Lica masaža od Alena Sable

Metode self-masaža lica Alena Sable je dobivanjem popularnost među ženama koje žele produžiti mladost kože i njezine privlačnosti. Više od 8 godina boravka u Japanu Alain Sobol bio u stanju ne samo temeljito ispitati tehniku ​​japanske masaže, ali i da ga unaprijediti i prilagoditi žene bilo koje dobi. Tijekom masaže, postoji duboki učinak na mišiće lica aktiviraju biološku „točka ljepote” koja vam omogućuje da doslovno opet „oblikovati” lice. Sama Alain navodi da je s redovitom tjelovježbom značajno transformira lice i povukao, a nakon nekoliko tečajeva možete izgledati mlađe za 10 godina.

oprema za masažu

Sama metoda Sobol Alena masaža temelji se na japanskoj tehnici Zog, koji kombinira komponente limfna drenaža i ručnim tehnikama. Masaža je namijenjena raspodjeli viška tekućine, stres reljef na mišiće i spriječiti bore. Glavni princip sustava je pritiskom, kada to ne bi trebao biti jak pokret ili rastezanja kože. Druga važna značajka japanske tehnologije je isti završetak svake vježbe, s ciljem dodjele limfe. Uostalom, to je zahvaljujući nesmetano funkcioniranje limfnog sustava metabolizma poboljšava i brzi oporavak kože na staničnoj razini.

Faze lica masaže Alena Sable je kako slijedi.

Prvo morate da se ubrza protok limfe: tri radna prsti dovoljno snažan pritisak provesti 3 puta hramove uz vrat do ključne kosti, a ne pomakne u isto vrijeme na bradi.

To je ne samo učinkovitost masaže, ali i zadovoljstvo postupaka

Zatim, tri prsta da se na sredini čela i sljepoočnica od vrata do ključne kosti nizvodno limfe, ponovite 3 puta.

Od vanjskog kuta oka, malo popuštanja silu pritiska, dovodi do unutarnjeg kuta, a zatim raste do obrva, s puno pritiska držati do vanjskom kutu oka. Opet, potrošiti od vanjskog prema unutarnjem kutu leđa i ostati na sljepoočnicama, malo gurni niz vrat do ključne kosti.

Iz središta brade tretirati područje oko usana do sredine gornje usne, obrazi slijede hramova na vratu i ići dolje, ponovite 3 puta.

Nakon toga slijedi nos masaža: staviti svoj indeks i srednji prst u bazi, kružnim pokretima, prvo masirati područje oko nosa, zatim nos, ispod očiju držati liniju, da se vrate u sljepoočnicama i niz vrat.

Tijekom masaže, morate obratiti posebnu pozornost na podbradak području

Vježba zategnuti obraze: tri prstiju na svakoj strani nosa držati sa strane obraza u hramove i dolje, ponovite 3 puta.

Od sredine brade na nasolabial naborima držati tri prsta do obrazima i ispod očiju, a zatim slijedite hramove i nizvodno limfe.

Stavite jednu ruku na obraz, drži osobu, a drugi držati donju čeljust od baze obraz na nos i natrag, natrag u hramove i uz vrat prema dolje, ponovite za drugu stranu.

Bazi palca na krilima nosa dovesti na obrazima do ušiju i dolje.

Od uglovima usta bazi palca dovesti do ušiju i dolje.

Od sredine brade na bazi dlan držati donju čeljust na uši i niže.

Zbrojite sve prste „kuću”, tako da je znak su u sredini brade, te ukazujući na nos. „Otvaranje kuću”, povlačenjem kože malo u stranu, kako bi na sljepoočnicama i niz vrat.

Protiv bora na čelu tri prsta napraviti cik-cak kretanje u stranu, a zatim od sredine čela provesti tri prsta u ruci u glavu i padaju.

Bolje kada radite lica masažu stručnjaka

Opće preporuke za provođenje masaže

• Da bi se postigao još veći učinak, Elena savjetuje za obavljanje masaža lica nije do 3, i 5 ponavljanja, posebno za problematična područja.
• Najmanji broj sesija po 1 naravno - 10-15, maksimalno - ne više od 20.
• Prije masaže trebate dobro očistiti i hidratizirati kožu.
• Pokušajte se opustiti mišiće lica.
• Tijekom postupka ne bi trebalo biti neugodno i bolno senzacije. Potrebno je da se izbjegne prekomjerno pritisak u oči, usne i vrat.
• Sva glavna područja (s izuzetkom limfnih čvorova) proces polako i pažljivo sa dovoljno pritiska na kožu, bez istezanje ili ga prebacuje.
• Pokreti se izvode isključivo uz limfe.
• Osnovne vježbe se održavaju tri prsta - indeks, srednji i prsten. Oni se koriste kao baza za dlan i palac.
• Masaža se preporučuje u jutarnjim satima nakon buđenja ili navečer nakon dan ili dva puta na dan.

Indikacije i kontraindikacije

Jedinstvenost pomlađivanje masaža od Alena Sable je njegov učinak na specifične aktivne točke i duboko proučavanje mišićne uokviruju lice. Na taj način aktivira osnovne metaboličke procese, poboljšava limfnu i krvni protok, pokreću mehanizam samoizlječenja i regeneracije. masaža lica Sobol Alena je radio dobro u koje se bave sljedećim pitanjima:

• duboke bore - oponašaju i dobi;
• Koža progib obraze i bradu;
• nasolabial nabora;
• fuzzy reljef;
• bore i natečenost pod nižim vjeđa;
• prištići i akne.

Masaža Alena Sable će pomoći dobili osloboditi od lica bore

masaža lica Alena Sable može biti izvedena u bilo kojoj dobi, osim za prisutnost određenih abnormalnosti u zdravlju:

• upala i čireve na koži;
• bolesti limfatičnog i cirkulatornog sustava;
• prehlada;
• gljivične infekcije i bolesti kože;
• veliki broj molova i bradavice.

Po sili utjecaja i rezultata self-masaža lica Alena Sable se može usporediti s bilo kojim postupkom za dizanje, pa čak i botox. U roku od mjesec dana od dnevne sjednice od 10 minuta, možete procijeniti rezultat rada:

• Koža lica postaje glatka i elastična;
• Ona vuče „brada” Rubovi;
• edemi nestaju i fine linije;
• koža je značajno izgladiti;
• izražava smanjenu dubinu bora;
• usklađen olakšanje i ton kože.

Sobol Alena pomlađivanje masaža pomaže da se osloboditi umora i povećanje tonusa mišića lica. Osim toga, njegova provedba ne uzeti puno vremena i truda, ali tehnika je tako jednostavna da se može ponoviti svaki. Zato masaža je dobro uspostavljena među aktivnim ženama, mame, blogeri i obične kućanice. Uz dnevne sjednice masaža visoke rejuvenating efekt može postići, što je gotovo nemoguće razlikovati od posljedica skupih postupaka salon i hardver kozmetika.