20 Način odlaganja drugog brade

Je li moguće da biste dobili osloboditi od podbradak za tjedan dana?

Ponekad postoje metode i recepte koje govore kako ukloniti podbradak za tjedan ili dva. Zapravo, stvari nisu tako jednostavne. Integrirani pristup u tako kratkom vremenu, možete smanjiti puta, zategnuti kožu, poboljšati tonus kože i poboljšati izgled.

Da biste u potpunosti dobili osloboditi od podbradak kod kuće, morat će najmanje mjesec dana.

Za brzo rješavanje problema je moguće samo operacije, kao što je više masnog tkiva pomoći će mini-liposukcija. A ako je problem u progib kože i slabljenje mišića, plastične korekcije.

Za čišćenje ovaj nered u kratkom roku, potrebno je djelovati sveobuhvatno.

U tu svrhu:

1. preispita svoju prehranu, smanjenje kalorija, smanjen unos soli i šećera.
2. što trebate učiniti specijalne vježbe i masaža za jačanje mišića, smanjenje tjelesnih masnoća.
3. za povratak kože i elastičnost mladih potrebno je očistiti pravilno hraniti, vlaže.

Vokabular podbradak

Posebne vježbe kako bi se dobili osloboditi od problema i može se koristiti za prevenciju. Oni trebaju ne više od 30 minuta dnevno i ispravnost uskoro ćete vidjeti rezultat.

Knjiga na glavi

Ova vježba trenira položaj, mišiće i uči držati bradu. Za njegovu provedbu potrebno tešku knjigu, koja je smještena na glavi. Šetnja sa svojom potrebom za 5-10 minuta dnevno. Tijekom treninga, možete hodati na posao lutke.

pogladiti

Dobili osloboditi od podbradak pomoć obične pat. Oni mogu učiniti zapešća ili valjane u paketu s ručnikom. Ako ćete potrošiti svaki dan kao masaža za 2-3 minuta, a zatim uskoro koža postaje zategnuta i smanjenje tjelesnih masnoća. Može se provesti pri temperaturi u pat kontrastnim ručnike. Za ovaj treba držati u zamrzivaču, a drugi na bateriji ili toplom željeza.

žirafa

Popularna vježba koja traje vrlo malo vremena. Za njegovu provedbu potrebno je stajati uspravno, ramena spušta prema dolje, a vrat i brada se podići koliko je god moguće ostati na 10 sekundi. Izvođenje 5-7 ponavljanja po danu.

okreće glavu

To možete učiniti ove vježbe dok sjedi ili stoji. Potrebno je ispraviti, da bi se lopatice zajedno i naizmjence izvode oštrih zavoja na lijevo i desno. Okrenuvši glavu, neophodno je osvrnuti. Izvođenje 10 okreta u svakom smjeru.

povlačenjem usne

Ova vježba trenira mišiće su dobro ispod donje vilice i vrata. Za njegovu provedbu potrebno je povući donju usnu prema naprijed i prema gore. Brada također je potrebno poslati zajedno. Trebali bi se osjećati napona, u kojoj je potrebno za boravak do 10 sekundi. Ponovite 10-15 puta za redom što je potrebno. To može biti nekoliko puta dnevno.

Zavijati na mjesec

Vježba s veselom imenom. Za njegovu provedbu mora se dodati do svojih usana i izreći fijuk SAD treba udobno sjediti, uspraviti i baciti joj glavu unatrag. Izgovor od zvukova mišići trebaju biti rastegnut i osjetio vibracije. Preporuča se napraviti tako glasno i pred ogledalom. Osim toga, možete imati zvuk, reći Oh, I.

Slike u zraku

Kako izvoditi vježbe, morate stisnuti na usnama olovku i nacrtati u zraku slovima. Na dan samo jedan pristup vyrisovyvaniem punu abecede. To je dobra vježba trenira mišiće vrata, pomaže da se nosi ne samo sa drugom bradom, ali masne naslage iza. No, kako bi za rezultat, potrebno je nacrtati u kvaliteti slova i svakodnevno.

glava za podizanje

Učinkovite vježbe za jačanje mišića vrata. Potrebno je legla na kauču ili krevetu, tako da je glava visi prema dolje. To bi trebao biti naizmjence podizati i spuštati glavu. Te bi trebao početi s 10 vježbi svaki dan i povećava na 5 potrebi do 60. Unatoč prividnoj jednostavnosti, obavljati nakon 60 ne preporučuje.

povući teret

Kako izvoditi vježbe trebate da se protežu mišiće brade i zamisliti da je opterećenje je suspendiran od njega. Izvođenje brada podignuti na maksimalni napon. Ako se pravilno obavljeno, vježbati samo 10 puta dnevno.

Maske iz drugog brade

Često govorimo o popratne bolesti postaje mlohav i starenja kože. Dakle, osim za posebne vježbe treba kompletnu njegu i ljepotu i prehrane.

maska ​​skuta

Za pripremu maske hranjivih smije miješati 50g sir, žličicu meda, maslinovog ulja i vrhnja (može zamjena vrhnje, kefir). Svi sastojci su pažljivo utrljati i primjenjuju se na očišćenu kožu na vratu i bradi. To se može koristiti na cijelo lice. Isperite nakon 15 minuta hladnom vodom.

maska ​​gline

To zateže kožu, čineći je elastičnom i mlada. Pripremiti potrebnu količinu kozmetičke gline razrijeđene mlijeko kako bi se dobila masa u obliku paste i primjenjuju na problematiku da se potpuno osuši.

