Pročišćavanje tijelo 10 načina

Ten je loša? Voditelj teška. Apetit? Osjećate se kao da nešto otrovan? Nema sumnje da ostaje: tijelo treba čišćenje - čišćenje tijela.

Naši organi i tkiva začepili krajnjih produkata metabolizma, iz raznih razloga. To se događa nakon bilo koje bolesti, s nedostatkom vitamina i pokreta, kao i zatvor, višak brze hrane (meso masti) u ishrani i kada jesti hladnu hranu, piti dovoljno tekućine, a time i bubrezi ne rade punom snagom. Mnogi otrovni produkti nastaju tijekom raspadanja tjelesne masti za vrijeme posta i poštivanje krute prehrane. Ti toksini nisu krovnih osjetio na otrov naše živote, ali i miris loše.

Stoga je loš zadah se pojavljuje nakon intenzivnog fizičkog napora i pokušaja) teško se ograničiti na hranu.

Video: Kako očistiti crijeva kod kuće. Jednostavan i pristupačan način za crijeva čišćenja

Kako bi se izbjeglo kraj sebe trovanja proizvoda metabolizma organizma potrebno je da se povuče iz tijela aktiviranjem rada svojih sustava za čišćenje - kože, jetre, bubrega, pluća (neki troske hlapljivije tijekom disanja, a za deaktiviranje preostalog kisika potrebna) i crijeva.

Čišćenje tijela - to nije zabavno, a cijeli rad na poboljšanju zdravlja.

Video: 10 načina da se očisti tijelo

Znakovi da se očisti tijelo:

• Bljedilo s sivkaste ton, ljuštenje;
• Zadebljanje rožnatog sloja i zakuporki-
• Otekline ispod očiju, natečenost lica i kršenje limfna drenaža;
• Sklonost osipa i alergije kože - zbog alergena i akumulacije na kraju tijelo produkata metabolizma;
• Gubitak elastičnosti kože zbog iscrpljenosti mogućnosti oporavka opijen mjesta.

Izbornik za čišćenje tijela

• U dane čišćenja, poželjno je ograničiti mliječne povrća dijeta, odustajanje meso, masnu hranu, prženu hranu i slatkiše.
• A možete jednostavno organizirati dan posta, Nakon sjedi na kefir (1-1.5) i L jabuka (oko 1 kg). Tako brz dijeta ima diuretski učinak - to uzrokuje bubrezi aktivno izlučuju višak tekućine, a time i krajnjih proizvoda metabolizma.
• A čine ga pravilo piti dnevno 2-3 šalice zelenog čaja, bolje s limunom. Ovo piće Japanci prikazuje tijelo od štetnih tvari, a istovremeno pomaže da biste dobili osloboditi od viška težine. Osim toga, pokazalo se da je zeleni čaj snižava krvni tlak i razinu šećera u krvi.
• Ne zaboravite svježe sokove - oni također imaju dobar učinak čišćenja. No, prije nego što piti sok razrijedite ga s malo vode - tako da ne iritiraju želudac.

1 način za čišćenje tijela - detox program

Razne SPA-centre i kozmetički saloni sada nude mnoge postupke čišćenja pod nazivom "detox", Oni ne samo da bi se dobili osloboditi od toksina, ali i doprinijeti pomlađivanja i unapređenja zdravlja općenito.

VIJEĆE čišćenja tijela

stručnjaci interijera pomoći će vam odabrati nekog predmeta. To može uključivati ​​terapiju vode sa vodom iz Mrtvog mora, limfna drenaža masaža, čiji je cilj poboljšanje cirkulacije i povlačenje viška vode, čišćenje čaj prijem, u skladu s posebnim dijeta, kao i tretmani za lice, omatanje tijela, piling i piling tijela. Međutim, Neki postupak pročišćavanja tijela može se provesti kod kuće.

2 načina da se očisti tijelo - med masaža

Med (potreban svježi i bez dodataka) savršeno upija toksine akumulirana u kožu i masno tkivo i masaža pomaže da ih dovedu na površinu tijela. Nakon tijekom 10 sjednice u jednom danu, osjećat ćete se kao druga osoba!

VIJEĆE čišćenja tijela

Uzmi malo meda na dlan i nanesite tapkanje na mijesi mjestu. Dio smjese ulazi u kožu, dok druga ostaje na rukama. Proces više problematična područja (bedra, stražnjica, trbuh, ruke, druga regija brade). Angažirajte svaki od reda!

• Nanesite med na koži, čvrsto držati za ruku i naglo suza. Postupno kao Plješći pokret mora postati jasnije.
• Preše dlanove prema tijelu gušće i otkinuti oštrije svaki put. Kada vobet sve med u tijelo, samo tanki sloj ostaje na površini.
• Nastavite da učine isto dok masira područje počinje se pojavljivati ​​bijele mase. To je "otpad" Med: to je prodrla u dublje slojeve kože, čisti ih od toksičnih produkata, izvukao preko masti i sve to na površinu.
• Prvo med masa izlaska iz pora pod ruku ostaje na koži, ali do kraja masaže gotovo u potpunosti je pretvoren u dlan.
• Priuštite taj način svaki problematiku za 5-10 minuta. Kada su svi promassirovat, med isperite toplom vodom i masaža rukavice ili labav Ručnike za pranje. Obrišite s ručnikom i podmazati ovlaživač kože.

