Osteochondrosis od vratne kralježnice - kako da biste dobili osloboditi od boli

Dobro jutro, prijatelji! Danas ćemo govoriti o uzrocima degenerativne bolesti diska vratne kralježnice, simptomi ove bolesti i kako liječiti svoje narodne lijekove, uključujući i upoznati s jednostavnim vježbama, pomaže da se osloboditi boli. Nije tajna da su mnoge bolesti su sada mlađi. Uključujući bolesti kralježnice. Prema statistikama, oni pate svaka treća žena i svaki drugi čovjek.

Tužna i impresivna statistika, zar ne? Iz istih, nesretne statistike, najviše pate razne vrste bolesti vratne kralježnice. To je zato što je najdirljiviji dio kralježnice i glavni teret pada na njega.

Osteochondrosis od vratne kralježnice

Ali prije nego što se govori o liječenju degenerativnih bolesti diska vratne kralježnice, neka prvi definirati što je to i zašto je bolest - razlozi.

Vratne kralježnice sastoji se od sedam kralježaka, a među njima - intervertebral diskova. ovi diskovi, elastična i meka, služe kao neka vrsta amortizera tijekom vožnje. Za niz nekih razloga - dob, ozljede, itd Ona počinje proces degeneracije tih diskova i hrskavica postaje poput kostiju - fleksibilnost i mobilnost je izgubljena.

Osim toga, u vratu je masa vaskularnih lezija i na završecima živaca. Osim toga, ovdje ide vertebralne arterije napaja stražnje dijelove mozga krvlju.

Posljedice bolesti su ponekad vrlo teškim, nepovratni i može uzrokovati degenerativne bolesti diska vratne kralježnice, ali i niz drugih, ozbiljnijih bolesti. Što je? Pročitajte u nastavku:

• Glavobolje koje su trajne.
• poremećaj spavanja, nesanica.
• vrtoglavica.
• Paraliza mišića lica.
• Pogoršanje vida i sluha, a ponekad i potpuni gubitak.
• Epilepsija, neurastenija.
• Astma, kratkoća daha, kronični bronhitis.
• Osteoartritis.
• Endokrinološke bolesti.

A to je nepotpun popis bolesti, što može uzrokovati bol u križima vratne kralježnice. Čini se pitate, zar ne? Mi često glavobolje krivi na umor, na pad tlaka, promjene u vremenu, ali pravi razlog u ovome. Naša redovita glavobolju - simptomi degenerativnih bolesti diska vratne kralježnice, koji se liječi.

Osteochondrosis od vratne kralježnice - uzroci

Uzroci vratne kralježnice osteochondrosis mnogo, ali da je potrebno imati na umu odjednom, nisu svi od njih su povezani s bilo koje bolesti. Mnogi od njih su krivi za sebe, to je naša djela, ili, obrnuto, svojim nečinjenjem, dužni smo oslabiti bol koja nas sprečava da u potpunosti žive. Zaključak je jednostavan: sebe osloboditi od tih razloga, mi tako nositi s bolešću.

1. Sjedilački način života. On je zbog činjenice da je u našem modernom svijetu, sve više i više zanimanja povezana s sjedeći posao, a navečer čekamo TV ili računalo, a na poslu ste mi sve više i više prometa.
   I naše kralježnice zahtijeva stalnu i redovitu prijedlog, daje svoju moć, a time i cijeli život.
2. Višak opterećenje na kralježnicu. Suprotni razlog, ali, ipak, često uzrokujući bolest. U većini slučajeva, to dodatna težina, nažalost, razlog, glatko teče iz prethodnog stavka. Također, mnogi od nas ne zna kako rasporediti vrijeme, rad i slobodno vrijeme. Pate zbog istog razloga i sportaša, profesionalno bavi nekim sportom.
3. Prekomjerna tjelesna težina.
4. Iracionalan i hrane, u kojem tijelo ne dobije potrebnu materijal za njega.
5. Pogrešan položaj glave tijekom spavanja. Ponekad je razlog za takav osteochondrosis vrata, mi uopće ne sumnjaju.

Slažem se, šteta da pate samo zbog činjenice da se ne može nositi s apetitom ili jastuk neudoban za spavanje. Promjena stav prema sebi, učiti biti više pažljiv u njihovo zdravlje, ova bolest se može izbjeći. No, postoje i drugi uzroci degenerativnih bolesti diska vratne kralježnice, a oni su strože.

