Cijela istina o šljiva

Što je šljiva?

Šljive - voćka s voćem istog imena, koja doseže 13 metara u visinu. Ovisno o mjestu rasta, to može biti u obliku grma.

Šljiva cvate u početkom svibnja, a zatim do početka jesenskih plodova sazrijevaju. Obično su žute, crvene, ljubičaste ili crne boje.

šljiva voće može biti veličine malog trešnje ili ljudsko šaka. Ona ima ugodan okus i niske kalorijske.

Šljive nepretenciozan njegu, ne zahtijeva crna zemlja tlo i praktički ne pate od tipičnih bolesti voćka.

Najplodnije vrste drveta: šator, putnik i Kuban kometa. Oni mogu dovesti do 40 kg usjeva, sa samo jednom stablu.

Karakteristična značajka je prisutnost trešnja šljiva premaza mala voštana.

korisnost

Šljive se obavezno jedu djecu, trudnice i starije osobe, jer voće sadrži veliki broj osnovnih ljudskih organskih kiselina i vitamina.

To se koristi u liječenju noćnog sljepila, skorbuta i poznati svakog proljeća avitominoz. Također, ovo voće ima stimulirajući učinak na crijeva, što je potrebno da biste dobili osloboditi od opstipacije.

Višnje šljive je bogata kalijem, pa se preporučuje da koriste za osobe s kardiovaskularnim bolestima. Korisno ovo voće će biti za one koji imaju takve zdravstvene probleme prisutne su kalij, koji se nalazi u šljive, to je dobra preventivna mjera protiv srčanih aritmija, kao i jača srčani mišić.

Sok od šljiva često propisuju pacijentima hladno kao dodatna tretman za stvaranje učinak diuretik i anti-kašalj.

Ne manje korisne šljive i onih koji su primijetili poremećaje spavanja, glavobolje, stresa. Nekoliko od tih šljiva kako bi se nositi s povećanim pritiskom.

Šljive treba biti na stolu svake žene, jer sadrži antioksidanse imati pozitivan učinak na kožu, usporava proces starenja i poremećaj stanica. Od šljiva kuhana compotes i pekmez koji se mogu koristiti kao lijek s gubitkom apetita.

Višnje šljive je pravi skladište vitamina i minerala, zbog niskog sadržaja šećera, može se konzumirati i ljudi s dijabetesom. Međutim, čak i kao univerzalni proizvod ima svoje kontraindikacije.

Harm i kontraindikacije

Zlatna sredina treba koristiti trešnja šljiva. Ako jedete previše od šljiva u isto vrijeme, to može dovesti do žgaravice, rezyam u želucu i probavne smetnje.

To nije potrebno koristiti šljiva kamenjem, jer sadrži štetne vodikov cijanid za ljudsko zdravlje.

Organske kiseline sadržane u ovom voća može povećati kiselost želuca, što je vrlo štetno za osobe s gastritisa i peptičkog ulkusa.

Unatoč svim prednostima trešnja šljiva, trudnice, treba konzumirati u malim količinama.

Postoji nekoliko skupina ljudi koji su šljive jesti se ne preporuča:

1. Koji pate od alergija.
2. Osobe s bolestima probavnog trakta, posebno čir na želucu i gastritisa.
3. Bolesnici s reumatizma i gihta.
4. Djeca do 10 mjeseci.

Imajte na umu da 11 mjeseci stara beba može jesti pire od svježe višnje šljive, a pedijatri se savjetuje započeti s 1/2 tsp.

prehrambene informacije

Jedite poželjan zrele, mirisne plodove bez vidljivih oštećenja. Šljive moraju biti srednje tvrdoće, ali mekana voćni napitak nije potrebno, najvjerojatnije, oni su pljačkali.

Imajte šljiva treba biti u hladnjaku, ali ne više od 5 dana, i to je najbolje da se zamrzne, jer tako će zadržati sve blagotvorno svojstva.

ogrjevna vrijednost

100 g računi trešnja šljiva:

Kalorijska vrijednost od 34 kcal na 100 g proizvoda.

Sadržaj vitamina, makro i mikroelementima

Stanje energije 100 grama produkta: 94,9% - ugljikohidrati, 2,7% - masti, 2,4% - bjelančevine.

jelo

Na prvom mjestu, postavlja se pitanje, u kojem obliku je najbolje koristiti šljiva. Ovo voće se dodaje umacima, pite, prilozi, kuhano slatko zastoj ploda ili pečena. Šljiva je najbolje konzumirati svježe, da bi od njega pire krumpir ili dodati voćne salate u ljeto.

Najpopularnija umak tkemali pripremljen na temelju zelene pite trešnja šljiva s makom i šljiva, gdje je žuti iscjedak je glavni nadjev i juha grub, što dodati ne samo tkemali, ali i vrlo pražnjenje dati duhovit okus.

Višnje šljive dio mnogih recepata juhe, primjerice, klasičnog Azerbejdžanski jela bozbash, gdje se koriste u sušenom obliku. Bez obzira na jelo koristite šljiva, a može, naprotiv, jesti svježe, dok je plod bio zreo i mirisne. Tada je žuta šljiva će biti koristan dodatak prehrani.

zanimljivosti

• Kosti šljiva se koristi za proizvodnju aktiviranih tableta ugljika.
• Uvarak od šljiva je korisno za jačanje kose.
• Višnje šljive maslac, bogata antioksidansima, dobro dodati u protiv starenja maske i koriste protiv akni.
• Dobar način za poboljšanje imuniteta zimi se suše šljive voće.

Dakle, šljiva je vjerojatno da će privući ljubitelje mirisnog i slatkog voća, ali potrebno je ograničiti korištenje trudnicama i osobama s visoke kiselosti u želucu.

Sve ostalo se može dodati višnje šljive u juhe, jela od mesa i salate, kao i da je poznat umak tkemali i džem.

U zimskom šljive će podići imunitet i spašavanja od beriberi, će biti korisno za oporavak od bolesti i kao sredstvo za povećanje apetita. Jedite svježe voće u malim dozama, da se samo hranjive tvari, a ne naškoditi zdravlju.

video

Pogledajte sljedeći materijal: