Kako sunčanje (more)?

U ovom članku:

1. Tri komponente pravom sunčanja
2. Odabir sunčanje
3. Izbor krema za sunčanje o vašem tipu kože
4. Nanesite kremu za sunčanje ispravno
5. Kako brzo dobiti tan
6. mjere opreza

Tri komponente pravom sunčanja

• • Na desnoj tan najviše pogođene vrijeme, odnosno sate proveo na plaži. Najbolji period se smatra do 11 sati, a nakon 16 sati. Sa 11 dolazi solntsepok i aktivira UV zrake, koja ima štetan učinak ne samo na kožu, već i na zdravlje cijelog organizma. Dakle, u ovom trenutku je bolje da sjedi u kafiću, posjetiti delfine ili se jednostavno opustiti kod kuće;
• • Drugi važan faktor da se čak i ten je pravi izbor sredstava od sunca. Ova krema se preporučuje da se odnosi na svakoga tko planira ići na odmor ribnjak. Uz njihovu primjenu, ne samo spasiti od opeklina i dobiti kvalitetu tan, ali i zaštititi vašu kožu od preranog starenja;
• • Sunce vlada Sunce uključuju izbor mjesta za sunčanje. Nemojte pokušati da se nalazi u izravnoj sunčevoj svjetlosti. Čak iu hladu, ležeći na ležaljci može biti savršeno ten bez oštećenja kože. I ako ste sa svijetlom kožom tip, izravno sunčevo svjetlo, obično kontraindicirana. Tražiti mjesto pod baldahinom, kišobran, a neželjenu sat Sunce ide u sobu za odmor.

Odabir sunčanje

Pravilan odabir sredstava od Sunca imaju pozitivan utjecaj na ten i na ljudsko zdravlje kože. Njegov izbor je napravio, ovisno o vrsti foto kože i očekivanim željama. Postoje alati koji se koriste u solariju i naravno, oni nisu prikladni za zaštitu od UV zraka na van, razmislite o ovom. Nije sve kreme imaju isti učinak, pa je važno da se napravi pravi izbor alata od sunca. Pogledajte datum proizvodnje vrhnja i, naravno, uzeti u obzir njegov okus.

Idealno za zaštitu kože je krema za sunčanje, koji je naveden na pakiranju zaštitu od sunca spektara A i B. Na cijevi vidjet ćete oznaku SPF, a pored njega će biti broj 6, 15 i više. Znam što to znači, a razina zaštite od slici više je zaštićen će se osjećati svoje tijelo. To je vrijedno s obzirom na činjenicu da je potrebno odabrati određenu rekord SPF (zaštita) i UVA (u obrani) za različite tipove kože. A kako je to definirano, raspravlja dalje.

Izbor krema za sunčanje o vašem tipu kože

Kako sunčanje, da ne izgaram? Uz pravilan izbor sati za taj postupak, trebali pokupiti vrhnje za vaš tip kože. I kao što se ispostavilo da su 6.

• • Plavuše i crvenokosi koji osim više plave ili zelene oči su najosjetljiviji na sunčeve zrake, a oni samo treba da napravite pravi izbor sunčanje. Ako se krema je izabran s niskom razinom zaštite, neće im pomoći samo da bi izbjegli opekline. SPF 50 i UVA 15 i više godina, to su parametri koji moraju biti prisutni na cijevi sa sredstvima za ovu vrstu ljudi;
• • Drugi tip određuje osobe s iste boje kose kao i prvi, ali sa sivim ili smeđim očima. Oni su također u rizičnu skupinu i mogu dobiti strašnu opekotinu, a to je dugo vremena na suncu. Za njih, na prvi, pripravak prikladan zaštite, kao u prvom primjeru izvedbe. No, kada je koža lagano podzagorit, već možete koristiti alat s indeksom SPF 20;
• • Kako sunčanje na one koji imaju smeđe ili tamno-smeđu kosu i smeđe oči. Besplatne ten oni dobiti puno lakše nego prethodne dvije kategorije. No, koža mora biti zaštićen ovdje. Na prvom pristupom plaži preporučuje se korištenje najviši stupanj zaštite, SPF 50 i UVA 15, a onda možete ići na SPF zapis 15;
• • Ispravan odabir sredstava od sunca za osobe tamne kose i očiju, tamne kože također nije bez značaja. Njihova vrsta fotografija kože ne zahtijeva super čvrstu obranu, ali kako bi zaštitili kožu od prijevremenog starenja, preporuča se korištenje krema za sunčanje sa SPF indeksa 5;
• • Peta i šesta vrsta fotografija kože odnosi se na osobe s vrlo tamnim slojem kože, koji ne zahtijeva zaštitu od UV zraka. Ali oni su rijetki, a kako bi se izbjeglo prerano starenje i bore na koži, još uvijek se preporučuje da koriste sredstva iz minimalnu zaštitu.