1. Upalnih procesa. To može biti gripa, herpes virus, SARS banalno, pa čak i kvarenje zuba.
2. Metabolički poremećaji. Primarni uzrok bolesti je metaboličkih poremećaja, što je rezultiralo u degradiranim krvi opskrbu intervertebralnih diskova.
3. ozljede rođenja, ozljede u nesrećama i smrtnih slučajeva.
4. Genetska predispozicija.
5. Dobne promjene.
6. Hipotermija.
7. Naglašava - napetost dovodi do grčenja mišića.

Osteochondrosis od vratne kralježnice - Simptomi

Svi simptomi degenerativnih bolesti diska vratne kralježnice mogu se pojaviti i zasebno i složen.

•  Bol u vratu, bol ili lumbago, koji se proteže na vratu regiji, natrag (do noža) ili ruke.
• Stalno stanje stresa mišića, postoje boli kad se pritisne.
• Smanjena ton mišića vrata i ramena, i jednostavno rečeno, ne možete jednostavno i prirodno okrenuti glavu kao što smo učinili prije.
• Osjećaj oteklina, utrnulost, a ponekad čak i jezik.
• Obamrlost u rukama i nogama, njihove slabosti.

Osteochondrosis od vratne kralježnice - liječenje

Kako bi se izbjegle ozbiljne i nepovratne posljedice degenerativnih bolesti diska vratne kralježnice, bitno je utvrditi uzroke, dijagnozu i propisati liječenje. Sam tretman je skup metoda i raznih sredstava, a usmjerena je na smanjenje boli i protiv upale.
Ja uvijek kažem svojim čitateljima, ali ponavljam još jednom:

Ne ja, draga moja, ako sumnjate da imate bolest vratne kralježnice, prije svega, kod liječnika, ali je ispravno dijagnosticirati i propisati liječenje.

Općenito, liječenje se primjenjuje nakon uspostave točne dijagnoze. Liječnik određuje analgetici za tretiranje boli, nesteroidni protuupalni lijekovi za kronične bolesti dodan vitamine B i hondroprotektory. Imenuje masti ili gelovi zagrijavanje ili anti-upalne prirode. Također se preporučuje da se za masažu vrata područja, osobito u ranim fazama bolesti.

Kako da biste dobili osloboditi od bolova u vratu

Mnogi iskusan „osteohondrozniki”, stalno pate od bolova u vratnoj regiji, znati kako da biste dobili osloboditi od bolova u vratu. Ako pogoršanje, najbolji lijek za bol - zagrijavanje toplinu i nježnu masažu. A osim toga nekoliko popularnih recepata:

1. Uzmi dva kupus list sapunica jedan sapun, posuti sode bikarbone i drugi gornji poklopac. Pričvrstite na bolno mjesto i zamotajte vuneni šal.
2. Pomiješajte slomiti bilje preslica - 1 žličicu maslaca sa četiri. Napravite oblog: četka s mješavinom vrata, poklopac s nečim vodootpornim i pokrijte toplom maramom.
3. Ako imate trunke, to će vam pomoći sljedeće vježbe: napisati nos brojeva ili slova. Prvo, mala veličina, a zatim odlučiti za sebe - okrenuti, povećati veličinu.
4. Ublažavanje bolova i pomoći da lako gomilali za 1 - 2 minute prsta dva boda. Možete ih naći: na stražnjem dijelu vrata, 5 - 6 cm od kralježnice (obje strane) ispod baze lubanje .. Još jedan reper - oni su iza uha režnju oko 3 inča.
5. Još jedan dobar alat je list hren, Pisao sam o tome, kad je govorio o njegovu korist.

Samo nekoliko popularnih recepata možete pronaći u mojim drugim članku o liječenju kod kuće chondrosis vratne kralježnice.

Vježbe u osteochondrosis od vratne kralježnice

Terapijski vježbe za liječenje degenerativnih bolesti diska vratne kralježnice - općenito prihvaćen i priznat događaj zaslužuje. Vježbe koje želim vam ponuditi apsolutno nije komplicirano u izvršenju, ali će donijeti opipljive koristi. Vježbanje je dobro da izvesti da nije potrebno imati posebnu opremu, vježbe se može obaviti čak i na poslu, tijekom pauze kao terapijske vježbe.

1. Glatke pokreti okretati i nagnuti glavu u različitim smjerovima.
2. Da li kružno kretanje ramena.
3. Vrat masaža (vlastita malo teško, ali uvijek možete pitati netko drugi).

