7 Glavni uzroci dijabetesa melitusa

Danas na našem planetu živi više od 150 milijuna žrtava dijabetesa. Razočaravajući statistika doveli liječnike da ga uzeti u obzir ne toliko bolesti kao značajka metabolizam diktira određeni način života. Ako ste s ovim dijagnoza - ne odustati!

Učeći kontrolirati njihovo stanje s lijekovima, dijeta i pravilan ponašanje, vi ćete biti u mogućnosti da žive kao i svi normalni ljudi.

Što je dijabetes?

Dijabetes melitus - endokrinih bolesti, uzrokovana nedostatkom inzulina u tijelu ili smanjiti učinkovitost njegovog djelovanja. U tom slučaju, metabolizam, povećava razinu šećera u krvi, a višak se izlučuje u urinu. Liječnici su dvije vrste dijabetesa:

• inzulin-ovisni dijabetes ili juvenilni
• ovisi o inzulinu, dijabetesa ili zreli ljudi

Dijabetes tip 1

Tipično, dijabetes tipa 1 se razvija u djetinjstvu ili adolescenciji. Najopasniji dob - 20-29 godina, kada je jedan od glavnih razloga koji uzrokuju bolesti imaju taložne čimbenike, među kojima je prvi plan - stresa i psihičkih problema, kao i alkohol i droga uporabu.

Skupina rizik uključuje one koji se izvažu pri porodu više od 4,5 kg, pretile ili endokrinih poremećaja, kao i mladi čiji roditelji ili bliski rođaci - dijabetes.

Uzrok dijabetesa su pokrenuti zaraznih bolesti, prebačen u dječjoj dobi. Na primjer, britanski znanstvenici su primijetili da je većina njihovih sunarodnjaka koji boluju od dijabetesa tipa 1, rođeni kada u zemlji bjesni epidemija gripe.

Zadiranja u gušterači, opasniji virus onesposobiti „transporter” za proizvodnju inzulina. Nedostatak se nadoknađuje redovitim injekcijama, te u takvoj situaciji, život osobe počinje ovisiti samo o njima.

dijabetesa tipa 2

U dijabetesa tipa 2, ne samo u drugu vremenski okvir, ali i iz drugih razloga. Obično se razvija u odrasloj dobi - nakon 40 godina. Inzulin se proizvesti u dovoljnim količinama (i povremeno u suvišku), a organizam ne asimilirati. Davani inzulinski pripravci nema smisla, a u tijeku su sredstva kao što je sniženje šećera u krvi, tablete i slično.

Od 2 milijuna Rusi dijabetesa na 300 tisuća identificirati tipa bolesti 1 i 700 tisuća milijuna 1-2 tipa.

U posljednjih nekoliko godina, u dobi od zrelosti sve dijabetesa je češći u vrlo mladih ljudi koji su pretili.

7 glavni uzroci dijabetesa

Razlog 1: prejedanje i nepravilne prehrane

Organizam nam daje dva signala gladi. Prvi poziv dolazi iz želuca oslobođen kada je zadnji komad hrane probaviti prolazi u crijeva. Dok krv je još uvijek puna hranjivih tvari, apetit je već budan.

Video: Dijabetes: uzroci i liječenje

Sjedeći za stolom u ovom trenutku, možete učitati jedan mali dio. To je ova dijeta eliminira prejedanje i donekle štiti od dijabetesa.

Ako se koriste za suzbijanje prve napade, osjećaj gladi otupjela, a uskoro prestaje da se dogodi na sve. Tijelo signalizira potrebu jesti na drugi poziv, kada već postoji ništa u krvi za održavanje slabljenje snage. Budući da je poziv „gladan” krv je puno jači od signala sitosti, to je lako izgubiti osjećaj za mjeru i pretvoriti obrok u „odmor trbuščić”. Nagle promjene razine glukoze u „break” fiziološka raspored gušterače, rezerve inzulin su iscrpljene, stvaranje uvjeta za dijabetes.

Video: Nick Peytchev - kako da biste dobili osloboditi od dijabetesa [akademija iscjelitelja]

Preporuka. Razviti naviku jesti 5 puta dnevno, strogo po satu. Nemamo vremena za ručak? Počnite večeru s komadom čokolade, nekoliko žlica džem ili sladoled. To će ubrzati zasićenja glukoze u krvi, a tupim osjećaj gladi. Nemojte očekivati ​​da će nestati nakon što jesti normalnu dio. Budite spremni odreći se dopuniti i ustati od stola, unatoč želji za nastavak obrok.

UZROK 2: JESTI NOĆU

A noć-vrijeme - vrijeme gušterače odmora. ju tjeraju da „prekovremeni” rad, ti ponestaje inzulina.

Preporuka. Omesti od razmišljanja o hrani može pomoći 10 sekundi protežu. Stoje licem okrenuti prema zidu, udisati i podići ruku tako da dlanovi ležao na okomitu površinu. Nije ih odvaja od zida, vratiti koliko god je to moguće.

Prema statistikama, među onima koji su gledajući svoje figure, dijabetes se javlja u 12 puta manje. Debeli ljudi su skloni ovoj bolesti u većoj mjeri, jer masti ne bi inzulina u stanicama receptora.
Izdišete, raširila prste, podignite bokove i savijati leđa. Držite ovu poziciju Yu sekundi jače naprezanje mišića. Nemojte zadržavati dah. Pristup postolje i donje ruke su potpuno opušteni. Ponovite nekoliko puta.

