Kako jesti dijabetes?

Dijabetes se ne može izliječiti.

No, postoji nekoliko pravila koja uređuju način života i prehrane, sukladnost s kojima će učiniti život dijabetes nalik životu zdravih ljudi.

Što je to?

Dijabetes - problem s proizvodnjom inzulina, hormona koji regulira obradu šećera u ugljikohidrata. Tijelo nema vremena za izradu pravu količinu hormona, šećer ulazi u krv i bubrege.

Šećer u krvi - to spušteni imunitet, smetnje vida inhibiciju procesa obnove stanica, propadanje reproduktivni sustav, kao i uništavanje krvožilni sustav - krvne žile gube elastičnost i postanu krhki.

Iz godine u godinu broj ljudi s dijabetesom. ne može izliječiti bolest, ali može usporiti njegov razvoj, to je potrebno slijediti određena pravila.

1. Pridržavati pravilnu prehranu - je glavni način za uspješno tijeku bolesti. Kako bi se pomoglo bolesnima, nutricionisti su razvili posebnu dijetu, koja je dobila oznake brojeva. „U dijabetes dijeta 9»
2. Osigurati vježbe fizičke aktivnosti. Tijekom aktivnog kretanja osoba troši velike količine energije, a time i povećava i količinu šećera koja se procesira u tipu visoke ugljikohidrata. Prema tome, to smanjuje i količina šećera koji se nalazi u krvi.
3. Razina šećera u krvi treba provjeriti svaki dan. To ne samo da će promatrati njegov sadržaj, ali i dati liječniku priliku da razviju osobni raspored opskrbe, na temelju promjena u razini šećera u krvi.
4. Obvezni zahtjev - prestati i odustati od bilo kakvih alkoholnih pića.
5. Ne nosite usku odjeću i obuću. Hlače ne bi trebao vršiti pritisak na želudac i obuća - prstima. Ne stvaraju dodatne složenosti krvnih žila, što je već depresivni dijabetes.
6. Izbjegavajte rane i posjekotine. Izgubljena elastičnosti žila uzrok su sporo zacjeljivanje rana kod osoba koje pate od dijabetesa.
7. Svakih šest mjeseci potrebno je provjeriti vid i ispitati očnog fundusa.

Objed s dijabetesom

Temelj vlasti treba biti prehrana 9 u dijabetes. To uključuje samo zdravu hranu, bogatu ugljikohidratima i grubih vlakana.

Dijeta ne smije sadržavati ili biti ograničena na minimum sljedeći proizvodi:

• bystrousvaivaemye ugljikohidrata, što mnogi u kolačima, maslac vrhnje;
• jelo od pržene, duhovit, slano, bogate juhe;
• poluproizvoda prehrambeni proizvodi;
• slatko voće, poput banane, grožđice, grožđe;
• Sve životinjske masti - maslac, kiselo vrhnje, margarin, majoneza,
• riža i krupica, tjestenina.

Za one koji misli da je prihvatljivo za dijabetes hrane ne može biti ukusna, pogledaj ovu salatu receptu: 200 grama kiselog kupusa traje 80 grama šećerne repe i 100 grama krumpira. To će trebati više nafte i luk na okus. Repe s krumpirom pečena u mikrovalnoj pećnici, čist i izrezati na kocke. Kupus treba prevladati, a ako previše kiselo - isperite hladnom vodom. Pomiješajte ga s krumpirom i repa, dodajte sitno nasjeckani luk i začiniti maslacem.

Što mogu jesti dijeta broj 9

Ova dijeta je preporučeno od strane liječnika aktivno za sve one koji pate od dijabetesa. Preporučeni hranu jesti niske masnoće mliječnih proizvoda, juhe od povrća, kašu zob ili heljda, raž kruh, zeleni čaj, jabuka.

Ako se to meni da se pridržavaju, hrana će pomoći u borbi protiv bolesti, a da ne uzrokuje štetu. Ako ne koristite kontraindikacije proizvode može dovesti život obilježje zdrave osobe.

Proizvodi uključeni u prehrani su isti kao i za konvencionalne snage, razlika je samo u smanjenom unosu kalorija. Normalno kalorija dnevno je 1600 kalorija.

Ovdje je izbornik uzorak za ovu dijetu: