Kako da biste dobili osloboditi od drugog brade

VIDEO: Kako da biste dobili osloboditi od podbradak kod kuće

Vježba i biljni lijek protiv brade

Žene iznad 30 godina, a posebno je teško odoljeti pojavu drugog (dvostrukom) brada. Pogotovo to truje postojanje potpune dame.

U bilo kojoj dobi, a na bilo ten napore gimnastičke vježbe mogu osigurati da vaša brada će biti prvi i jedini, a vi ćete izgledati savršeno.

Prije prelaska na posebnim vježbama, obaviti pripremne radove s kožom. Morat ćete redovito sami napraviti prije gimnastika masaža medom.Delayte redovito, nije teško. Uzmi malo meda na prstima i masirajte bradu gore crvenilo. Nakon provedenog postupka, meda isperite toplom vodom. Masaža njeguje i vlaži kožu, i što je najvažnije, pomaže eliminirati neželjene progib preklope na bradi.

Naravno, učiniti ovaj postupak je zabranjen za one koji su alergični na med. Ovdje dolaze u pomoć preljev s limunovim sokom. Ako ste sasvim jasno je došlo do drugog (bračni) brade s vremena na vrijeme nametnuti na njega zavoj: presavijeni u 3-4 slojeva gaze (širine 2 cm) u sredini, navlažite sokom od limuna i 20-30 minuta nije previše široka vezati najekstremniji oticati podborodka.Snyav zavoj, primjenjuju se vrat masti hranjiv vrhnje. Nakon 30-40 minuta, opet sa istim kravata brade zavoj, ali umočen u hladnu vodu. Ovaj jednostavan postupak se preporučuje za mjesec i dan, a po mogućnosti noću.

Vokabular podbradak

Aktivnost protiv „AIST” drugi brada

Napeti mišići brade. Ova vježba je osobito učinkovit u situaciji u kojoj vam je potrebna kako bi osigurao neposredan učinak učvršćivanja uoči datuma ili odgovorne stranke. Lezite na leđa, glava treba biti suspendiran. Podignite ga i pogledati svoje noge. Ponovite 15-20 time.This će poboljšati liniju vrata i brade. Međutim, ako ste pate od bolesti krvnih žila, ili se žaliti na kralježnicu, tjelovježba može izazvati nelagodu.

Vježba „pamuk”

Ova vježba protiv drugog brade daje dobre rezultate, ali zahtijeva više vremena i strpljenja. Sjedi pred ogledalom, laktovi treba nalijegati na stol i bradom dodirnete prste. Napeti mišići brade. Somknite zubi, brada povući lagano prema naprijed i lagano podignite. Zbijen prsti lagano tapkanje na bradi. Napravite najmanje 30 brze lagane pamuk, učiniti nekoliko puta dnevno.

Aktivnost protiv „žirafa” drugi brada

Stanite uspravno i ispraviti svoje grudi. Stavite ruke na rubu ramena i pokušajte što je više moguće povući vrat prema gore, pritiskom ruke na ramenima. Provjerite jesu li ramena ne ustaju. Udahnite polako brojati do 10, izdahnite, a onda se potpuno opustite mišiće. Ponoviti 5-6 puta. Vježba je izvanredan u da se može obavljati u bilo koje vrijeme i na bilo kojem mjestu.

Aktivnost protiv „Mary Poppins” drugi brada

Uklonite lica make-up i uzeti početni položaj: sjedeći za stolom, zatvorio usta, mišiće lica opustio. Brada lagano podignite prema gore i postavite naprijed. Stavite svoj desni lakat na stol i spustio bradu na šake. Donja usna povući prema gore za zatvaranje krova. stavi svoj jezik na nepcu iza gornjih zuba i gurati za broj 5. na štetu „5” jače i nepca Držite ovu poziciju za broj 5, a zatim polako opušta mišiće. Ponovite 3 puta.

Vježba „postolju”

Svaki dan, barem 5 minuta, prošetati po sobi s debele knjige na glavi. Pobrinite se da, poput djevojke na pistu, leđa ravna, ramena su ravne i njegovo visoko uzdignute glave. Ova vježba ne samo da će vam pomoći da uklonite drugi (bračni) bradu, ali i lako razviti lijep hod.

Nakon pranja, kada je koža vlažnom, ne zaboravite na leđa njegove ruke naizmjenično tapkanje na problematična područja.

Rječnik protiv drugog čeljusti kozmetolog Nadia Pajo

Izvođenje tri čudesni vježbe, izumio je francuski kozmetolog Nadia Payot, dva puta dnevno za 10 puta, od vas će biti u mogućnosti da bi se koža mlada i podatna za mnogo godina.

Vježbe 1 i 2 slijedi napon zbog usne mišića - središnji dio mišića T-oblikovanog zoni donjeg lica. Vježba 1. zvukove „U” i „ja” s maksimalnom napetost mišića - tako mišiće donjeg lica su obučeni i ojačati.