Uzrok 3: rafinirani šećer

Dugo vremena ljudi koriste šećer samo u biljnim namirnicama, zatim - krutina, malo oguljene. Ovaj šećer sadrži vrijedne nečistoće koje usporena svoj dekolte: sam proces postupno dogodio i bio neobremenitelen na tijelo.

Od kraja XIX stoljeća do danas u prehrani veći dio snježnobijele rafiniranog šećera. Nakon čišćenja, to nije apsolutno ništa, ali slatkoće i kalorija. Šteta od dnevnih 2 komada šećera koje obično stavljaju u čaj ili kavu, možete neutralizirati 8 dana post! Svakih 25 grama viška šećera - to je 10 grama masti. Navika zasladi sve i da je nemoguće - podsolit - izravan put do dijabetesa.

Preporuka. Radije smeđa (nerafinirani šećer), kao i složene ugljikohidrate biljnog porijekla: škroba koji se polako apsorbira tkivo tijela, i sprječavaju oštar porast glukoze u krvi.

4 razloga: povećana potražnja za slatkim

Netko upravlja sve bez šećera, a netko stavi u šalicu čaja koliko 3 komada ... Razlika u ukusu sklonosti znanstvenika objasniti nejednako djelovanje gena, postavljanje receptore programski jezik. Finije percepcija, manje potrebe za slatkim (osobe s istančanim osjećajem okusa slastice čini previše slatko) i smanjuje rizik od dijabetesa. Žene po prirodi su manje osjetljivi na slatki okus, a time i postati gurman.

Preporuka. Zamijeniti šećer fruktozu. Pijte svježe iscijeđene od voća i povrća koje zadržavaju prirodnu slatkoću voća.

RAZLOG 5: prekomjerna tjelesna težina

Za one koji prate njihove likove, „slatki bolest” pojavljuje 12 puta manje. Masti sprečava inzulin probiti na stanične receptore. Kako bi se razbiti blokadu, gušterača počinje proizvoditi sve više i više hormona, njegova koncentracija u krvi povećava, ali to je došao na ništa olova. Kao rezultat toga, hormonska „transporter” je iscrpljen!

Preporuka. Nemojte pokušati izgubiti težinu u rekordnom vremenu. Ako izgubite oko dva kilograma tjedno, onda gubite težinu je paljenjem masnoće. Značajniji gubitak masnoće umjesto mišićnog tkiva razgrađuje.

Potrebno je ograničiti potrošnju slastice, kolači, muffins i slatka žitarice - oko 30% ugljikohidrata u njima sadržane organizam pretvara u mast pohranjuje - kao i govedina, janjetina, maslac, vrhnje, kiselo vrhnje i bijeli kruh. I još jednom podsjetiti o prednostima zelenog čaja. Španjolski endokrinologa Luis Manuel Agylar Escovar i izračunali da šalica tog napitka gori 100-150 kalorija, što ga čini moguće za godinu izgubiti do 10 kg!

RAZLOG 6: igrati na živce

Gorka ljutnja ili neočekivana radost povisiti razinu šećera u krvi, i teški stres može uzrokovati šećera u mokraći, što je glavni simptom dijabetesa. Inače, ovaj proces je kratak: gušterača reagira oslobađanje inzulina i razine šećera u krvi do normalnog. Zdravo tijelo takve povremene razlike nisu strašna. No, kada je raspoloženje na nuli i to nije dobro ide i želi se dati - „slatki život”.

Nakon nekog vremena nakon „šećer euforije” Imam slatkog postoji nešto kao „šećer depresije.” Osjete slabost, lažni osjećaj gladi, a raspoloženje plummets. Ručni nesvjesno poseže za drugom slatki dodatak. U tom slučaju, gušterača, eventualno može iscrpiti svoje rezerve i predati do dijabetesa.

Preporuka. Ne pokušavajte „zasladiti” tugovanje. Adrenalin koji tijelo proizvodi pod stresom, ne daje inzulin za normalizaciju razine glukoze u krvi. Ljudi koji su dobili probnu osnovu piti na prazan želudac malo šećerni sirup za 2-3 sata izolirani nadbubrežne žlijezde adrenalina dvostruko više u odnosu na norme. Ako njezin sadržaj je povećan zbog iskustava jesti slastice vrlo lako pokrenuti mehanizam dijabetesa.

7 razloga: loše navike

Alkohol, brzo prodire u stanice gušterače, u ranim fazama povećava proizvodnju inzulina. Razina šećera u krvi padne, ona postaje „gladan”, s rezultatom da je apetit, čak i ako je želudac pun. Ponovljeni ljevanice i prejedanje dovesti do činjenice da je tijekom vremena, funkcija gušterače odustaje od jednom žurbi iskoristiti dijabetesa.

Preporuka. Sigurno doza, koje zdravi ljudi mogu uzeti 1-2 puta tjedno, a dijabetes - na velike blagdane, do 250 g pivo ili čašu bijelog ili crnog vina.

Morate prestati pušiti, osobito u kombinaciji s alkoholom. Alkohol ima svojstva univerzalnog otapala: pod utjecajem otrovne tvari sadržane u duhanu, zadržavaju u tijelu duži.

Oprezno s tom kavom! Količina kofeina sadržana u šalicu napitka, smanjuje osjetljivost stanica na inzulin od strane 15%. Ljudi koji imaju predispoziciju za dijabetes ili su već pate od ove bolesti, stručnjaci preporučuju u potpunosti napustiti kavu i jak čaj, a sve ostalo - piti više od 2-3 šalice dnevno.