Ove jednostavne tehnike će vam pomoći u održavanju performansi tijekom dana.

Tu je i poseban set vježbi, koji se obavlja, možete ojačati mišićni sustav, poboljšati prokrvljenost, a to je dobra preventivna mjera.

1. Stisnite ruku na čelo, a otpor taj pritisak. Učinite ovu vježbu tri puta za 7 - 10 sekundi.
2. Da li je svejedno s zatiljku: guranje i odoljeti.
3. Slična vježba učiniti pritiskom prvo lijevu ruku na lijevu sljepoočnicu, a zatim desno - na desnoj sljepoočnici. Samo tri puta za 7 - 10 sekundi. Nužno izvršiti otpor dlan.
4. Bit zaprokinte glavu unatrag i učvrstiti vaše vratne mišiće. Prevladavanje otpora mišića, sniziti glavu dolje, držati bradu na vratni trend. Učinite 5 puta.
5. Vrlo polako okrenuti glavu najprije na desno - 5 puta, koliko ulijevo. Uvjerite se da su ramena bila ravna i ostati na mjestu.
6. Sada niže glavu dolje, protežu bradu u vrat. I okrenuti u zavojima, kao u prethodnoj vježbi, samo iz tog položaja.
7. Bit zaprokinte glava. Da li sklonosti (vrlo sporo) glavu najprije na desnu stranu, tako da je uho dotaknu rame. Tada je ista stvar, ali u suprotnom smjeru.
8. Napravite kompletan glavu kružnim pokretima, vrlo polako, prvo desno, pa lijevo.

I drugi set fizikalne terapije za liječenje degenerativnih bolesti diska u vratu, koje možete dodati na prvi, glavni, u cijelosti ili djelomično:

• Sjednite uspravno, lagano spustio glavu na desnom ramenu. Ako ne mogu, ne, kao da hoće, ali nagib prema dolje što je više moguće, tako da se osjećate napetost u strani vrata. Držite glavu u tom položaju 5 - 10 sekundi kao što možete, a zatim ga ponovno polako.
• Učiniti sve isto, ali u suprotnom smjeru.
• Sjednite uspravno, duboko udahnite i polako i glatko zaprokinte glavu. Te bi trebao vidjeti strop. Držite ovu poziciju za 2 - 3 sekunde i polako se vratiti.
• Sjednite uspravno, opustiti i spustiti glavu dolje, brada dodiruje prsa. Zamrznuti za 5 - 10 sekundi i polako se vrati natrag. Ako ne možete spustiti glavu prema dolje na sve - ne silom sebe da to čine oni sve bez napora, s vremenom, početi primati punu nagib.

Imajte na umu da je bol - signal za ono što je potrebno da se zaustavi i prestane vježbe.

Prevencija rakom vrata maternice

Prevencija je uvijek bolje nego liječiti. Stara izjava, ali to je teško raspravljati s njim - bilo koje bolesti je lakše spriječiti nego potrošiti ogromne količine vremena i novca na njezinu liječenju.

To je istina i za degenerativne bolesti diska vratne kralježnice. Pogotovo u ovom slučaju, njegova prevencija nije apsolutno nikakvih poteškoća. Obratite pažnju u svakodnevnom životu neka pravila, a vi ćete izbjeći probleme:

• Izbjegavajte pada, modrica i drugih ozljeda kralježnice, a ako se dogodilo, a zatim ih liječiti na vrijeme.
• Nemojte preopteretiti kralježnice, ne čine nagle pokrete - nagib i zakretanje.
• Gledajte svoje držanje, držati leđa ravno - to je ne samo spasiti od bolesti, ali osim toga, i samo lijepa!
• Ne zaboravite fizičke vježbe, to ih redovito, osobito ako imate sjedeći posao. Radije vježbe za jačanje mišićnog sustava vrat i leđa.
• Pravilno organizirati svoje radno područje, obratite pažnju na režim rada i odmora.
• Izbjegavajte hipotermija.
• Obratite pažnju na svoje mjesto za spavanje - pravo da se pokupi jastuk i madrac.
• Pravo jesti i dobili osloboditi od svih loših navika.
• Izbjegavajte svađe, stres, napetost.

Informacije] Zanimljivo je da se i glasi:

Kako da biste dobili osloboditi od hrkanja.

Osteoporoza - Liječenje narodnih lijekova.