Maska se temelji na parafina

Izvrsna zateže kožu i pomaže očuvati svoju mladost. Parafin rastopiti slojeva i primijeniti na problematici. Da odstoji 20 minuta i ukloniti.

maska ​​proteina

Za pripremu potrebne miksati lagano tukli bjelanjak, žličicu maslinovog ulja i onoliko limunovog soka. Osim toga, maska ​​zateže kožu, uklanja sivilo i lagano izbjeljuje.

Maska sa škrobom

Krumpirovog škroba razrijeđen s toplim mlijekom dok se ne dosljednost gustog vrhnja, dodajte žlicu bilo biljnog ulja i staviti na problematična područja. Stand 15-20 minuta. Isto tako, možete koristiti pire krumpir.

Kupke i čajevi za dobivanje osloboditi od neželjenih bora

Osim maske, kako bi decoctions korisnih biljaka. Najčešće se radi obloge.

odlicno folijom

Ulijte 2 žlice. žlice metvice čašu kipuće vode, ostaviti pola sata i naprezanje. Navlažite s čistom krpom, kako bi bradu i vrat za 15 minuta.

Uvarak od gospine trave

Stakla vode čir žlica biljke Hypericum 3 minute nakon vrenja. Cool, naprezanje. Navlažite pamučnom tkaninom i pokrivaju područje problema za 15-25 minuta.

Uvarak od laneno sjeme

Žlica laneno sjeme kuha se 5 minuta u čašu mlijeka. Cool dok toplo, ocijediti i odmah napraviti oblog. Treba učiniti svaki drugi dan tijekom 2 tjedna. Brada primjetno postaje manji.

Kontraindikacije neke vježbe

Ako postoje vaskularne bolesti, problemi i štitnjača, onda prije nego što učiniti gimnastika, morate konzultirati svog liječnika. Isto vrijedi i za masažu. Ako je koža ima vaskularne mreže, upala i oštećenja, nije potrebno eksperimentirati.

Kako mogu ostvariti pomoć Bodyflex

Nadalje standardne metode za uklanjanje bradu pomoću popularne Bodyflex gimnastiku. Ona se temelji na kombinaciji posebnom tehnikom dijafragmatička disanje i mišićnu napetost. Gimnastika za osobe s Marina Korpan To će pomoći sagorjeti omraženog puta.

kirurška intervencija

Samo operacije će ukloniti podbradak u nekim situacijama.

Indikacije za operaciju:

• Velik broj bora na vratu i licu.
• Progib kože, mlitav.
• Tijelo mast.

Operacija se može izvesti pod lokalnom ili općom anestezijom. Za uklanjanje masnoća koristite postupak naziva mini-liposukcija. Ako je slomljena oblik lica, postoji veliki broj bora i progib kože, čini zatezanje vrat. Kako riješiti problem samo jedan mali rez na spoju donje vilice i vrata. Ožiljci proći kroz nekoliko mjeseci.

Ako osoba odluči ukloniti podbradak kirurški, moguće je kombinirati postupak s face lifting i vrata ako je potrebno.

Kao i kod pripreme za bilo koje operacije je potrebno da prođe preglede, testove krvi, elektrokardiogram učinjeno.

Cijena plastične operacije za uklanjanje bora bradu

Plastična kirurgija je prestala biti nešto nedostupan, a danas to ne može priuštiti većina stanovništva. Brada ispravak odnosi na jednostavne operacije i ima relativno mali trošak.

Tip transakcije, njegova veličina je uvijek odabrati pojedinačno, a ne postoji fiksna cijena ili na klinici.

U Moskvi, trošak mini-liposukcija u rasponu od 30 do 70 tisuća rubalja. U St. Petersburgu, možete pronaći u bolnicu, gdje se sličan postupak se može obaviti od 20 tisuća. Dizalo, korekcija vrat i donji dio lica su skuplji, a cijena može doseći i do 200 tisuća rubalja.

Tko ne bi trebao posegnuti za plastične operacije

Plastični korekcija, kao i bilo koje operacije, ima brojne kontraindikacije. Prije njegova provedba studirao povijest i opće stanje pacijenta.

Kontraindikacije za rad:

• Šećerna bolest.
• Tumora bilo kojeg podrijetla.
• Zarazne bolesti.
• Loše zgrušavanja krvi.
• Kožne lezije na vratu i bradi.
• Kardiovaskularne bolesti.
• Tijekom trudnoće, dojenja, menstruacije.

Također plastična korekcija se ne izvodi u pacijenata koji imaju tendenciju da ožiljaka.

Chin - to nije lijepo i vlasnik često donosi puno tuge. Od njega možete dobiti osloboditi od, ali je mudrije da se spriječi pojava. Da biste to učinili, morate kontrolirati svoju težinu, voditi brigu o problematici, trenirati mišiće lica i vrata. A onda je jasno ovalno lice oduševit će u godinama koje dolaze.