Sunčajte (savjeta)

Video: # Tan. Kako izbjeći opekline na koži, sunčanja na suncu

• Koliko treba da se sunčati na vrijeme?
• Kako brzo dobiti tan?
• Pripreme za sunčanje

Počinje ljeto, praznici, planinarenje, bobica i gljiva pohoda. Konačno, možete uživati ​​u suncu i svijetlu i hladnu šumu, kupati se u rijeci, sunčati ...

Posebno vrijedi townswomen - jer grad prime manje UV zrake i nenaviknut na njih kožu osjetljivu na sunce. I tako trebate sunčati na njih velikim oprezom.

Koliko treba da se sunčati na vrijeme?

Sunčanje, osobito na jugu, potrebno je u jutarnjim satima, prije 9-10, te u srednjoj traci, za 11-12 sati. Prvo, što je dovoljno da ostane na suncu 10-15 minuta, postupno povećanje vremena možete. Ako imate loš sunčanje ili jako bijelu kožu, pokušati provesti više vremena pod šatorom ili u sjeni stabala, a ten leži ravnomjerno.

Kako brzo dobiti tan?

Da biste dobili tan brže, možete podmazati kože s mješavinom ricinusovog i suncokretovo ulje, uzeti u jednakim dijelovima.

Pripreme za sunčanje

U jutarnjim satima prije plaže, oprati hladnom vodom, bez sapuna, infuzija bilja (gospine trave, paprena metvica, boja limete) ili blagom hladnom infuzije čaj. Krema za sunčanje, nanesite vrlo tanak sloj, trljajući dobro. Uklonite višak tkiva. Ako je sloj guste vrhnje, neravan, onda je isparavanje tan laži vlage neravnomjerno, može biti spaljen. Lice debelo premazani s masnom kremom, znoj, ona također uzrokuje neujednačen ten.

zaštita za usne

Ponekad sunce upaljene usne, plikove i kraste su formirane. To je bolje ne boje njene usne, i podmazati im higijenske ruž za usne, biljno ulje.

Video: Sigurno suncanje. Stručni savjet

zaštita za oči

Zaštitite svoje oči. Nosite sunčane naočale, ali ne koristi ih cijelo vrijeme: oko očiju će ostati bijela pruga.

zaštita kose

Kosa je potrebno za pokrivanje ukras na glavi. Nemojte ih sušiti na suncu iu sjeni četkom ili postaju krhki.

zaštita kože

Ljeto koža otpušta više znoja, više od prašine. Operite to bi trebalo biti češće, samo nemojte brisati kolonjske vode, posebno izlazak na suncu, tako da ne uzrokuje upalu.

Video: Lijepa tan 15 savjeta

Jedan od najugodnijih i potrebnih postupaka, plivanje. Koža nakon kupanja postaje elastična. Pa očistiti. Kupanje u moru, masaža u nogama vodom, a zatim u želucu i prsima. Nakon kupanja isperite slatkom vodom i podmazati kožu masnoće vrhnje. U večernjim satima, obrišite tijelo s razrijeđenom octu-to daje osjećaj vedrine.