3. Postupak za čišćenje tijela - omatanje učinak

Čine ovaj proces čišćenja tijela kod kuće lako. Uzeti kao osnovu 20 ml baznog ulja - jojoba, lješnjak, masline ili breskve, dodajte 3 kapi eteričnog ulja na svoj ukus - naranče, bergamota, klinčića, mažuran, cedra, lavande, limuna, jele, kamilice, borove, timijana ili od eukaliptusa.

Želite koristiti više ulja? Prvo, zatim ih pomiješati zajedno, a zatim dodati u bazu. Prije zahvata, budite sigurni da test za osjetljivu kožu, međutim, kao i prije masaže medom.

VIJEĆE čišćenja tijela

Nanesite smjesu na tijelo i udove (može ograničiti problematična područja), a zatim umotati mjesto na polietilenski film. Stavite na toplo kaput ili leći pod pokrivač. U prvom slučaju, možete aktivno kretati, a drugi - da legne na pola sata. Ispiranje ulja, podmazivanje kremu za kožu.

4, postupak čišćenja tijela - čišćenje kupelji

Izvucite toksina preko kože kako bi se s kadom soli. Međutim, bit će potrebno puno - 2-3 kg. Čekati dok se sol ne otopi, i pročišćen na zdravlje, na 37-38 ° C tijekom 15-20 minuta.

Ništa manje korisno kada s iglama (Možete se 2 žlice tekućeg ekstrakta alge) i (standardna ili kolač ljekarnama ambalaže). Oboje mogu biti dodan u kupku soli - otshlakovyvayuschee akcija samo će se povećati!

Učinak čišćenja tijela posjeduju vode tretmanima zob mekinje, kukuruz ili pšenica. Stavite šaku mekinja u gazu torbu i kuka pod mlazom vode, prolazi kroz nju struji vrućeg prvi, a zatim hladnom razrijediti vodom u kadi na željenu temperaturu.

Veličanstveni učinak čišćenja tijela također ima sljedeće: blatna kupka s bijelim ili plavim gline. Kao sol, povlači se na površinu kože toksina nakupljenih u koži i potkožnom tkivu.

VIJEĆE čišćenja tijela

Otopi 300-400 g gline u toploj vodi potopiti u njemu za 15-20 minuta i zatim ispiranje pod tušem bez sapuna, gela, i druge kozmetike.

5 načina da se očisti tijelo - zobena kaša

Infuzija juha i kaša zob imaju svojstvo enetrosorbentov - povući otrovne tvari iz krvi u crijevima i ne dopušta im da ponovno usisavanje. Nadalje sorbatsiya (usisavanje) nije popraćena nadražuje na stijenku crijeva.

VIJEĆE čišćenja tijela

Pour 1 šalica zob 2 šalice kipuće vode, ostavljeno je stajati 12-16 sati, a zatim procijediti kroz gaza. Nastala infuziju uzeti pola čaše 2 puta dnevno.

6. Postupak za čišćenje tijela - mineralna voda umjesto sapuna

Umu kisikom (bogate kisikom) mineralna voda. Biokemijski procesi koji se pokreće u tijelu, može se usporediti samo opće čišćenje. Kisik, vitamini i antioksidansi nastupiti u unutarnjem okruženju i ulozi sapuna u prahu, a sama voda čisti jetru, bubrege, crijeva i ostale čišćenje sustave u tijelu, da ih oslobađa od toksina, a zajedno s njima od nagomilanih kamenja i pijeska.

VIJEĆE čišćenja tijela

Ako imate problema s bubrezima i srcu, na jedan dan je preporučljivo piti oko 1,5-2 litara mineralne vode bez plina.

7 načina da se očisti tijelo - dijeta toksina

Očistiti tijelo toksina i višak soli, i mršavljenje prema 5 kg, posebno će se pripraviti prema recepturi Yogins Sl.

Risoterapiyu općenito provodi 2 puta godišnje za 40 dana. Na tečaj će zahtijevati 1-1,5 kg riže. Možete koristiti bilo, ali po mogućnosti nebijeljen, žućkasto, izdužena.

• 4. Operite staklenke te ih pričvrstiti na komade žbuke sa serijskim brojevima.
• Miješa 1-2 žlice riže banku № 1 i popuniti do vrha s kuhane hladne vode.
• Jutro Pripremite samo № banka dvije, a prva promjena u vodi.
• Trećeg dana, potopiti rižu u lonac broj 3, od preostalih odvod vode i dodati svježe.
• Na četvrto jutro će se pretvoriti u bankama broj 4 u svim drugim vodu treba zamijeniti. Do ujutro 5. dana rižu u lonac broj 1 u pitanju stanje: možete početi risoterapii.
• Puta na slici sito se u kipuću vodu 13 minuta, a zatim ispuštanje i staviti posudu na toplom mjestu 20 minuta.
• Pola sata prije prima riže popiti čašu vode ili čaja nezaslađen.
• Slika jesti bez soli, šećera i ulja (ako ne, možete dodati malo povrća), pažljivo žvakanje. Pričekajte malo s doručkom 4 h.

