Kao što je na grejpfrut i svojim blagotvornim svojstvima

Grejpfrut je agrumi, koji može biti žute, svijetlozelene ili naranče. Unutra je crvena, bijela, žuta ili zelena. Ovo voće je malo veći od grejpa i sve voće je oko jedan kilogram. U tropskim zemljama može zadovoljiti grejpfrut oko trideset centimetara u promjeru i teži nekoliko kilograma.

Plod ima debelu koru, gruba vlakna, okusa malo slađe od grejpa. Grejpfrut se smatra rodnim Kine, vrlo je popularan u Tajlandu, gdje je njegov uvoz se provodi u drugim zemljama. Također, to se uzgaja u Japanu, Indiji, Izraelu, Kaliforniji i drugi.

Kako jesti grejpfrut

Postoji nekoliko točaka koje treba obratiti pažnju pri odabiru grejpfrut. Odmah treba gledati na koru, treba samo biti glatka, malo mekana i sjajna. Pokazatelj bogatog okusa i mirisa može nazvati zrelost - ljepši nego što je i jači, to bolje.

Svezhepriobretonnye voće može se čuvati 30 dana u hladnjaku, pa čak i zatvorenom prostoru. Ako se čisti plod, to je najbolje da ga sakriti u frižider, i sposobnost da se koristiti u roku od nekoliko dana. Metla se može koristiti u svježem stanju (prethodno potrebno očistiti od filmova i oguliti), može se dodati u salate, posebno morskih plodova, ili ukusan umacima.

Ovo voće, za razliku od grejpa, prikladan za korištenje izravno u sirovom obliku. Grejpfrut prilično lako se čiste, potrebno je napraviti rez samo malo deblji kože, zatim očistite ga kao naranča. Oguljene voće treba izboriti na pola, zatim izvadite meso, a rez u debelom filmu s nožem. Čak i bez posjedovanja vještina u rezanje i čišćenje citrusa, možete lako izvući korisne i ukusne sadržaj grejpfrut i uživati ​​u bogatoj i slatki okus ovog egzotičnog voća.

korisna svojstva

Zbog svoje raznolike sastav, koji sadrži značajnu količinu vitamina i minerala, grejpfrut ima veliku paletu korisnih svojstava. Među takvim korisnih tvari uključuju vitamine B, C i A, kalij, eterična ulja, limonoids (nalazi isključivo agrumi). Kalij loše je potrebno za normalan rad srca i krvnih žila, limonoids imaju dugu i izrečena antitumorski učinak, vitamini podržavaju tijelo u tonu, eterična ulja i ojačati imunološki sustav. Voće ima veliku količinu askorbinske kiseline. Ovo je nezaobilazan sastojak prevenciji i liječenju gripe, prehlade i drugih virusnih infekcija čini.

Plodovi sadrže enzime koji aktivno cijepanje lipide i proteine. To je zahvaljujući ovom objektu, Grejpfrut preporuča se koristiti za ljude koji imaju težinu. Često, to agrumi uključena u izborniku prehrani.

Malays i Kinezi od sjemenki, voća, cvijeća, zrele kože, mladi voće različite lijekove. Oni pomažu da se ukloni bol u trbuhu, edem simptom koristi povraćanje, kašalj, mamurluk i drugih poremećaja želuca.

Još jedna korisna značajka grejpfrut može nazvati sposobnost normalizirati indeks krvnog tlaka i potaknuti na krvne žile i srce, pa se preporučuje koristiti za ljude koji imaju bolesti kardiovaskularnog sustava. Distribuira mišljenja da voće ometa nastanak i razvoj tumora, ali preciznim znanstvenim dokazima za tu činjenicu nije dobivena.

Rabljeni voće i kozmetika. može trljajući sok kože tijekom zimskih mjeseci u proljeće će izgledati mlađe i svježije. Masna koža treba izbrisala svježeg soka, u suprotnom slučaju, potrebno je razrijediti sok od kuhane vode u omjeru jedan prema jedan.

• bijelo - 0.6 gram;
• 0,2 grama masti;
• Ugljikohidrati - 6,7 g.

• kalij - 235 mg;
• kalcij - 26-27 mg;
• fosfor - 22-26 mg;
• Natrij - 1.2 miligram;
• željezo - 0.3-0.5 mg;
• Vitamin C - 30-53 mg;
• Vitamin A - 30 mg;
• Vitamin B1 - 0.04-0.07 mg;
• Vitamin B2 - 0,02 miligram;
• Vitamin B5 - 0,2-0,3 miligram.

Kontraindikacije i zla

Potrebno je ograničiti uporabu ploda u slučaju problema sa želucem, jer može pogoršati postojeće stanje. Grejpfrut ima izraženu alergena svojstva, kao i agrumi, tako da ljudi skloni alergijama, to također treba konzumirati s oprezom.