Vrijeme i sat od sunca

Došlo je vrijeme suncanja i zato ljudi imaju puno pitanja vezanih za kako pravilno sunčanje, da ne spali na suncu. Naravno, treba biti odabrati pravi sat za opekline. Uostalom, sunce peče najviše snažno u sredini dana, tako da možete dobiti toplinski udar.

Optimalna sat Sunce

Video: Madonna - Hung Up (Narodne Music Video)

Na primjer, najpovoljniji put za Sunce počinje od 9 do 11 sati, a popodnevno sunce - od 16 do 19 sati. Naravno, za bogatije preplanulost treba vremena, ali na kraju, u tih sati sunčanja, boja kože je više čak i od kada ten u sredini dana. Ipak, važno je zapamtiti da sunčanja pod direktnim zrakama može biti više od dva sata dnevno.

Vrijeme boravka na suncu

Sunčanje potrebu da se postupno povećati vrijeme izlaganja suncu. Naime, nakon zimske kože već od sise odbijeno od velikih doza UV zračenja. Stoga, kako bi se izbjegle negativne reakcije ne treba žuriti za sunčanje. Prvi put sunčanja ne bi trebalo biti dulje od pet minuta dnevno, a zatim postupno povećati na dva sata. Samo u ovom načinu rada, koža ne bi izgorjela i dobiti tan više čak i prirodno.

Video: Kuća sunčajte plaža

Vani na suncu, također, treba da postepeno, na primjer, prvo otvorite ruke i noge, a zatim postupno otvoriti druge dijelove tijela. U ovom načinu rada, tijelo postaje navikli na sunce i neće naškoditi koži. Čak i kada računanje intervala štavljenje i zaštita kože, potrebno je uzeti u obzir geografija. Nakon plaži u Miami Beach, u rijeci Istra su vrlo različiti jedni od drugih u suncu i njihov intenzitet, i prema tome, oni se odlikuju svojim satova i sunca. Imajte na umu da je bliže je čovjek na ekvatoru, sunce je opasno za njega. Dakle, ide za odmor u egzotične zemlje, budite sigurni da zgrabite kremu za zaštitu od sunca, a široka oboda šešira i kišobrana koji se mogu zaštititi osjetljivu kožu od sunca.

Prema nekim ljudima, sunčati u oblačnom vremenu je beskorisno. Međutim, to nije tako. Nakon oblaci zadržati samo izravne zrake i raspršene zračenje kroz njih i dalje traje. Dakle, za primanje profilaktičku dozu UV zračenja može biti oblačan dan, biti na svježem zraku.

Video: Hero Vrijeme | San Diego Comic Con | Ben 10 | Cartoon Network

Kako doći zdrav, siguran preplanulost