Pokušajte se držati na vegetarijansku prehranu, Odbacite slano, masnu, duhovit. Najmanje dva puta dnevno ući pod tuš: toksina i sol će djelovati na koži - oni se moraju isprati.

VIJEĆE čišćenja tijela

Dnevni meni su pečene jaknu krumpir, suhe marelice, grožđice, banane - oni bi se iskupio za izlaz kalijeve soli, vrlo potrebno mišića i kardiovaskularnog sustava, kao i aktivirali funkciju čišćenja bubrega.

I da ne bude postojao je nedostatak kalcija, potrebno je nekoliko puta tjedno jesti sir kalciniranc. Za dobivanje predgrijavanja pola litre obranog mlijeka do 40 ° C, prelije 1,5 žlicu 10% kalcijevog klorida (koji se prodaje u ljekarnama), stalno miješanje. Kada će mlijeko zgrušati, uklonite posudu s vatre i ohladite. Fold težinu sito, pokriven gazom ili platno i ostaviti preko noći. Ujutro gruša je spreman!

8 načina da se očisti tijelo - biljni metla

Kako očistiti tijelo i pomoći biljke. Ruski znanstvenici su otkrili da mnogi od njih imaju mogućnost za poboljšanje pokreta čišćenje međustaničnih tekućina i konačni proizvodi metabolizma.

VIJEĆE čišćenja tijela

Većina detox aktivnost imaju cvjetove kamilice, crni ribiz lišće, jagode, brusnice, čičak, breza pupoljci, trava planika, travu i plodove kopra. Njihovi infuzije travari preporučuju uzimanje kao čišćenje čaj.

• crnog ribiza lišće (U idealnom slučaju - mladi, ljeto - svježe, a zimi - suho) olakšava pranje međustanične tvari i uklanjanje toksina iz njega. Posebno aktivni očistiti jetru, srce, zidove arterija i limfnih čvorova, što je samo po sebi jedinstven! Pour 25-30 g ostavlja 0,5 litara kipuće vode, u termos ili čaši ili zaštićenu toplu marama ručnik 30 minuta, soja. Pijte infuzija 1/3 šalice 3 puta dnevno 20-30 minuta prije obroka.
• Calendula ili neven, To poboljšava limfnu drenažu organa i tkiva i formiranjem limfe, koji su prikazani na ubrzano otrovnih proizvoda. Ulijte 2 žličice suhog cvijeća 2 šalice kipuće vode u kotlu, ostaviti 15-20 minuta, zatim procijediti i pohraniti na hladnom mjestu. Uzmite 1/3 šalice 3 puta dnevno prije jela. Kontraindikacije: Preosjetljivost.

9 načina da se očisti tijelo - samo povrće i voće

Kada je formirana probavu u tijelu mesa je puno više toksičan od asimilacije biljnih proteina i dijetalnih vlakana.

Kako organizirati čišćenje tijela od štetnih tvari, privremeno odreći mesa, jaja i mlijeka, nakon sjedenja za 7-10 dana na povrću i voću. Oni potiču crijeva, jetre i bubrega, kao i normalizaciju crijevne mikroflore.

VIJEĆE čišćenja tijela

Napomena: Neki voća i povrća može akumulirati nitrati i toksina. Dakle, ne zaboravite ukloniti opasne dijelove: mrkva uvijek rezati rep, u kupusa i ukloniti gornji stabljiku, dobili osloboditi od zelenila "noge", I na tijelu nisu stavili štetne tvari iz krastavca, očistiti ovo povrće oguliti i izrezati na rep.

10 načina da se očisti tijelo - četka za crijeva

Čišćenja tijela provodi se na druge načine - upotrebom tvari koje vežu toksina (aktivni ugljen, mikrokristalna celuloza), čišćenje ispiranje crijeva i njihove poboljšane verzije - hidroterapija, jednostavnije - pranje debelo crijevo.

• Za ovaj postupak, voda se koristi fitonastoi i posebna rješenja sadrže razne enzime.
• Za bolji učinak gidrokolonoterpiyu provodi za 2-3 sjednice.
• Međutim, takav postupak nije kod kuće ne - morate ići u salon, a ona maloestetichno izgleda - Klistir klistir ima: joj bilo ime, i ugodno to nije dovoljno!
  

VIJEĆE čišćenja tijela

Izvršite čišćenje tijela i može biti jednostavniji način. Na primjer, koristeći ovaj ovdje stopa detoksikaciju: 7-10 dana (maksimalno) ujutro natašte popiti čašu mineralne vode bez plina s aktivnim ugljenom (uspješnost 1 tableta po 10 kg tjelesne težine), doručak treba biti 1-2 sata nakon toga. Osim toga, samo laganu hranu, pokušajte jesti tijekom dana.

Ugodan čišćenje!