Zanimljivosti o badema

Životni vijek drveta - oko 130 godina.

struktura

Kao dio badema sadrži:

• 50 oz. masti;
• 22 gr. proteina;
• 22 gr. ugljikohidrati.

Orasi su bogati vitaminima i elementima u tragovima B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, kalcij, željezo, fosfor, magnezij, kalij, bakar. Oni doprinose poboljšanju mozga su uključeni u hematopoeze procesa.

Bademi imaju puno proteina (sportaši na bilješku), tako da mora biti više vjerojatno da će imati oni koji ne jedu meso.

ogrjevna vrijednost

Sto grama proizvoda sadrži 600 do 640 kalorija. Za jelo, dovoljno za jesti trideset grama oraha. Plodovi su malo šećera, njihova potrošnja normalizira metabolizam masti i to je ono što čini badema koristan proizvod za one koji žele izgubiti na težini i dovesti do normalne razine šećera u krvi.

Kada je gubitak težine poželjno je koristiti matice u čistom obliku i bez ljuske. Bademi s ljuskom jesti za one koji žele da se brzo udebljati nakon prolaziti kroz operacije.

Da li želite birati "suho" mišićne mase, bez masti? Trebali bi obratiti pozornost na sadržaj kalorija sira i njegovu ulogu u bodybuildingu.

Na vijest o ono što korisnih svojstava ima narančastu.

Koristi i štete od grejpa! https://stroy-telo.com/dieta/produkty/grejpfrut-kalorijnost-polza-i-vred-poleznye-svojstva.html

Korisna svojstva fetalnog

Divlje bademi se koriste u mnogim područjima: parfumerija, kozmetički, medicinski. Ulje pripravljen iz jezgre, te ga koristiti za izradu sapuna, nakon vađenja iz otrovnih tvari. Sjemena koje se ne može „ići” u hrani, da mirise za parfeme proizvoda.

Bademovo jezgrama veliku pomoć s oštećenjem vida, konvulzije, nesanice, nekih bolesti probavnog trakta, anemija, formiranje kolesterola plakova. Da ih profilaksa je potrebno svaki dan jesti voće zrna.

Utjecaj badema na živčani sustav

Vitamin B koji se nalazi u maticama u velikoj količini, ima slijedeće pozitivne učinke na živčani sustav:

• uključeni u život procesima sustava;
• vitamina ovisi o elastičnosti kose ljepote i noktiju;
• On je uključen u metabolizam energije;
• podiže.

Vitamin E se nalazi u velikim količinama, ima sljedeće učinke:

• potiče čišćenje plaka iz plovila;
• normalizira metaboličke procese;
• poboljšava erektilnu funkciju;
• To doprinosi za izgradnju mišićne mase;
• vraća tkiva i stanica.

Bademi u kozmetika

Osnova mnogih kozmetičkih krema - bademovo ulje. Lako se upija i sadrži, kao što je ranije spomenuto, puno korisnih tvari. Kreme izrađene na osnovi njega, smanjena stanica kože, normalizira metabolizam, imaju antioksidativna svojstva.

Ulje je također dodao da kozmetike, dizajnirana za njegu kose. Hrani kožu, jača korijen i brži rast kose. U piling dodaju se slomiti ljusku, a maska ​​za masnu kožu - slomiti kernel.

Bademovo ulje može oprati, ili „ukloniti” ih nadoknaditi. Da biste to učinili potrebno pamuk obrisak navlaži ulja, onda je moguće da obrišite lice.

Bademi i medicina

Rješavanje tih problema je moguće bez "kemija" i teško trening. Na kraju ćete biti u mogućnosti da imaju povjerenja u svoje tijelo, ako ...

čine aktivni ugljen od ljusaka od oraha! Bademovo ulje se koristi za masažu, ima dobar anti-alergijske svojstva, a kao podloga za ljekovite masti.

Ulje se također koristi kao laksativ, preporuča se za bronhitis, bolesti srca, i dekubitusa.

Tradicionalna medicina nam nagibe osigurati da korištenje badema kao lijek za nesanicu, anemiju, umor i migrene. No, stručnjaci su povezani s povećanom aktivnosti mozga, morate često imaju bademe.

Je li moguće izgubiti težinu jedući bademe?

Da, možeš. Budući da plod ima tvari koje smanjuju razinu štetnih kolesterola u krvi, oni promoviraju izlučivanje viška masnoće. Međutim, da bi ih koristiti za pretilost biti vrlo oprezni. Nema potrebe da se puno badema, dovoljno trideset grama na dan, tako da tijelo dobila sve potrebne vitamine.

Saznajte neke korisne svojstva višnje.

U ovom članku, koji je spor ugljikohidrati.

Što kalorija jagode? https://stroy-telo.com/dieta/produkty/klubnika-polza-i-vred-poleznye-svojstva-kalorijnost.html

Harm i kontraindikacije

Badem kernel nezreo - izvor velikog broja hydrocyanic kiseline, tako da postoji puno njih ne treba. Koristite gorke zrna kao hrana također je zabranjeno. Kada dermatitis i srca je bolje napustiti korištenje orasima.

Prije nego što matica za djecu, provjerite ih na okus i poželjno je podijeliti u nekoliko dijelova. To treba uzeti u obzir njihove pojedinačne netoleranciju.

To treba imati na umu o:

• Nakon čišćenja badem čuvajući svoja korisna svojstva drastično smanjen;
• ako je okus naglo ustupa drugi, bolji bacanja bademi;
• prilikom kupnje napomenu ako su bademi su u paketu i da li je zaštićen od izravnog sunčevog svjetla;
• Nerafinirano žitarica najbolje je čuvati u staklenku s poklopcem pijan široka.

Kao što se može vidjeti, korisna svojstva ovog proizvoda jako puno, potrebno je imati sve one koji brinu o svom zdravlju i koji želi da se vrati u formu.

Za prevenciju ne zaboravite svaki dan, postoji trideset grama oraha, zatim vaše tijelo će raditi kao sat. Budite sigurni da dijele korisne informacije sa svojim voljenima.