Nesanica - Opći pojmovi i razlozi

Na pitanje: „Zašto spavamo”, čovječanstvo je pokušao odgovoriti stoljećima. U početku vjerovao ovu dobru boga sna Morpheus kratko priznaje u njegovom kraljevstvu neće zaboraviti o problemima, potrebna, pa čak i glad. Usput, stariji sestra Morpheus vjeruje ljubazan sama smrt.

Zatim, kada su se počele pojavljivati ​​prve znanstvene teorije iznio verziju oštrog krvarenja u mozgu. Dokazi proizlazi iz činjenice da su ljudi koji su apsorbirani karotidne arterije, onesvijestio. Nakon Pobij ovu teoriju pojavio protuprijedlog da mozak postaje pun krvi „kako bi zjenice.” Kada se to objašnjenje ne izdržati test, proizvesti verziju „otrova spavanja.” I samo na početku XX stoljeća, poznati fiziolog Pavlov i njegovi suvremenici su rasplesti tajne zdravo spavanje.

Sada svaki školske djece ne zna da je naš mozak „isključi” zbog kori obje hemisfere, pa čak i dublje primijeniti zaštitnu inhibiciju.

„Watchdog” jer se razvija kad god su živčane stanice u mozgu počinje prijetiti iscrpljenosti ili uzbuđenja. Ljekovita moć moždane kore, pak, šalje signal za prekid veze i druge organe. Tijekom sna, mišići se opuštaju, pritisak se smanjuje, postaje manje dah. Bubrega, želuca i drugih unutarnjih organa početi raditi pola srca, u eko modu.

Video: 13 načina kako da se brzo zaspati - glavni uzrok nesanice

Promjene, zamislite čak i krv!

Nesanica - popularna riječ da je njegova interpretacija, ponekad čak i ne mislim. U međuvremenu, kako bi se izbjegle zabune, to ne sprečava da se razjasniti što se još uvijek raspravlja.

View Poll Results: Da li pate od nesanice?

• Nikad suočio ovaj problem - 9.09% (1)
• Ponekad ne mogu spavati prije uzbudljivom događaju - 18,18% (2)
• Vrlo često, ne mogu spavati i ići kasno - 63,64% (7)
• Nastavljajući bacanje, spavanje i probuditi kasnije - 9.09% (1)

Video: Što učiniti prije odlaska na spavanje. 3 uzrokuje nesanicu

Usput, ustade i liječnici potreba. U medicinskoj literaturi spominje se sredovječnog čovjeka, koji nije spavao gotovo dvadeset godina. Činjenica da je prisilno oduzimanje sna za mjesec dana u eksperimentu rezultirao je test na rubu smrti. Dakle, to je malo vjerojatno cerned s nesanicom i zapravo „ne zatvori oči.”

Dakle, nesanica - subjektivni osjećaj nedostatka sna. Zašto je subjektivno?

Video: Što je uzrok nesanice

Zbog zapažanja onih koji se žale na njega, pokazati da su zapravo još uvijek spava. No, nesvjesno, kao po snu ne osjećam plimu živosti i energije.

Poremećaji u odjelu Morpheus uključuje tri komponente:

• presomnicheskie (u kojem dolazi do nastanka kašnjenje spavanja)
• intrasomnicheskie (kršenje svojoj dubini i trajanju)
• postsomnicheskie (slomljena brzina i vrijeme buđenja) poremećaji

Tu su i kombinacija poremećaja spavanja.

Prema statistikama, pate od nesanice 35% svjetske populacije. Nije ni čudo pritužbe poremećaja spavanja - jedan od najčešćih pritužbi s kojima se susreću liječnici. Oni uključuju nesanicu na pravi bolesti.

Nesanica je kronična i kratkoročne, primarni i sekundarni (tj proizlaze zbog neke druge bolesti).

Video: Uzroci nesanice i kako se nositi s njim

Najjednostavniji od uzroka nesanice - poremećaja spavanja i buđenja ritam (na oštru promjenu vremenskih zona, rad u noćnoj smjeni, itd). Zatim, kao prvo, umor tijelo, traumatske bolesti, u pratnji depresije. Drugo, bolesti tijela koje uzrokuju unutarnje nemir, koji je u pratnji bol. U trećem - zlostavljanja svih vrsta psihoaktivnih supstanci (kofein, droga, konzumacija alkohola). Može poremetiti san i medicina: Dodaci prehrani, antitusike i dekongestivi. Uzrok nesanica također može biti jedna od oštećenja mozga zbog traumatske ozljede mozga (hipotalamus) ili encefalitisa.

Tu su i čimbenici rizika za poremećaje spavanja. Ova kronična lijek bolest u većim količinama, pretilost, starije dobi, nervoze.