Dijeta zeleni čaj

Video: Dijeta "fenomenalan" / Dan 1 / Zeleni čaj

Zeleni čaj je oko stoljećima koriste ne samo kao osvježavajuće, zdravo piće, ali i učinkovito sredstvo za mršavljenje i održavanje ljepote i zdravlja tijela i lica.

Zeleni čaj je prekrasan žeđ gasitelj, tonik učinak na cijelo tijelo, pomaže tijelu ukloniti toksine i toksina, poboljšava kvalitetu krvi i srca. Zeleni čaj čisti krvne žile i uklanjanje kolesterola iz tijela i pomaže da izgubite težinu. Kao dio ovog ozdravljenja pića ima sve što je potrebno za dovršenje rada naše tijelo tvari - vitamina i minerala, pa čak i proteina. Zeleni čaj je pun antioksidanata i to je razlog zašto žene koje piju puno zelenog čaja pa dobro tako dugo izgled. Ako želite izgubiti težinu bez dijeta, samo piti više zelenog čaja. Glavna prednost zelenog čaja za mršavljenje zauvijek je da zeleni čaj je brzo i trajno obogaćuje i ne morate ići za hranu, ako samo popiti šalicu zelenog čaja.

Dijeta zeleni čaj.

Dijeta Zeleni čaj - je najučinkovitiji brze prehrane koji će vam pomoći 5 dana izgubiti do 4 kg viška težine. Glavni princip prehrane na zelenim čajem - piti najmanje dvije litre zelenog čaja dnevno.

1. Početak svakog jutra svoje prehrane uz šalicu nezaslađen zeleni čaj malo šećera sa svježim kolačima.

2. Za ručak, opet piti zeleni čaj, a možete pojesti krišku crnog kruha.

3. Ručak ponovno započeti uz šalicu zelenog čaja bez šećera i čeone ploče od povrća ili pileća juha s crnim kruhom.

4. Na ručku uz šalicu zelenog čaja i komad voćnu salatu s medom.

Video: Dijeta zeleni čaj

5. Večera opet počinje sa šalicom čaja. Za večeru možete pojesti komad kuhane ribe ili pileća prsa i dio variva.

Ako spavanja stvarno želite jesti, ne mogu priuštiti šalicu nemasnog jogurta ili kefira, a bolje je popiti šalicu zelenog čaja s medom. tako da neće mučiti gladni tijekom noći.

Video: Zeleni čaj za mršavljenje. Kako izgubiti težinu sa zelenim čajem?

Dijeta na zeleni čaj, možete sjesti više od tjedan dana. Pokušajte diverzificirati mršav dijeta dijeta i zamijeniti pileća prsa za govedinu ili škampi, jogurt za jogurt ili kuhano jaje. dijeta na zeleni čaj može jesti bilo voće i povrće, piti mliječne proizvode, ali u malim količinama. Nakon tjedan dana prehrane ćete osjetiti lakoću u cijelom tijelu i sigurno će postati tanji.