Podbradak Kako ukloniti kod kuće?

• Gimnastika protiv drugog brade
• Kako ukloniti podbradak uz pomoć masaže?
• Najbolji recepti maski iz druge čeljusti

Chin - neugodna mana, kada naslage sala počnu da se akumuliraju u donjem dijelu lica i teško spustim, kvari cijeli izgled.

A razlozi za ovu pojavu ne uvijek postati težine ili pretilo: to mogu biti i nasljedni faktori i promjene na koži dobne, i razne bolesti i nezdrav način života. U svakom od ovih slučajeva, važno je znati kako ukloniti podbradak, bez molba za skupe, a ponekad čak i opasne estetske kirurgije. To se lako može obaviti kod kuće pomoću posebnog masažu, njegu lica maskama i dom u gimnastici. U idealnom slučaju, sve te koristiti obje metode.

Gimnastika protiv drugog brade

Jedan od najučinkovitijih i učinkovite načine kako bi se uklonili podbradak, gimnastika lica se smatra. Broj posebnih vježbi osmišljenih posebno za donji dio mišića lica, poboljšava cirkulaciju krvi, jača mišiće, te kožu čini podatnom i elastičnom. Ako redovito iu dobroj vjeri u skladu s njima, podbradak će nestati nakon samo dva tjedna nastave, ali sasvim nestati u mjesec dana. Kompleks se sastoji od sljedećih vježbi.

• 1. Šetnja s knjigom na glavi

Mislite li da je to samo vježba za držanje? Vi ste u krivu! Ako dnevno desetak minuta šetnje s teškim knjige na glavi s izmjerenim koraka, ne samo da će se oporaviti se od podbradak također će biti više.

• 2. Chin-utovarivač

Potrebno je zamisliti da ste visi na bradi pretežak teret. Pokušajte ga podići, zabacivši glavu polako. Nakon toga, samo glava polako vratiti u početni položaj. Ova vježba treba obaviti u jednom danu, pet ili šest puta.

• 3. vježba jezikom

Čudnovato dovoljno, ali ukloniti podbradak kod kuće Ona pomaže svoj vlastiti jezik. Zabada svoj prvi pokušaj da ih se do vrha nosa, a onda - najnižu točku brade. Druga vježba s jezikom je da ih proizvoditi u zraku, „Osam”.

• 4. Vježba s usana

Bacanje glavu, pokušajte što je više moguće povući donju usnu na vrhu - i onda je teško povući usnu do brade.

• 5. vježbe šakama

Podbočiti šakama bradu odozdo. Pokušajte da spusti glavu dolje, ali neka šakama sebe.

• 6. vježbe zvuka

Zategnite mišiće lica i pokušajte govoriti uz trud samoglasnika [u] i [v].

• 7. nagib i os glave

Izvođenje raznih staza i okreće glavu u svim smjerovima.

• 8. Vježba laže

Za izvođenje ove vježbe, morate leći na ravnu površinu, zabaci ruke iza glave. Uz napor, naprezanje do suza glavu s poda i pogled na prstima noge. Te bi trebao osjećati kao da je cijelo tijelo napuni olovom. Nakon minute, možete se u početni položaj i zatim ponovite vježbu. Napravite barem 10 puta.

Evo kako da biste dobili osloboditi od podbradak uz pomoć vježbe lica koja se mogu dovesti puno veći učinak ako joj pomoći masažom, koji je također posebno dizajniran kako bi se uklonili ovu manu.

Kako ukloniti podbradak uz pomoć masaže?

Doista, gimnastika, u kombinaciji s self-masaža će pomoći ako ne znam Kako ukloniti podbradak brzo - oko dva tjedna. Kao rezultat poboljšane cirkulacije i izmjene tvari u tkiva i stanice se aktiviraju, masti se apsorbira. Kako napraviti sama masaža bradu?

Video: Kako ukloniti podbradak kod kuće! Rječnik za drugi čeljusti (№ 2) | #edblack

1. Stavite na bradi masaža kremom, ruža vodu ili med juhu.
2. Izravnajte prstima bradu od centra prema ušima, postupno povećanje tempa.
3. Zatim pokrenite pritiskom na kožu s prstiju u istom smjeru.
4. Brzo i učinkovito uklanjanje podbradak za tjedan dana će pomoći obični trnci.
5. Zamislite da zadrži tijesto: pokušati „mijesiti” to, proteže na koži.
6. Završiti pokret može № 2.

Da biste dobili osloboditi od podbradak brzo, to samo-masaža treba biti učinjeno svakodnevno za mjesec dana, zajedno s vježbama. Ako se bojite da napad može se vratiti opet, možete ponoviti tečaj u 2-3 tjedna: on nije samo kozmetički tretman, ali i prevencija.

Najbolji recepti maski iz druge čeljusti

Masaža i vježbe protiv drugog brade će djelovati brzo ako oni pomažu razne kućanske kozmetike - istim maskama. Naravno, možete kupiti gotove u ljekarni, ali zašto trošiti novac kada možete kuhati sami. Obogaćivanje kože s hranjivim tvarima, oni pomažu stanicama aktivirati proizvodnju kolagena i elastina, što zategnuti kožu. Kao rezultat toga, koža postaje elastična, znatno stroži, a konture lica postaju jasne i glatke. Svaka maska ​​ste odabrali treba primijeniti na bradi linije tankim slojem od vrha omotati gazom, kako bi barem jedan sat, a zatim isprati s toplom vodom. Od obične maske za lice takva sredstva su različiti i pravilnost primjene: oni su ohrabreni da učine sljedeći dan.

• Maska 1. Kvasac

Jedna žlica suhog kvasca rastopiti toplo mlijeko u gustu kašu. Ostavite na toplom mjestu oko pola sata.

Video: Kako ukloniti podbradak! Rječnik za drugi čeljusti (6) | # Vtoroypodborodok #edblack

• Maska 2. Krumpir

Napravite pire krumpir. Dok je još topao, pretvoriti ga u tekućem kašu toplog mlijeka prije nanošenja tekućine, dodati med.

• 3. Maska s kozmetičkim crne gline

Crna kozmetički glina (tri žlice), razrijedi s toplom vodom da se gusta stanje. Ako je vaš tip kože dopušta, možete koristiti bijelu glinu.

• 4. Limun maska

Ručno stisnutu limunov sok u količini od jednog žlica razrijeđen u vodi (250 g), te miješati da se žlica kuhinjske soli. Ako želite, možete zamijeniti sok od limuna s jabučnim octom.