Masaža vrata maternice ovratnik zonu i kontraindikacije

tehnika izvedba

Pacijent tijekom masaže može zauzimati dvije pozicije: laganje i sjedi. Morate početi sa sporim masaža potezima u lijevo ili desno „oštrice”. Kretanje treba biti usmjerena prema pazuhu. Broj udaraca - 10-12. Naizmjence masira prvi regiju od „oštrice”, zatim druga.

masaža vrata

Tada počinje masirati vrat. Pokret ići ručnu masažu od vrha do dna. Broj ponavljanja - 10-12 puta.

Uzdužni trljanje prstiju

Nakon što je vrat počinje trljanjem jastučići prsti područja lijevo i desno od kralježnice. Izvorni položaj ruku - na sredini leđa. Četiri prsta, osim palca, držati ruke podalje od kralježnice u lijevo i gore - do ramena, a zatim se vraća u svoj prvobitni položaj. Isti mora biti učinjeno s desne strane. Zadržavaju malo duže na samom vratu. Trajanje brušenje - od petnaest do dvadeset sekundi. Kada je vrijeme napravio nekoliko udaraca.

Uzdužna brušenje rub ruci

Ruke se kreću slično prethodnom prijem. Izvorni položaj ruku - na sredini leđa. Ruke preselio s lijeve strane na desno i gore - na vratu. Tada se u obrnutom redoslijedu, zadržavši se malo u kralježnici. Kraj vježbe - nekoliko udaraca.

Kombinirani uzdužni trituriranje

Ruke se kreću na gore opisani način, ali s tom razlikom da je jedna ruka se kreće duž ruba kralježnice, te druge ruke. Drugim riječima, jedna ruka radi kao što je opisano u trećem stavku ovog članka, a drugi - u četvrtoj. Prijem traje od petnaest do dvadeset sekundi, a zatim obavlja tri do pet udaraca.

Spiralna gnječenje prstiju duž snopova trapezni mišić

masirati donji dio prvi je napravio, zatim srednje, namažemo s prijelazom na vratu. Zatim, rotaciono kretanje i promjenu smjera ruke dolaze u početni položaj. Upis se provodi za trideset do šezdeset sekundi. Prvi na lijevoj polovici „tijelo”, a zatim na desnoj strani.

Spiralna gnječenje prstiju duž paravertebral mišića

Kretanje ruke - odozdo prema gore duž intervertebralnog mišića, s prijelazom na mišiće međulopatično regiji. Postizanje do grla, masaža se obavlja u suprotnom smjeru. Cijeli postupak traje od 30 do 60 sekundi. Prvo masaža na lijevoj strani leđa, a onda - na desnoj strani.

Spiralna gnječenje jastučići Fossa supraspinatus mišiće prstiju

Masaža se izvodi u području oružja, prvo jedan, a zatim drugi. Ručni pokreti počinju u vratu i do ruba svakoj ruci. Zatim, u obrnutom smjeru. Nakon gnječenje mišića je nekoliko udaraca.

Prijem „vibracija”

Kako slijedi: četiri prsta svake ruke treba provoditi od vrata i dolje duž kralježnice do sredine leđa. U tom slučaju, potrebno je tresti ruke, stvarajući neku vrstu vibracija. Na kraju bi nekoliko udaraca.

„Prst kiša”

Odmah nakon primitka vibracije obavlja „prst kiša.” Vrlo brzo „jurcati” prstima preko vrata maternice području, ako deset prstiju tipkanje na tipkovnici računala. Upis se vrši na deset sekundi, a zatim nekoliko udaraca.

Pritiskom prstiju

„Stomp” s prstima u cijelom području samo vrat brojem, a na vratu, koristite metodu „prst kiše.” Ne zaboravite na moždani udar.

Sjeckani rub ruci

Upis se obavlja samo na područje vrata za pet do deset sekundi. Na vratu je „prst kiša” opet.

Tapkanjem ruku na vratu regiji

Vježba je deset sekundi u području vrata, a na vratu se koristi metoda „prst kiše.” Zapamtite udaraca, što je uvijek bilo.

Pat kamere na području vrata

Stisnite svoje ruke u šake i lagano tapkanje na području vrata. Na vratu, primijeniti metodu „prst kiše.”

prigušenje udara

Konačni udarac je 8-12 puta na svakoj od četiri područja. Sila prešanja se reducira sa svakom milovati. Sve! Možete se probuditi čovjeka!

kontraindikacije

Prije nego što idete na masažu područje vrata ili jednostavno provesti kod kuće, potrebno je da se upoznaju s kontraindikacijama.

• Akutni upalni procesi u tijelu, groznica;
• Zarazne procesi, krvarenje;
• Lymphangitis, limfadenitis, krize;
• Alergijske reakcije, otekline;
• Bol u trbuhu, mučninu, intoksikacija;
• Akutne boli u kojima se koriste opioida;
• Bubrežne i kardiovaskularne bolesti.

1. Masaža utječe gljivično ili viralno uzročnicima dijelova tijela;
2. Na mjestima gdje se nalaze bradavica, pukotine, herpesa i ekcema;
3. Mjestimično benigni tumor i okolnih područja;
4. U područjima proširenih vena.

• U prisutnosti malignih oboljenja;
• Tromboza, aktivni oblik tuberkuloze;
• Kod akutnih spolnih bolesti;
• U bilo kojoj fazi osteomijelitisa;
• Kada kauzalogicheskom sindrom;
• U trećeg stupnja zatajenja srca;
• Krvožilni neuspjeh;
• Kada angiitisa;
• Kada aneurizme;
• krvnih poremećaja;
• Kada trombangiit i ateroskleroza.

Ako ne imati bilo bolesti s popisa, a zatim možete sigurno ići na masažu, ili zamolite ga da to svoje prijatelje. Ako se pojavi barem jedna bolest, onda prvo provjerite sa svojim liječnikom. Nemojte uzimati samostalno donositi odluke, a ne samo-liječiti.