Kako da se brine za vašu kožu tijekom ljeta: stručne savjete

Najvjerojatnije ste čuli da je vitamin D - Vitamin sreće. Kako se ispostavilo, sve više i više znanstvenici se slažu s ovim zaključkom. Jeste li znali da je najčešći izvor ovog vitamina? Naravno sunce!

Ne samo da većina ljudi sanja o slobodnom vremenu provedenom pod jarkim suncem, po mogućnosti na plaži - ovo je gladan i svoje tijelo da bi ga zdravim. Odličan način za provesti vrijeme sa zdravstvene prednosti je sunčanje dobrodošlice (preplanulost) na plaži.

Međutim, postoji problem: veliki broj jakom suncu može uzrokovati ogrebotine na tijelu bora, staračkih pjega i može uzrokovati rak kože. Kako ćemo dobiti potrebnu dozu vitamina D, brončani ten, a to ne šteti vašem zdravlju i kožu? Razgovarali smo na stručno njegu kože i trenera za zdrav stil života iz organizacije „Natural Health” Kosenko Anna Dmitrievna, koji je dao neke korisne preporuke za njegu kože u ljetnim mjesecima.

Stručni savjeti za njegu kože

• Sunčanje treba pažljivo i odnesite ga lako. Da biste dobili potrebnu količinu vitamina D dovoljno kratkom vremenu provedenom na suncu. To bi trebalo biti učinjeno prije 11 sati ili nakon 14: u ovim vremenskim razdobljima sunčeve zrake manje intenzivno nego u sredini dana.
• U slučaju da je potrebno da se brzo dobiti boju brončanu, to je bolje koristiti bronzere. Moderni uzoraka nije dao neugodan žućkasti ton kože kao i prije. Da biste to provjerili, pokušajte staviti bronzer na koži ruku - tako zgodan eksperimentirati s bojama i nijansama, kao i da se utvrdi osjetljivost proizvoda.
• Nemojte biti lijeni i provjerite povremeno prisustvo krema za sunčanje na koži. Temeljna greška u primjeni zaštitnih mjera - nesustavno. Korisnici primijeniti losion na početku dana i mislim da se krema može zaštititi svoju kožu tijekom cijelog dana. To nije tako. Kupanje i dodiruje kožu zaštitni sloj se lako uklanjaju iz kože.
• Pripremite svoju kožu za ljetno sunce, ojačati ga s posebnim kremama. Upotreba za čišćenje (gel za tuširanje, sapun) koja u svom sastavu glicerin. To je vrlo koristan za kožu će biti prirodne tvari kao što su aloe vera ulje, ulje čajevca, morske trave. Ekstrakti ovih tvari često prisutne u deterdžentima poznatih proizvođača.
• Vlaže kožu bez obzira na vrstu. Nakon što se sunčati, vlage iz vašeg pore sunca traje gotovo u potpunosti, a prvo mora biti popunjena. Prirodna ulja koja se izdvajaju iz graha, marelice i avokado su u stanju ne samo vlaže kožu, ali da bi se sjaji i glatkoća.
• Treat lagano ljuštiti. Nakon aktivnog Sunca, u večernjim satima, vaša koža počinje biti obnovljeno. Novi koža je osjetljiva na sunce i mehanička naprezanja, pa se sljedeći dan nakon uzimanja u suncu treba biti posebno pažljiv prema zaštiti kože.
• Pazite da u svoje kozmetike nije tvari koji su izvedeni iz nafte - sulfites i sulfida. Ove kemikalije se često nalaze u sredstvo za čišćenje i posebno jakih deterdženata.