Nanesite kremu za sunčanje ispravno

Ispravna sunčanja na suncu doprinosi pravodobnom primjenom zaštitnih sredstava na kožu. Prije odlaska na plažu liječiti svoje kremu za kožu. U idealnom slučaju to bi trebalo biti učinjeno 30 minuta prije ljudskog izlaganja sunčevim zrakama.

Što se tiče osobe koja je veća nego što je izložen izravnoj sunčevoj svjetlosti, njegova zaštita trebala početi ostvarivati ​​više od proljeća. Postoje posebni alati, koji uključuju potrebne komponente. Kada je ožujak do plaže lice isto treba tretirati s tom kremom.

Pravilno odabrana štavljenje trebao početi primjenjivati ​​od dna prema gore, od stopala do grla, s nježnim masirati pokretima. Maksimalna treba liječiti grudi, magarac, ramena, oni su najviše osjetljivi na eroziju.

Ponovno krema sredstvo primjenjuje nakon svakog kupelji. Ako je vodootporan, potrebno je obaviti drugi postupak nakon 3 tretmana vode. No, to je samo ako koristite ručnik nakon kupanja.

Kako brzo dobiti tan

Mnogi ljudi se pitaju kako pravilno i brzo dobiti tan na suncu. Doista, ponekad borave na moru ne traje dugo, a ja želim da se vrati kući sa još ten. Korištenje ove savjete, od vas će ubrzati dobivanje ten i čine ga neodoljivim.

• • Kako sunčati dobiti brže brončanu boju kože, naravno, oko ribnjaka. Uostalom, voda reflektira UV zrake i na taj način povećava stopu sunčanja u nekoliko puta. Čak se u vodi i sjedi u hladu pod suncobranom, tijelo je izložena ultraljubičastom svjetlu;
• • Opekline se povećava ako se nakon ručnik za kupanje nisu, nego jednostavno da se osuši u uspravnom položaju;
• • Olakšava brzo i jednoliko tan i dnevnu potrošnju određenih proizvoda. Konkretno, marelica sok, ili mrkva;
• • Kako se sunčati na plaži i pravo u isto vrijeme brza, naravno, uz korištenje posebnih alata. Kupite ne samo za zaštitu od sunca, ali to znači, što uključuje čak i aditiv koji ubrzava tamnjenje. Njegovo djelovanje se temelji na povećanju proizvodnje melanina u tijelu, omogućujući vam da se učinak brzo i jednolike tan;

mjere opreza

Kako sunčati na svom odmoru nije bio slomljen, a ne ležao u njega opekline?

• • Tijekom prvih 2 dana ne bi trebao biti izložen izravnoj sunčevoj svjetlosti tijekom 15 - 20 minuta;
• • Odlučite s fotografijom i tip u skladu s njom, odabrati pravu zaštitu od sunca;
• • Nanesite ga na kožu, čak i ako su u sjeni, kao i nakon svakog kupanja;
• • Nemojte ostati dugo u jednom položaju ili spavanje na plaži;
• • Ne koristite kozmetiku, koje uključuju alkohol, koža vrlo brzo isušiti;
• • Pijte puno obične vode.

Sada kada znate kako tan ispravno, tako da korištenje tih pravila i svoj godišnji odmor će se održati bez ikakvih komplikacija, i izaći iz nje i veliki energetski poticaj i ten.