Video: Reci zbogom do drugog brade zauvijek! - Sve je u redu Buda - 24/12/2014 - Sve će biti u redu

Vježba 2: Gurnite dva prsta na uglovima usta. Polako, čvrsto otvoriti i zatvoriti oči - to je trening za donji dio lica i pomaže u održavanju elastičnosti konture usana.

Vježba 3: Sjednite uspravno i pokušati spustiti bradu, suzbijanje kretanje dvije stisnute šake, nadzor nad brade odozdo. Polako povucite ruku. To trenira mišiće vrata i uklanja drugi (bračni) bradu. Glavna vježba je vrlo pogodan za izvođenje, to jest, u pokretu (npr TV). Redovito rad na problematici drugog (dvostrukom) brade značajno poboljšati vaš izgled.

Vježba 4. Zategnite mišiće brade. Zamislite da je vaš brada je suspendiran opterećenja koja moraju biti podignuti. Podizanje brada, zategnite mišiće ispod.

Vježba 5. Jako učvrstiti vaše mišiće vrata, tako da viri. Trebalo bi ih držati u napetosti nekoliko sekundi, a zatim se opustite.

Vježba 6. Zategnite mišiće brade. Donja usna energično niže i uvući unutra.

Vježba 7. Glatka koža od čela, cijeđenje mišiće, vuče natrag. Drži ih čvrsto, a zatim se opustite.

8. Stisnite vježbe i opustiti mišiće obraza nos. Ovaj pokret je kao mig na prvi desno, pa lijevo oko.

9. Vježba prsti obje ruke pritisnuti prema dolje i povucite bradu prema dolje. Jezik je teško vratiti nepce. Ona pomaže mišiće brade odoljeti pritisak prstima.

Vježba 10. Cilj - za jačanje mišića vratne. Povećanje mišića produljuje vrat i poboljšava svoj oblik, ne dopuštajući obrazac na drugu (dvostrukom) brade. Lezite na leđa na rubu kauč ili krevet, bez leđa, tako da mu je glava visjela. Podizanje i spuštanje glave, vrata mišića trening. Počnite sa 5 vježbi podizanjem i tri cilj do 10 vježbi za 6 gore i dolje pokreta.

Biljni lijek na kraju druge vježbe protiv brade

Uvarak od hrastove kore, te gospina trava

Mix 1 žlica. l. hrast i trava Gospina trava, uliti čašu kipuće vode, kuhati 10 minuta, ostaviti da odstoji 20 minuta, procijediti i dodati vrelu vodu na izvorni volumen. Ova juha se preporuča da obriše lice nakon klasa.

Infuzija biljke gospine trave i kamilice cvijeća

Osvježavajući, omekšavanje i umirujuće djelovanje na kožu bilo kojeg tipa koji ima infuziju biljka Hypericum i kamilice cvijeća (za 2 sata. L. gospine trave i kamilice po šalicu kipuće vode).

Toniranje masku od soka od kiselog kupusa

Navlažite sa sokom kiselog kupusa gaze i primijeniti ga na licu 20 minuta. Uklanjanje krpom, isperite lice hladnom vodom. Maska tonova bilo kožu.

Losion za osvježavanje kože

Šalice nasjeckanog lišća koprive prelijte čašu votke ili kolonjske vode, ostavite da odstoji na tamnom mjestu 10 dana, procijediti, dodati 2 žlice. l. kuhana i destilirane vode.

Otopina za brisanje kože

Čaša svježeg vrhnja, tukli jaje, 100 ml votke ili kolonjske vode, soka od limuna i jedan 1 sat. L. glicerol peremeshayte- pažljivo obrišite lice i vrat prije spavanja. Ona preporučuje za suhu kožu.

Parna kupelj od lipe cvatu

Nakon nastave, temeljito očistite lice s vodom ili losion. Ulijte u posudu emajlirane 1,5 L vode, da ga dovede do ključanja, skinuti s vatre, umočen u kipućoj vodi 1-2 žlice. l. suhe lipe cvatu, pokriti glavu i posudu s ručnikom i držite ga preko parne licu: masnu kožu - 15-20 minuta, u normalu - 10 do 15, suhom - 5-10. Nakon provedenog postupka, potrebno je isperite lice hladnom vodom i osušite s papirnatim ručnikom. Nakon 20-30 minuta, staviti na hranjivu masku za lice.

Maska od metvice juhe

Fino usitnjenog metvice (svježi ili suhi) preliti kipuće vode u omjeru 1: 3, dovesti do vrenja, kuhati 2-3 minute i malo ohladi u obliku topline ravnomjerno primijeniti nekoliko slojeva gaze, lana ili flanel materijala. Nanesite na lice za 15-20 minuta, zatim izvadite i isperite lice toplom vodom. Postupak se obavlja u jednom danu nakon treninga za 3 tjedna.

Izvor: Ženska stranice inmoment.ru - ljepota i zdravlje žena