebno odnosi na prženim slanih sjemenki suncokreta, koje mi ponekad vole jesti. Činjenica da je prevelikom količinom soli talože u zglobovima, što ih uzrokuje niske mobilnosti i nedostatak fleksibilnosti.
• Govoreći o opasnostima od sjemena treba napomenuti da oni imaju negativan utjecaj na stanje zubne cakline. Dakle, ako jedete sjemenke, bolje čiste svoje nokte.
• Smetnje loše tretirano sjeme littering želudac i može izazvati čak akutni napad upala slijepog crijeva. Ovo je još jedan dokaz da nije potrebno čistiti sjeme u usta.

Jedina korist od sjemena, koje nitko ne bi usudio poreći - je da oni spasiti od dosade i pomoći da se „ubiti” vrijeme.

Izjava: „Sve je u umjerenosti” odgovarajuće kada je u pitanju sjemena. Unatoč činjenici da ponekad, Lusky ih vrlo teško zaustaviti, ne jesti sjemenke suncokreta u velikim količinama!